TKO毅行 T隊, K 隊 (及O隊 --> support team) 操山 go Go GO!!!

馬拉

原帖由 烏拉 於 2010-10-12 11:02 發表

                               
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Calling Calling" />" />" />" />
12.19 沙田節. 大家係咪想組隊際呀?? 係就盡快集齊人數 4-6人. 通知聲啦! 要比資料皇上去搞架啦.

另外. 大雄同猿球都覆左我10.25會齊齊殺入大西北. 仲有無人會去呀?? 麻煩快快去報名啦 ...

烏拉,我地TKO毅行隊組隊出賽12.19 沙田節半馬,煩通知皇上,要比乜資料去搞！

1.馬拉 (已自已網上報名)
2.大雄 (已自已網上報名)
3,哈利 (已自已網上報名)
4,猿球 (尚未報名)
5,WTY (尚未報名)
6,                          (尚有一個名額,毅行隊邊個師兄有興趣可報名加入)

大雄2009

原帖由 烏拉 於 2010-10-12 23:15 發表

                               
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已報名既所需資料簡單d: 全名 及 ID
未報名既: 全名, ID, 出生年月日, 電話, 地址, email, 衫尺碼, 緊急連絡人名及電話
麻煩幾位pm以上資料比我. 集齊後會sent比皇上去搞. 應該無問題的
另外第6位. 你地再睇睇 ...

唔該晒烏拉, 建議隊名為:
1. 澳景之友
2. 最快冇電
3. 勁爆隊
4. TKO咀六神童
5. TKO堆填區擴建STOP! STOP! STOP!
6.
7.

[ 本帖最後由 大雄2009 於 2010-10-13 00:05 編輯 ]

快活人

原帖由 大雄2009 於 2010-10-13 00:03 發表

                               
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唔該晒烏拉, 建議隊名為:
1. 澳景之友
2. 最快冇電
3. 勁爆隊
4. TKO咀六神童
5. TKO堆填區擴建STOP! STOP! STOP!
6.
7.

好名wor

wty16

1.馬拉 (已自已網上報名)
2.大雄 (已自已網上報名)
3,哈利 (已自已網上報名)
4,猿球 (尚未報名)
5,desmond (personal info pm to 烏拉, plz check it ^^)
6,                          (尚有一個名額,毅行隊邊個師兄有興趣可報名加入)
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[ 本帖最後由 wty16 於 2010-10-13 23:42 編輯 ]

馬拉

全部隊員資料搞搞掂
1.馬拉 (已自已網上報名)
2.大雄 (已自已網上報名)
3,哈利 (已自已網上報名)
4,猿球 (已給資料烏拉報名)
5,desmond (已給資料烏拉報名)
6, Bolo       (已給資料烏拉報名)

馬拉

第二批定購;o係淘寶網揾到一件可摺埋放入袋o既 Northface 薄風褸,想第二批定購;
http://item.taobao.com/item.htm?id=5979565354

標價係 99.95 人仔，計埋運費對番港紙應該 $13× ，邊位有興趣可pm我集中定購,數量不限！

大雄2009

TKO毅行T隊K隊訓練18:
日期：16/10/2010 (星期六)
集合時間及地點： 6:55am at 西貢碼頭巴士站集合，乘7:00am開出巴士往北潭涌
                         (食早餐者請於6:30am 在老地方( 華威餐廳) 食住等)
                        
行程:  M001 (北潭涌) - M101 (獅子亭) (50.5K)
預計時間： Total 11-13 hours (天文台預測當天氣溫23-27度, 應該能以較快速度完成, 目標pacing為4.5k/hr)

備註： 1. 請最少自備約1L-1.5L水, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
          2. 沿途有多個位置可補水, 但建議烏拉於企嶺下(麥4入口)預備水,水特及午飯十卜我們, 接着陪行至終點.
          2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          3. 另外需自備電筒, 以防日落後仍未到達終點.         
          4. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         

人工智能報名：
      
1. 大雄 (量力而為, 行得幾多得幾多)
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 大雄2009 於 2010-10-14 00:57 編輯 ]

rockiec

TKO毅行T隊K隊訓練18:
日期：16/10/2010 (星期六)
集合時間及地點： 6:55am at 西貢碼頭巴士站集合，乘7:00am開出巴士往北潭涌
                         (食早餐者請於6:30am 在老地方( 華威餐廳) 食住等)
                        
