渣打馬拉松2009 已報全馬召集處 (POST#2己更新集合地點)

大圍新跑手

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-17 16:07 發表

                               
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呢路線開正我個飯!好好跑呀.
歡迎其他全馬跑手加入!~" />" />" />

馬鞍山遊樂場 ---> 大圍 ---> 大埔元洲仔 ---> 馬鞍山遊樂場
呢條路線度咗係29K，要加多兩轉梅子林(引水道尾)先夠41K。

ching 呢條點睇(全程41K)：馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 ---> 大圍獅子橋 ---> 大埔元洲仔 ---> 梅子林 ---> 馬鞍山遊樂場

大圍新跑手

原帖由 711MF 於 2008-12-17 16:19 發表

                               
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唔係全馬跑友,可唔可以加入啊???????????????????????????????????

7兄睇來可能報錯名，半馬對ching來講太冇挑戰性。

desmond

[quote]原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-17 17:28 發表

                               
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認真請教大家，其實lsd跑到over40K好唔好？會唔會太長？

[ 本帖最後由 desmond 於 2008-12-17 17:54 編輯 ]

eddiebuzz

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-17 16:07 發表

                               
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呢路線開正我個飯!好好跑呀.
歡迎其他全馬跑手加入!~" />" />" />" />" />" />

1.18  跑 china coast 添...

sleung2002hk

原帖由 desmond 於 2008-12-17 17:47 發表

                               
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[quote]原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-17 17:28 發表

                               
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認真請教大家，其實lsd跑到over40K好唔好？會唔會太長？

其實本想跑35k~~~索性加多5k試全馬步速

上水馬王

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-17 15:56 發表

                               
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如果呢條路線唔知幾多K，得閒畫個路線圖see see先：
馬鞍山遊樂場 ---> 大圍 ---> 大埔元洲仔 ---> 馬鞍山遊樂場

2009.1.18 參與終極全馬(馬大大馬40K長課)跑手名單：
1) sleung2002hk
2) 大圍新跑手
3) 瘋 ...

唔知沿途補給方唔方便呢？

lazyrunner

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-10-3 16:49 發表

                               
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全馬大軍:個人最佳時間2009
渣打
8K10K半馬全馬目標1瘋狂跑步機38'25"46'26"1:40'n/asub 5:002daniel041536 ...

加埋我丫, 我都報左全馬

runrun

已經報咗名跑China Coast 半馬，
成二佰六十元連證書費，唔捨得唔去呀！

ahko

點樣挷鞋帶等佢可以冇咁易甩

CRE

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-19 01:00 發表

                               
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我都想知, 聯合國最後2k甩鞋帶 , 幾秒之差痛失sub140.

可以試下打兩次蝴蝶結
咁會無咁易甩

力

原帖由 711MF 於 2008-12-25 19:38 發表

                               
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各位全馬 c hing / ctse 雖然時間緊迫..加量加里數時.都要小心避免受傷啊...
祝各位跑畢全程....

同唔好病, 凍天氣跑完要穿外套保暖。