毅行 --感激無限＋終極狂想 短片 ~~在第107頁 ~~

wadee

原帖由 cu83 於 2010-8-18 16:39 發表

                               
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黃總，星期日我地唔係要走 11段咩？

噢
唔得要交功課

山海赤子

原帖由 wadee 於 2010-8-18 20:31 發表

                               
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噢
唔得要交功課

11段係邊呀? 唔係聰明人行唔掂o架

wadee

原帖由 山海赤子 於 2010-8-18 21:25 發表

                               
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11段係邊呀? 唔係聰明人行唔掂o架

11段係cu新開ge
赤子你一定行到架

cu83

原帖由 wadee 於 18-8-2010 21:28 發表

                               
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11段係cu新開ge
赤子你一定行到架

...黎啦，赤子！

onon

星期日又出發啦 !
今次由麥理浩徑3-5段.大概30公里.
集合地點 : 係旺角去西貢紅色小巴站 (好景商場個位.廣華醫院附近)
集合時間：6:00am....早D起步....唔好甘晒.
6:30am去到西貢吃個早餐,乘94巴士/的士去第3段起點起步.

如果選擇係西貢集合,就6:30到達西貢再電聯. 請留名注明 !

預算7:00起步.要10 個鐘完成,
預算時間包括睇風景區,休息,吹水,食野,影相... 平路有時會需要慢Jog
希望大約5pm~完成.

注意:  1, 據知條路好甘
          2, 蚊怕水,太陽油.
          3, 係 5K 同25K 有補補給....但作用不大....請大家帶備充足的水同食物.


6:00am集合(旺角去西貢紅色小巴站)
1. onon
2. 偉雄
3.
4.


6:30am集合(西貢吃早餐)
1.
2.
3.
4.

山海赤子

原帖由 cu83 於 2010-8-18 22:04 發表

                               
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...黎啦，赤子！

d 笑容有d 暖昩

繽紛寶

星期日又出發啦 !
今次由麥理浩徑3-5段.大概30公里.
集合地點 : 係旺角去西貢紅色小巴站 (好景商場個位.廣華醫院附近)
集合時間：6:00am....早D起步....唔好甘晒.
6:30am去到西貢吃個早餐,乘94巴士/的士去第3段起點起步.

如果選擇係西貢集合,就6:30到達西貢再電聯. 請留名注明 !

預算7:00起步.要10 個鐘完成,
預算時間包括睇風景區,休息,吹水,食野,影相... 平路有時會需要慢Jog
希望大約5pm~完成.

注意:  1, 據知條路好甘
          2, 蚊怕水,太陽油.
          3, 係 5K 同25K 有補補給....但作用不大....請大家帶備充足的水同食物.


6:00am集合(旺角去西貢紅色小巴站)
1. onon
2. 偉雄
3. 繽紛寶
4.


6:30am集合(西貢吃早餐)
1.
2.
3.
4.

繽紛寶

原帖由 山海赤子 於 2010-8-18 22:17 發表

                               
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d 笑容有d 暖昩

赤子 你地個BANNER 好多野食喎

GreyGrey

星期日又出發啦 !
今次由麥理浩徑3-5段.大概30公里.
集合地點 : 係旺角去西貢紅色小巴站 (好景商場個位.廣華醫院附近)
集合時間：6:00am....早D起步....唔好甘晒.
6:30am去到西貢吃個早餐,乘94巴士/的士去第3段起點起步.

如果選擇係西貢集合,就6:30到達西貢再電聯. 請留名注明 !

預算7:00起步.要10 個鐘完成,
預算時間包括睇風景區,休息,吹水,食野,影相... 平路有時會需要慢Jog
希望大約5pm~完成.

注意:  1, 據知條路好甘
          2, 蚊怕水,太陽油.
          3, 係 5K 同25K 有補補給....但作用不大....請大家帶備充足的水同食物.


6:00am集合(旺角去西貢紅色小巴站)
1. onon
2. 偉雄
3. 繽紛寶
4. 灰灰
5.
6.


6:30am集合(西貢吃早餐)
1.
2.
3.
4.

pirkle

星期日又出發啦 !
今次由麥理浩徑3-5段.大概30公里.
集合地點 : 係旺角去西貢紅色小巴站 (好景商場個位.廣華醫院附近)
集合時間：6:00am....早D起步....唔好甘晒.
6:30am去到西貢吃個早餐,乘94巴士/的士去第3段起點起步.

