《May姐有請》星期日友情去馬

kokyan_lam

仲有冇人報名呀？

龜兔競跑

               
       
6月30日  馬鞍山遊樂場 8:00a.m.  起跑 (不見即散)
1. 民仔
2. Jojo
3. May
4. Alex
5. Desmond
6. 龜兔競跑

       

cpfock

maytai 發表於 2013-6-29 17:03
明早天氣仍然酷熱, 大家最好帶D水, 跑慢D

May姐, 明早跑飛達賽, 請假一次

maytai

Ricky, 好 好亨受比賽過程，玩得開心D
波哥，皇上，仁教練，諾，7 妹，美麗， 貓貓加油！！攞多D獎返黎

kokyan_lam

cpfock 發表於 2013-6-29 21:27
May姐, 明早跑飛達賽, 請假一次

加油!

maytai

恭喜肥B，完成15K長课

JoJoYip

尋晚去左影相今朝又戰敗左比周公下星期我會來的！

                               
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kokyan_lam

JoJoYip 發表於 2013-6-30 12:58
尋晚去左影相今朝又戰敗左比周公下星期我會來的！

where?

JoJoYip

西貢東霸
今晚再去

kokyan_lam

JoJoYip 發表於 2013-6-30 18:09
西貢東霸
今晚再去

要用咩炮先可以影到咁?

kokyan_lam

30/6約跑播報:

全餐為馬遊場至元州仔, 沿途科學園有飛達夏日跑. 天氣太熱, 好甘的烈陽神功, 大家睇睇出發相就知.

歡迎肥B及Desmond跟操

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JoJoYip

kokyan_lam 發表於 2013-6-30 18:12
要用咩炮先可以影到咁?

唔洗炮架～
只要有部可手動的相機就影到！大小都得！！
今晚個天幾清可以試下

kokyan_lam

JoJoYip 發表於 2013-6-30 18:47
唔洗炮架～
只要有部可手動的相機就影到！大小都得！！
今晚個天幾清可以試下 ...

咁神？

JoJoYip

kokyan_lam 發表於 2013-6-30 18:49
咁神？

但要無乜光害！
香港比較難搵，又要有車到。。。

samuelw

JoJoYip 發表於 2013-6-30 19:04
但要無乜光害！
香港比較難搵，又要有車到。。。

咁你係咪係北譚涌跑入同跑出黎架，如果係咁都算跑左次長課吖

JoJoYip

samuelw 發表於 2013-6-30 21:25
咁你係咪係北譚涌跑入同跑出黎架，如果係咁都算跑左次長課吖

上次開車到閂口行入去
我啲朋友XY到我呢。。。
我又覺得無所謂
所以都係打的入

＠＠不過果度跑應該好正，條路幾靚

肥B

maytai 發表於 2013-6-30 12:08
恭喜肥B，完成15K長课

真的很感謝May May ctse沿途鼓勵，總算在烈日之下又爬又‘冷’完成首次長課，在三十多度高溫下跑步，真的很辛苦，跑完變成了一隻燒豬

光中跑者

肥B 發表於 2013-7-2 09:55
真的很感謝May May ctse沿途鼓勵，總算在烈日之下又爬又‘冷’完成首次長課，在三十 ...

肥b好勁呀,零的突破,進展無限,.......
不過點解周日上午得閒嘅?

肥B

光中跑者 發表於 2013-7-2 11:06
肥b好勁呀,零的突破,進展無限,.......
不過點解周日上午得閒嘅?

兩大原因！一：71放假可以在完休養，二 ：提前星期六探望天父爸爸，那星期日便有時間囉

maytai

肥B 發表於 2013-7-2 09:55
真的很感謝May May ctse沿途鼓勵，總算在烈日之下又爬又‘冷’完成首次長課，在三十 ...

還記得靚仔教練講嗎? 練過烈陽神功, 到賽季練速度時就會進步神速, 不要怕辛苦
加油! 加油!齊齊努力