原帖由 running-sue 於 2009-12-23 14:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
拎出黎俾大家睇下ng10hgh
唔好公開..只係私人欣賞得唔得丫?
預計當日:
1. 正常速 -> 11.1 km/h
2. 上落斜 No Problem , Upto 9.0%(8度左右) without loss of spd.
人工智能報名：
1.wong sir (跑+食+禮)
2.亞平 (跑+食+禮)
3.sue (扮跑+食+禮)
4.花Dee (跑+食+禮)
5.Kin (跑+食+禮)
6.B(極短程跑 + 食 + 禮)
7.Patrick(跑+食+禮)
8.Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
9. 豆豆媽(食、換禮物)
10. Esther (跑+食+禮)
11. Kenny Choi(跑+食+禮)
12. 神童威威 (跑+食+禮)
13. Nancy (跑+食+禮)
14. 蕉仔唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
15. 高佬 (跑+食+禮)
16. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
17. May (食)
18. Stephen(跑+食+禮)
19. 洛虎添 (跑+食+禮)
20. 細明哥 (跑+食+禮)
21. jk521 (跑+食+禮) 新人報到
22. 平嫂 (跑+食+禮)
23. 天鬼 (因工作關係黎唔到跑,盡量早d黎食飯+換禮物)
24. runrun (食、換禮物 + 起點終點影相)
25. chairman (哈哈咁快又一年~翌日有比賽，故只狂食+換禮物)
26. 智智爺爺 (跑+食+禮) ( 羽毛球我又打 )
27. ChARsoN
28. 鬼影 (跑+食+禮)
29.
30.
23. 天鬼 (因工作關係黎唔到跑,盡量早d黎食飯+換禮物)
12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道
長路線 :鄧記 - 公奄 單程 13.3公里，來回 26.6公里
中路線 :鄧記 - 黃泥敦水塘堤壩 單程10.8公里，來回 21.6公里 (可在水塘堤壩休息等候公奄跑友折返，拍照後一同回程)
短路線 :鄧記 - 麥徑引水道任何一處，等候大隊折返一齊下山。
注意事項:
1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元 下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)
3. 請自備飲用水
人工智能報名：
1.wong sir (跑+食+禮)
2.亞平 (跑+食+禮)
3.sue (扮跑+食+禮)
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5.Kin (跑+食+禮)
6.B(極短程跑 + 食 + 禮)
7.Patrick(跑+食+禮)
8.Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
9. 豆豆媽(食、換禮物)
10. Esther (跑+食+禮)
11. Kenny Choi(跑+食+禮)
12. 神童威威 (跑+食+禮)
13. Nancy (跑+食+禮)
14. 蕉仔唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
15. 高佬 (跑+食+禮)
16. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
17. May (食)
18. Stephen(跑+食+禮)
19. 洛虎添 (跑+食+禮)
20. 細明哥 (跑+食+禮)
21. jk521 (跑+食+禮) 新人報到
22. 平嫂 (跑+食+禮)
23. 天鬼 (因工作關係黎唔到跑,盡量早d黎食飯+換禮物)
24. runrun (食、換禮物 + 起點終點影相)
25. chairman (哈哈咁快又一年~翌日有比賽，故只狂食+換禮物)
26. 智智爺爺 (跑+食+禮) ( 羽毛球我又打 )
27. ChARsoN
28. 鬼影 (跑+食+禮)
29.
30.
原帖由 711MF 於 2009-12-24 09:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
請問當日...14:30鄧肇堅運動場出發??係經那什麼路段上引水道???跑往公奄引水道
時間上問題可能中途會合....
7兄post 2 有圖啊 !
原帖由 711MF 於 2009-12-24 10:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
睇到啦..唔應該細明哥....
7兄來唔來食飯?
原帖由 711MF 於 2009-12-24 11:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
應該唔食..而家夾下 鄧記始大隊定置樂引水道等...不過當日都係jog短途...
