跑步裝備分享
長跑襪
出去跑次長課，第一考慮的是穿甚麼鞋子，其二就是穿甚麼襪子了! 穿錯了襪往往就有機會起水泡、磨損腳，對跑步的表現有決定性的影響。跑了這麼長的距離，襪子也穿破了不少，想和大家分享一下。
襪子穿破的地方，通常就是襪子與鞋摩擦得最多的地方，我的襪子破損的位置都是腳指和腳踭，相信不少人也和我一樣，巿面上出售的跑步或行山襪也大多是特別加厚了這些部份，有些整個底部和腳指腳踭位加厚，有些腳弓的位置弄得薄一些，腳的中間部份做得有彈性一些，有些連腳面也加厚了，選擇適合自己的襪子，其實最簡單就是看平時跑完步，行完山後那個位置有水泡，那個位置磨損了，對應購買相應位置加厚的襪子就是了。
簡單來說太單薄的襪子一定不適合長途的跑步或遠足，所以有些朋友會建議長途跑步和遠足可同時穿兩雙襪子，以減低磨損的機會。而我更建議在長距離的跑步或遠足其間加入換襪的動作，襪子吸收了腳汗，增加與腳磨擦的強度，換了對襪，腳就會舒服很多呢!
跑步和行山襪價錢差異極大，我個人買過最貴的一對襪子就是圖中紅色Salomon原價130元，粗略估計大約跑了500公里左右便穿了，很心痛，其他不同牌子也總會破損，圖中美津濃的那一對，只穿了300-400公里左右就穿了，跑步襪就是快消耗性物品，尤其是高里數的跑手，買這類的襪子作平時練習真的有點貴，還是用來比賽用會較化算。
早前才發現，其實坊間也有些適合跑步的襪子，像看到圖中的跑步用襪子，設計就是整個底部加厚，面層則薄，平圴只是十五元左右一對，買了幾對試試，很適合我，我想以後都會集中買這些平價襪，各位希望也找到適合你的跑步襪。
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樓主
發表於 2013-7-27 23:23:35