行程:  M001 (北潭涌) - M101 (獅子亭) (50.5K)
預計時間： Total 11-13 hours (天文台預測當天氣溫23-27度, 應該能以較快速度完成, 目標pacing為4.5k/hr)

備註： 1. 請最少自備約1L-1.5L水, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
          2. 沿途有多個位置可補水, 但建議烏拉於企嶺下(麥4入口)預備水,水特及午飯十卜我們, 接着陪行至終點.
          2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          3. 另外需自備電筒, 以防日落後仍未到達終點.         
          4. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         

人工智能報名：
      
1. 大雄 (量力而為, 行得幾多得幾多)
2. rockiec (唔係中午出發??)
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

馬拉

TKO毅行T隊K隊訓練18:
日期：16/10/2010 (星期六)
集合時間及地點： 6:55am at 西貢碼頭巴士站集合，乘7:00am開出巴士往北潭涌
                         (食早餐者請於6:30am 在老地方( 華威餐廳) 食住等)
                        
行程:  M001 (北潭涌) - M101 (獅子亭) (50.5K)
預計時間： Total 11-13 hours (天文台預測當天氣溫23-27度, 應該能以較快速度完成, 目標pacing為4.5k/hr)

備註： 1. 請最少自備約1L-1.5L水, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
          2. 沿途有多個位置可補水, 但建議烏拉於企嶺下(麥4入口)預備水,水特及午飯十卜我們, 接着陪行至終點.
          2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          3. 另外需自備電筒, 以防日落後仍未到達終點.         
          4. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         

人工智能報名：
      
1. 大雄 (量力而為, 行得幾多得幾多)
2. rockiec (唔係中午出發??)
3. 馬拉 (係上午7:00出發??)
4.
5.
6.
7.
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9.
10.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

大雄2009

琴晚大家話想早d出發, 方便一起食晚飯.

bolo

TKO毅行T隊K隊訓練18:
日期：16/10/2010 (星期六)
集合時間及地點： 6:55am at 西貢碼頭巴士站集合，乘7:00am開出巴士往北潭涌
                         (食早餐者請於6:30am 在老地方( 華威餐廳) 食住等)
                        
行程:  M001 (北潭涌) - M101 (獅子亭) (50.5K)
預計時間： Total 11-13 hours (天文台預測當天氣溫23-27度, 應該能以較快速度完成, 目標pacing為4.5k/hr)

備註： 1. 請最少自備約1L-1.5L水, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
          2. 沿途有多個位置可補水, 但建議烏拉於企嶺下(麥4入口)預備水,水特及午飯十卜我們, 接着陪行至終點.
          2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          3. 另外需自備電筒, 以防日落後仍未到達終點.         
          4. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         

人工智能報名：
      
1. 大雄 (量力而為, 行得幾多得幾多)
2. rockiec (唔係中午出發??)
3. 馬拉 (係上午7:00出發??)
4. bolo
5.
6.
7.
8.
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10.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

wty16

TKO毅行T隊K隊訓練18:
日期：16/10/2010 (星期六)
集合時間及地點： 6:55am at 西貢碼頭巴士站集合，乘7:00am開出巴士往北潭涌
                         (食早餐者請於6:30am 在老地方( 華威餐廳) 食住等)
                        
行程:  M001 (北潭涌) - M101 (獅子亭) (50.5K)
預計時間： Total 11-13 hours (天文台預測當天氣溫23-27度, 應該能以較快速度完成, 目標pacing為4.5k/hr)

備註： 1. 請最少自備約1L-1.5L水, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
          2. 沿途有多個位置可補水, 但建議烏拉於企嶺下(麥4入口)預備水,水特及午飯十卜我們, 接着陪行至終點.
          2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          3. 另外需自備電筒, 以防日落後仍未到達終點.         
          4. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         

人工智能報名：
      
1. 大雄 (量力而為, 行得幾多得幾多)
2. rockiec (唔係中午出發??)
3. 馬拉 (係上午7:00出發??)
4. bolo
5. desmond
6.
7.
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10.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

哈利330

TKO毅行T隊K隊訓練18:
日期：16/10/2010 (星期六)
集合時間及地點： 6:55am at 西貢碼頭巴士站集合，乘7:00am開出巴士往北潭涌
                         (食早餐者請於6:30am 在老地方( 華威餐廳) 食住等)
                        
