running-sue 發表於 2009-12-10 09:38:09

12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道 (根據個人能力, 可自行縮短路程, 全程來回約20K)


注意事項:
1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元 下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)


警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。

人工智能報名：
1.wong sir
2.亞平
3.sue
4.花Dee
5.Kin
6.B
7.Patrick
8.Tarry(歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9.Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10. 豆豆媽(食、換禮物)
11. Esther
12. Kenny Choi
13. 神童威威
14. Nancy
15. 蕉仔唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
16. 高佬 ( 霸住位先 )
17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
18. May (食)
19. Stephen

[ 本帖最後由 running-sue 於 2009-12-10 09:39 編輯 ]

洛虎添 發表於 2009-12-10 14:49:41

人工智能報名：
1.wong sir
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8.Tarry(歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9.Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10. 豆豆媽(食、換禮物)
11. Esther
12. Kenny Choi
13. 神童威威
14. Nancy
15. 蕉仔唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
16. 高佬 ( 霸住位先 )
17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
18. May (食)
19. Stephen
20. 洛虎添(當日蛇日(丙子月乙巳日)沖豬生年)

[ 本帖最後由 洛虎添 於 2009-12-10 20:54 編輯 ]

亞平 發表於 2009-12-10 20:02:51

人工智能報名：
1.wong sir
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9.Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10. 豆豆媽(食、換禮物)
11. Esther
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13. 神童威威
14. Nancy
15. 蕉仔唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
16. 高佬 ( 霸住位先 )
17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
18. May (食)
19. Stephen
20. 洛虎添
21. 勝哥 (跑+食+禮)

洛虎添 發表於 2009-12-10 20:57:21

對於自己 -> 中路線 :鄧記 - 黃泥敦水塘堤壩 單程10.8公里，來回 21.6公里

難度系數 : 2.3/5 (5分最高)

細明哥 發表於 2009-12-10 22:03:46

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10. 豆豆媽(食、換禮物)
11. Esther
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13. 神童威威
14. Nancy
15. 蕉仔唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
16. 高佬 ( 霸住位先 )
17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
18. May (食)
19. Stephen
20. 洛虎添
21. 勝哥 (跑+食+禮)
22. 細明哥

jk521 發表於 2009-12-10 22:21:58

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14. Nancy
15. 蕉仔唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
16. 高佬 ( 霸住位先 )
17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
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亞平 發表於 2009-12-10 22:28:27

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10. 豆豆媽(食、換禮物)
11. Esther
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15. 蕉仔唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
16. 高佬 ( 霸住位先 )
17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
18. May (食)
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24. 平嫂

天鬼 發表於 2009-12-10 22:38:21

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10. 豆豆媽(食、換禮物)
11. Esther
12. Kenny Choi
13. 神童威威
14. Nancy
15. 蕉仔唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
16. 高佬 ( 霸住位先 )
17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
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24. 平嫂
25. 天鬼(跑+食+禮)

[ 本帖最後由 天鬼 於 2009-12-14 22:04 編輯 ]

-R- 發表於 2009-12-11 00:05:54

想join, 可惜要開工:Q

Parco爸 發表於 2009-12-11 00:14:42

原帖由 -R- 於 2009-12-11 00:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
想join, 可惜要開工:Q

我諗字你會來我先join:Q

Tarry 發表於 2009-12-11 13:23:49

壞人兄, 請多多指教, 啊May打唔打, 我想book2粒鐘, 我有羽球唔洗買, 不過好似得一枝板, wow..............hgonion_icon_105ghgh

runrun 發表於 2009-12-11 13:56:35

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14. Nancy
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24. 平嫂
25. 天鬼
26. runrun (食、換禮物 + 起點終點影相)

Parco爸 發表於 2009-12-11 14:04:22

原帖由 runrun 於 2009-12-11 13:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
人工智能報名：
1.wong sir
2.亞平(跑+食+禮)
3.sue
4.花Dee
5.Kin
6.B
7.Patrick
8.Tarry(歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9.Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
...

唔該晒runrun師姐
每次有分唇都要你東奔西走...
ng48hgh

亞平 發表於 2009-12-11 14:04:58

原帖由 runrun 於 2009-12-11 13:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
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8.Tarry(歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9.Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
...

謝謝 runrun姐又來當義工幫忙影相..上唔上到山?可以在麥十引水道影相兼等大隊折返後才一齊落山.

Patrick 發表於 2009-12-11 15:04:59

原帖由 亞平 於 2009-12-11 14:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


謝謝 runrun姐又來當義工幫忙影相..上唔上到山?可以在麥十引水道影相兼等大隊折返後才一齊落山.

平兄要runrun師姐一個人企系引水道兩個鐘, 等大隊折返ngD148hgh

running-sue 發表於 2009-12-11 15:15:00

原帖由 Patrick 於 2009-12-11 15:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


平兄要runrun師姐一個人企系引水道兩個鐘, 等大隊折返ngD148hgh

佢一向都係咁無良架啦ng034hgh

waynekkw 發表於 2009-12-11 15:17:59

原帖由 Tarry 於 2009-12-11 13:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
壞人兄, 請多多指教, 啊May打唔打, 我想book2粒鐘, 我有羽球唔洗買, 不過好似得一枝板, wow..............hgonion_icon_105ghgh

啊May唔打, 唔夠腳, 打乜鬼?

亞平 發表於 2009-12-11 15:38:00

原帖由 Patrick 於 2009-12-11 15:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


平兄要runrun師姐一個人企系引水道兩個鐘, 等大隊折返ngD148hgh

係鄧記起點/終點也是要等的。再唔係p哥在麥十陪下runrun姐，也是一個不錯的安排。

亞平 發表於 2009-12-11 15:40:27

原帖由 running-sue 於 2009-12-11 15:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


佢一向都係咁無良架啦ng034hgh

為了幫大家留下美好回憶，無良下都要既啦...

Parco爸 發表於 2009-12-11 15:44:20

原帖由 亞平 於 2009-12-11 15:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


為了幫大家留下美好回憶，無良下都要既啦...

你係咪諗字炸死會有人幫你按摩....ng010hgh
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