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渣打馬拉松2009 已報全馬召集處 (POST#2己更新集合地點)

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401#
發表於 2008-12-13 12:28:52 | 只看該作者


下午師兄你見到onon都係小心提防D好,唔好比佢咬到,唔係你張復古頭像就會變成5顏6色既啦

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402#
發表於 2008-12-13 12:30:41 | 只看該作者
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403#
發表於 2008-12-13 12:37:44 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2008-12-13 12:23 發表


如果到時真係抽起上來, 唔好同佢門力,輕輕按摩抽筋位置,等稍微好d後,再慢慢拉筋,之後再試下慢跑..


咁希望我綀長課個陣時會抽, 預習一下嘛.........

Anyway, 多謝指教.

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-9-6 00:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    404#
    發表於 2008-12-13 23:20:47 | 只看該作者
    原帖由 上水馬王 於 2008-12-12 22:51 發表


    小弟膝蓋經常唔爭氣,想操長d、操密d都難

    其實操練耐力,未必一定要操長課kee!可以做多一d增加肌肉力量的運動,對耐力都好有幫助架!也有助減輕膝蓋痛

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    該用戶從未簽到

    405#
    發表於 2008-12-14 00:59:04 | 只看該作者
    原帖由 前進 於 2008-12-13 23:20 發表

    其實操練耐力,未必一定要操長課kee!可以做多一d增加肌肉力量的運動,對耐力都好有幫助架!也有助減輕膝蓋痛


    多謝前進師兄的分享~

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    該用戶從未簽到

    406#
    發表於 2008-12-14 01:28:46 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2008-12-13 12:28 發表


    下午師兄你見到onon都係小心提防D好,唔好比佢咬到,唔係你張復古頭像就會變成5顏6色既啦



    哈哈哈...而家先睇到...

    星期一送多幾款你揀吓!

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    該用戶從未簽到

    407#
    發表於 2008-12-14 01:48:47 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 13-12-2008 12:28 發表
    下午師兄你見到onon都係小心提防D好,唔好比佢咬到,唔係你張復古頭像就會變成5顏6色既啦


    乜 onon 排牙有毒??
    5顏6色既毒??
    唔怪得你近期頭像咁騎俚  

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    408#
    發表於 2008-12-14 02:07:51 | 只看該作者
    原帖由 cu83 於 2008-12-14 01:48 發表


    乜 onon 排牙有毒??
    5顏6色既毒??
    唔怪得你近期頭像咁騎俚  " />" />


    嘻...cu兄, 毒由心生, 唔關排牙事,

    平兄新頭像係小弟精心之作, 咁醒神...唔算騎俚掛!?


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    409#
    發表於 2008-12-14 02:08:04 | 只看該作者
    原帖由 onon 於 2008-12-14 01:28 發表



    哈哈哈...而家先睇到...

    星期一送多幾款你揀吓!


    都好喎,整靚d,不好比人話中左毒!

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    410#
    發表於 2008-12-14 02:09:58 | 只看該作者
    原帖由 cu83 於 2008-12-14 01:48 發表


    乜 onon 排牙有毒??
    5顏6色既毒??
    唔怪得你近期頭像咁騎俚  " />" />


    cu兄,你唔好得罪onon,唔係你個頭像唔知會變成點架...

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    411#
    發表於 2008-12-14 09:48:30 | 只看該作者
    我頭像個咁細, onon 點改呀??
    妨且我同佢由無乜幾句, 你就................

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    該用戶從未簽到

    412#
    發表於 2008-12-14 12:45:49 | 只看該作者
    原帖由 cu83 於 2008-12-14 09:48 發表
    我頭像個咁細, onon 點改呀??
    妨且我同佢由無乜幾句, 你就................ " />" />


    唉..你講得岩,呢排同onon真係有好多牙齒印,頻頻互咬.但cu兄都有見你耐唔耐插佢幾野喎,嘻嘻.

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    413#
    發表於 2008-12-14 14:12:26 | 只看該作者
    學阿蘇~~加d鹽, 加d油, 等d 火猛d...

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    414#
    發表於 2008-12-14 19:40:55 | 只看該作者
    原帖由 cu83 於 2008-12-14 09:48 發表
    我頭像個咁細, onon 點改呀??
    妨且我同佢由無乜幾句, 你就................ " />" />


    唔算細呀, 可以試試嘅...

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    415#
    發表於 2008-12-14 19:45:37 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2008-12-14 12:45 發表


    唉..你講得岩,呢排同onon真係有好多牙齒印,頻頻互咬.但cu兄都有見你耐唔耐插佢幾野喎,嘻嘻.


    拉埋cu兄落水?

    咁咪比兩大吹水高手圍...小貓避避先.

    話時話兩位是舊相識嗎?

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    416#
    發表於 2008-12-14 20:24:39 | 只看該作者
    非也非也,以前唔相識,依家都未正式認識
    (佢熊貓牙齒印多,驚俾佢拖落水)
    淨係近不約而同加入咗Ocean-公園一齊整治小熊貓

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    417#
    發表於 2008-12-14 20:38:42 | 只看該作者
    原帖由 cu83 於 2008-12-14 20:24 發表
    非也非也,以前唔相識,依家都未正式認識
    (佢熊貓牙齒印多,驚俾佢拖落水)
    淨係近不約而同加入咗Ocean-公園一齊整治小熊貓 " />" />


    仲估你哋識好耐...

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    418#
    發表於 2008-12-14 20:43:51 | 只看該作者
    上次皇上c-hing 都問過同一個問題

    升級   0%

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    419#
    發表於 2008-12-14 20:52:23 | 只看該作者
    原帖由 cu83 於 2008-12-14 20:43 發表
    上次皇上c-hing 都問過同一個問題


    兩位差唔多時間加入又咁吹得...

    難怪皇上御賜"綠馬掛"...不過被截咗糊...


    咦...原來cu兄遲成個月但帖數仲多! 真係高手!



    [ 本帖最後由 onon 於 2008-12-14 21:04 編輯 ]

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    420#
    發表於 2008-12-14 21:01:13 | 只看該作者
    唉~~「綠馬掛」賜咗俾 平 c-hing 證明小弟技遜一籌

    [ 本帖最後由 cu83 於 2008-12-14 21:02 編輯 ]
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