如果選擇係西貢集合,就6:30到達西貢再電聯. 請留名注明 !

預算7:00起步.要10 個鐘完成,
預算時間包括睇風景區,休息,吹水,食野,影相... 平路有時會需要慢Jog
希望大約5pm~完成.

注意:  1, 據知條路好甘
          2, 蚊怕水,太陽油.
          3, 係 5K 同25K 有補補給....但作用不大....請大家帶備充足的水同食物.


6:00am集合(旺角去西貢紅色小巴站)
1. onon
2. 偉雄
3. 繽紛寶
4. 灰灰
5. pirkle
6.


6:30am集合(西貢吃早餐)
1.
2.
3.
4.

TerrySze

原帖由 GreyGrey 於 2010-8-18 14:36 發表

                               
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You really scare me to hell.
If I can get up on time, I will join~

3-10段.....10個鐘可以激發你的小宇宙

TerrySze

原帖由 Simon So 於 2010-8-18 14:44 發表

                               
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你地操練得咁密架，又冇我份喇。

才子....我地D慢腳隊歡迎慢腳加入O...

TerrySze

原帖由 狗哥 於 2010-8-18 16:06 發表

                               
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3-10 10hrs. 我信老實人B隊無問題呀~ 我記得挑戰無限 係可以 13 or 23 or 33 個鐘完成架麻

另有綠既話，星期日麥3同老實人們打個照面

狗哥.....E排比賽唔見你O...

TerrySze

原帖由 cu83 於 2010-8-18 16:37 發表

                               
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Team B 果然先聲奪人！

班長....手下留情........

TerrySze

星期日又出發啦 !
今次由麥理浩徑3-5段.大概30公里.
集合地點 : 係旺角去西貢紅色小巴站 (好景商場個位.廣華醫院附近)
集合時間：6:00am....早D起步....唔好甘晒.
6:30am去到西貢吃個早餐,乘94巴士/的士去第3段起點起步.

如果選擇係西貢集合,就6:30到達西貢再電聯. 請留名注明 !

預算7:00起步.要10 個鐘完成,
預算時間包括睇風景區,休息,吹水,食野,影相... 平路有時會需要慢Jog
希望大約5pm~完成.

注意:  1, 據知條路好甘
          2, 蚊怕水,太陽油.
          3, 係 5K 同25K 有補補給....但作用不大....請大家帶備充足的水同食物.


6:00am集合(旺角去西貢紅色小巴站)
1. onon
2. 偉雄
3. 繽紛寶
4. 灰灰
5. pirkle
6. Terry
7.
8.


6:30am集合(西貢吃早餐)
1.
2.
3.
4.

Simon So

原帖由 TerrySze 於 2010-8-19 09:33 發表

                               
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才子....我地D慢腳隊歡迎慢腳加入O...

多謝邀請，但30k喎，我隻腳仔 ......

GreyGrey

原帖由 TerrySze 於 2010-8-19 09:31 發表

                               
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3-10段.....10個鐘可以激發你的小宇宙  

Terry, 你先 你先~

山海赤子

原帖由 Simon So 於 2010-8-19 10:23 發表

                               
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多謝邀請，但30k喎，我隻腳仔 ......

才子, 你隻腳仔可以應付到幾多k, 等我幫你諗下條路線點行
15k o 唔 o 呀

Simon So

原帖由 山海赤子 於 2010-8-19 18:40 發表

                               
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才子, 你隻腳仔可以應付到幾多k, 等我幫你諗下條路線點行


15k o 唔 o 呀

如果冇受傷，30k當然冇問題，而家 ? 唔知呀，聽日上堂時行下睇下點先啦。

我上個星期三開始完全停跑，只係上星期五、星期日 & 今日行過下幾步咋。

山海赤子

原帖由 Simon So 於 2010-8-19 20:43 發表

                               
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如果冇受傷，30k當然冇問題，而家 ? 唔知呀，聽日上堂時行下睇下點先啦。

我上個星期三開始完全停跑，只係上星期五、星期日 & 今日行過下幾步咋。

唔緊要, 慢慢黎, 循序漸進, 一定會有進步
我見第四段好多中途加入點, 所以先問下你
馬鞍山加入又得, 飛鵝山道都得