升級
0%
TA的每日心情 | 奮鬥 2018-6-6 11:51 |
---|
簽到天數: 1336 天 [LV.10]以壇為家III
|
本帖最後由 vcbid 於 2013-6-15 22:36 編輯
2013年6月12日下午10時30分
原本想跑45分鐘, 但係天氣太好, 唔覺唔覺又跑左57分鐘, 天氣決定一切, 涼左5度, pace快左1分鐘
屯門河畔 7.74KM
TIME: 00:57:16
AVG PACE: 07:24
PACE: 07:02 07:26 08:03 07:41 07:35 06:53 07:44
AVG HR: 132 (71%)
MAX HR: 141 (76%)
AVG CADENCE: 91
MAX CADENCE: 96 |
|