升級
   0%
TA的每日心情 | 開心
2016-10-14 00:01 |
|---|
簽到天數: 178 天 [LV.7]常住居民III
|
本帖最後由 ckycat 於 2016-3-9 13:27 編輯
151213（日）第一次响冇練之下跑全馬。
約5小時完菜。
尋晚同隊友打邊爐，冇碳但勁加油
第一次參菜，大會網頁 down server! (至星期一都未開到）
開賽時間可唔可以遲十分鐘，响觀塘搭頭班車趕唔切！
今朝搭左60蚊的士入鑽石山，等頭班 285M 05:55 才到站，不過好快落車，亦好開心遇到堅堅。
急急去廁所、寄行李，冇耐就起步。
好快見到皇上渣大旗，咁我應該跟到佢，而且又唔會 chur。
頭十崎跟皇上，非常穩定响 6:30/崎。
(credit : K K run)
去沙田遇到皇上的跑友，估唔到回程佢請我地食車厘茄！勁好味一啲都唔酸，幾乎想返轉頭再食。
後來皇上唔舒服，我試下自己跑，都「只有」兩崎跌過8。
到吐露港公路見到堅堅，要等埋皇上，結果佢兩個一齊跑，旗就交比另一跑友。
吐露港公路尾有蕉，但係切開佢啦好冇！成條食唔晒又好嘥。
大約 24崎响大埔海演公園折返，食左一舊細 snacker。
到卅崎食左包 powergel。
天氣不似預期，好「立」！全程帶住頂帽（因為戴帽太熱）同墨超（因為全日陰雲）
今日根本當長課練，上週的 new balance 半馬就當今日賽前的課，再上週跑左次十五崎就當半馬菜前的長課。
可惜當時是旦著左對舊鞋，跑完左腳板左側痛痛地（估係發炎）。
上周跑 NB 都冇投訴，今日其實初段係覺右小腿抽抽地，拉左根，反而廿崎就唔覺。
腳板就十崎左右投訴，但卅崎之後冇事。
晚上就覺得痛痛地。
卅崎過到，有信心完菜鳥。到左水警基地，見到水哥，請佢陪我一起到孖橋，不過佢冇態，分別。
到左孖橋見到加熟等我，一齊走。
第二次去烏溪沙真係好悶，又冇力，勁想直入運動場，好在有人陪。
之後開心相聚好日子。
紀念品：賽前有T恤（藍色、唔靚）, 賽後有水, 雪梨, 香蕉（熟到爛）,
完成獎牌（設計真係好強國）
量度距離: 42.48 KM - FR225
(大約第35崎，有一崎係明顯短左，因為我在30 左右因為去廁所，多左大約 700，
但後段竟然又同哩數牌吻合反) |
|
[複製鏈接]
樓主
發表於 2015-10-19 12:18:10