好的...我地都應該會係置樂涼亭附近稍停埋水回程時用...7兄如跑短程不如跑至黃泥敦水塘堤壩，一齊影下相先回程。
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2.亞平 (跑+食+禮)
3.sue (扮跑+食+禮)
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6.B(極短程跑 + 食 + 禮)
7.Patrick(跑+食+禮)
8.Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
9. 豆豆媽(食、換禮物)
10. Esther (跑+食+禮)
11. Kenny Choi(跑+食+禮)
12. 神童威威 (跑+食+禮)
13. Nancy (跑+食+禮)
14. 蕉仔唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
15. 高佬 (跑+食+禮)
16. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
17. May (食)
18. Stephen(跑+食+禮)
19. 洛虎添 (跑+食+禮)
20. 細明哥 (跑+食+禮)
21. jk521 (跑+食+禮) 新人報到
22. 平嫂 (跑+食+禮)
23. 天鬼 (因工作關係黎唔到跑,盡量早d黎食飯+換禮物)
24. runrun (食、換禮物 + 終點影相)
25. chairman (哈哈咁快又一年~翌日有比賽，故只狂食+換禮物)
26. 智智爺爺 (跑+食+禮) ( 羽毛球我又打 )
27. ChARsoN
28. 鬼影 (跑+食+禮)
29. 711 (齊跑..中路線..啱到就黃泥敦等..)
30.
Sorry，因之前突然有嘢做，要4點多才到，故只可以影大家回終點的相了。
原帖由 runrun 於 2009-12-24 15:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Sorry，因之前突然有嘢做，要4點多才到，故只可以影大家回終點的相了。人工智能報名：
...
冇問題丫...我會帶相機的..岩岩買左舊士啤電...應該可以捱到食飯飯..
原帖由 亞平 於 2009-12-24 15:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
冇問題丫...我會帶相機的..岩岩買左舊士啤電...應該可以捱到食飯飯..
唔該你...較番岩個日期先啦...成日時空交錯...:Q
人工智能報名：
1.wong sir (跑+食+禮)
2.亞平 (跑+食+禮)
3.sue (扮跑+食+禮)
4.花Dee (跑+食+禮)
5.Kin (跑+食+禮)
6.B(極短程跑 + 食 + 禮)
7.Patrick(跑+食+禮)
8.Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
9. 豆豆媽(食、換禮物)
10. Esther (跑+食+禮)
11. Kenny Choi(跑+食+禮)
12. 神童威威 (跑+食+禮)
13. Nancy (跑+食+禮)
14. 蕉仔唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
15. 高佬 (跑+食+禮)
16. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
17. May (食)
18. Stephen(跑+食+禮)
19. 洛虎添 (跑+食+禮)
20. 細明哥 (跑+食+禮)
21. jk521 (跑+食+禮) 新人報到
22. 平嫂 (跑+食+禮)
23. 天鬼 (因工作關係黎唔到跑,盡量早d黎食飯+換禮物)
24. runrun (食、換禮物 + 終點影相)
25. chairman (哈哈咁快又一年~翌日有比賽，故只狂食+換禮物)
26. 智智爺爺 (跑+食+禮) ( 羽毛球我又打 )
27. ChARsoN
28. 鬼影 (跑+食+禮)
29. 711 (齊跑..中路線..啱到就黃泥敦等..)
30. scchu (跑+食+換禮物)
對不起, 遲了小小報名.
嗰日會由沙田(新城市廣場)入嚟，請問有乜野車可以搭入鄧記呀？
hjhjD118hjhj
原帖由 runrun 於 2009-12-25 00:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嗰日會由沙田(新城市廣場)入嚟，請問有乜野車可以搭入鄧記呀？
hjhjD118hjhj
沙田市廣場乘搭263巴士至屯門西鐵總站，行單車徑10多分鐘到鄧記。
原帖由 亞平 於 2009-12-25 00:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
沙田市廣場乘搭263巴士至屯門西鐵總站，行單車徑10多分鐘到鄧記。
收到，唔該哂！
hgj088ghjghj
原帖由 scchu 於 2009-12-25 00:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
對不起, 遲了小小報名
歡迎ng1hgh
[ 本帖最後由 running-sue 於 2009-12-25 10:50 編輯 ]
