將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

e.c.

原帖由 jc8866 於 2009-10-6 14:26 發表

                               
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似番隻錶  

大致上幾好用, 最大問題係佢既輕觸式感應, 如果濕左比較難用, 一般都ok, 夏天太大汗就難㩒D.....
另外留意, 佢係防水, 但唔係潛水, 唔好用佢玩三鐵呀

jc我有個問題.. 你通常會開跑前幾耐開定黎detect?
我成日都跑左好耐佢先detect得到... 好多時我都唔耐煩.
買301xt就可以玩3鐵啦

昌

原帖由 e.c. 於 2009-10-6 17:58 發表

                               
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jc我有個問題.. 你通常會開跑前幾耐開定黎detect?
我成日都跑左好耐佢先detect得到... 好多時我都唔耐煩.
買301xt就可以玩3鐵啦

要幾耐先detect到呀? 你個隻係乜型號呀?

JC

原帖由 e.c. 於 2009-10-6 17:58 發表

                               
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jc我有個問題.. 你通常會開跑前幾耐開定黎detect?
我成日都跑左好耐佢先detect得到... 好多時我都唔耐煩.
買301xt就可以玩3鐵啦

有D因素既, 首先盡量揾空擴既地方, 第二係企定定......
我試過係運動場出面空地企定定, 唔使半分鐘就揾到;
同一個地方, 就算慢jog或者行動中, 要揾成兩分鐘有多.
國慶跑果日十秒就ok  ^^

昌

我想問下各位Ching / Ctse意見,我星期四約左個初步者jog, 佢家住荃灣, 油麻地番工, 咁我想問下

巴富街運動場
深水土步運動場

邊一個好d呀?少人d?

rockiec

原帖由 昌 於 2009-10-6 21:21 發表

                               
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我想問下各位Ching / Ctse意見,我星期四約左個初步者jog, 佢家住荃灣, 油麻地番工, 咁我想問下ghu" />" />jg

巴富街運動場
深水土步運動場

邊一個好d呀?少人d?

巴富街運動場
並非標準運動場, 不足400米, 所以會少啲人!

深水土步運動場
標準運動場, 而且近地鐵站, 有不少跑會都會响呢度練跑!

昌

原帖由 rockiec 於 2009-10-6 21:56 發表

                               
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巴富街運動場
並非標準運動場, 不足400米, 所以會少啲人!

深水土步運動場
標準運動場, 而且近地鐵站, 有不少跑會都會响呢度練跑!

深水土步運動場 會比 將軍澳運動場多嗎?

rockiec

原帖由 狗哥 於 2009-10-5 23:43 發表

                               
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rockiec兄狀態穩步上揚，勁
琴晚屎撈溫10.25k = 53'10 (10k = 51'53) 無咩進度
今晚去左斧山玩 (2/4/6/8/6/4/2) x 2 因未咁跑過玩到想死
以下係2set既時間(跑#2線407m/圈)
2 ...

9兄 呢組 interval 真係利害, 連800都唔使3:00 !!
我今日跑到死咁滯, 可能熱身唔夠, 頭一個200竟然撻咗响度!
好彩無乜事, 繼續試跑2組 interval:

200	400	600	800	600	400	200
0:45	1:32	2:22	3:12	2:23	1:34	0:46
1:02	1:42	1:46	2:03	1:17	1:13	3:44

200	400	600	800	600	400	200
0:45	1:35	2:24	3:15	2:23	1:33	0:45
1:06	2:12	2:22	2:41	1:24	1:20

時間雖然無9兄咁靚, 但都收貨啦!! 400果組慢咗啲,
但600果組就快過上兩個星期, 兩組時間都差唔多!!

rockiec

原帖由 昌 於 2009-10-6 22:05 發表

                               
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深水土步運動場 會比 將軍澳運動場多嗎?

因為將軍澳運動場呢兩日至開番, 唔係咁多人...
今日 6:30只係得果20､30 人!
但深水土步運動就肯定唔止!

狗哥

原帖由 rockiec 於 2009-10-6 22:09 發表

                               
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9兄 呢組 interval 真係利害, 連800都唔使3:00 !!
我今日跑到死咁滯, 可能熱身唔夠, 頭一個200竟然撻咗响度!
好彩無乜事, 繼續試跑2組 interval:

2004006008006004002000:451:322:223:122:231: ...

rockiec兄你個時間穩定同休息少過我好多...證明我...
今晚因太夜去運動場...warm up &拉得根黎都無咩時間淨...所以屎撈溫左 3.3k = 16'23 就被迫閃人...
就偷懶1日同聽晚再去試下 5k x 2 睇下練下(因11/10上午10k race & 下午 22k hea 跑所以自行更改今週行程 )

另撻親可大可小，好彩咩事都無

[ 本帖最後由 狗哥 於 2009-10-7 01:05 編輯 ]

狗哥

原帖由 昌 於 2009-10-6 21:21 發表

                               
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我想問下各位Ching / Ctse意見,我星期四約左個初步者jog, 佢家住荃灣, 油麻地番工, 咁我想問下ghu" />" />jg

巴富街運動場
深水土步運動場

邊一個好d呀?少人d?

巴富街運動場...略偏少少...去都無咁方便...又細 (#1線得286米...)
同你朋友仔屋企/返工都近mtr，咁梗係去深水步好

WinggniW

原帖由 哈利330 於 2009-10-6 16:22 發表

                               
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小心身體呀wing wing，唔夠瞓仲要操長課你係得o既。

夜鬼都係改唔到壞習慣....起唔到身


早晨1號~

各位早晨

迪迪仔

早晨各位

JC

原帖由 WinggniW 於 2009-10-7 05:22 發表

                               
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夜鬼都係改唔到壞習慣....起唔到身

早晨1號~
各位早晨

5:22 都叫做 "起唔到身"???

我三號同大家講早晨喇 !

P.S. 其實今朝5點幾我都醒左, 因為呀女唔舒服, 嘔到一床都係..... 惨~惨~惨~

[ 本帖最後由 jc8866 於 2009-10-7 07:52 編輯 ]

jogging_cat

阿四同大家講早晨

jogging_cat

原帖由 jc8866 於 7-10-2009 07:51 發表

                               
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5:22 都叫做 "起唔到身"???

我三號同大家講早晨喇 !

P.S. 其實今朝5點幾我都醒左, 因為呀女唔舒服, 嘔到一床都係..... 惨~惨~惨~

洗唔洗帶 jc 女去睇吓 醫生阿？

田中雅茂

give me five ! tko 各位弟兄姊妹早晨呀 !

running-sue

二打六響到 早晨早晨

JC

原帖由 jogging_cat 於 2009-10-7 08:22 發表

                               
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洗唔洗帶 jc 女去睇吓 醫生阿？

佢尋日都有嘔過, 晏D會帶佢睇醫生喇 ~

runrun

早晨呀..........各位友好！


依家已經好期待緊16/10嘅BBQ啦！

昌

早晨！ 謝謝 洛奇 和 9哥 的意見提供