行程:  M001 (北潭涌) - M101 (獅子亭) (50.5K)
預計時間： Total 11-13 hours (天文台預測當天氣溫23-27度, 應該能以較快速度完成, 目標pacing為4.5k/hr)

備註： 1. 請最少自備約1L-1.5L水, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
          2. 沿途有多個位置可補水, 但建議烏拉於企嶺下(麥4入口)預備水,水特及午飯十卜我們, 接着陪行至終點.
          2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          3. 另外需自備電筒, 以防日落後仍未到達終點.         
          4. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         

人工智能報名：
      
1. 大雄 (量力而為, 行得幾多得幾多)
2. rockiec (唔係中午出發??)
3. 馬拉 (係上午7:00出發??)
4. bolo
5. desmond
6. 哈利 (本週較忙，運動量是零，如跟不上大隊，可能在水浪窩徹退。)
7.
8.
9.
10.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

明跟人生跑

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日期：16/10/2010 (星期六)
集合時間及地點： 6:55am at 西貢碼頭巴士站集合，乘7:00am開出巴士往北潭涌
                         (食早餐者請於6:30am 在老地方( 華威餐廳) 食住等)
                        
行程:  M001 (北潭涌) - M101 (獅子亭) (50.5K)
預計時間： Total 11-13 hours (天文台預測當天氣溫23-27度, 應該能以較快速度完成, 目標pacing為4.5k/hr)

備註： 1. 請最少自備約1L-1.5L水, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
          2. 沿途有多個位置可補水, 但建議烏拉於企嶺下(麥4入口)預備水,水特及午飯十卜我們, 接着陪行至終點.
          2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          3. 另外需自備電筒, 以防日落後仍未到達終點.         
          4. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         

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1. 大雄 (量力而為, 行得幾多得幾多)
2. rockiec (唔係中午出發??)
3. 馬拉 (係上午7:00出發??)
4. bolo
5. desmond
6. 哈利 (本週較忙，運動量是零，如跟不上大隊，可能在水浪窩徹退。)
7.明
8.
9.
10.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
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猿球

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行程:  M001 (北潭涌) - M101 (獅子亭) (50.5K)
預計時間： Total 11-13 hours (天文台預測當天氣溫23-27度, 應該能以較快速度完成, 目標pacing為4.5k/hr)

備註： 1. 請最少自備約1L-1.5L水, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
          2. 沿途有多個位置可補水, 但建議烏拉於企嶺下(麥4入口)預備水,水特及午飯十卜我們, 接着陪行至終點.
          2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          3. 另外需自備電筒, 以防日落後仍未到達終點.         
          4. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         

人工智能報名：
      
1. 大雄 (量力而為, 行得幾多得幾多)
2. rockiec (唔係中午出發??)
3. 馬拉 (係上午7:00出發??)
4. bolo
5. desmond
6. 哈利 (本週較忙，運動量是零，如跟不上大隊，可能在水浪窩徹退。)
7.明
8.猿球
9.
10.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
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大雄2009

各位tko隊員, 明天烏拉去左大嶼山, 嚟唔到十卜, 我地變陣如下:

1. 北潭涌 - 西灣士多 : 只需帶1-1.5L水, 於西灣士多補水
2. 於大浪凹士多可再補水
3. 北潭凹水機補水
4. 麥3嶂上吃午餐
5. 企嶺下補水
6. 黃大仙大特訓

坑口公牛

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集合時間及地點： 6:55am at 西貢碼頭巴士站集合，乘7:00am開出巴士往北潭涌
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預計時間： Total 11-13 hours (天文台預測當天氣溫23-27度, 應該能以較快速度完成, 目標pacing為4.5k/hr)

備註： 1. 請最少自備約1L-1.5L水, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
          2. 沿途有多個位置可補水, 但建議烏拉於企嶺下(麥4入口)預備水,水特及午飯十卜我們, 接着陪行至終點.
          2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
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2. rockiec (唔係中午出發??)
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4. bolo
5. desmond
6. 哈利 (本週較忙，運動量是零，如跟不上大隊，可能在水浪窩徹退。)
7.明
8.猿球
9. 牛牛
10.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

大雄2009

TKO毅行T隊K隊訓練18:
日期：16/10/2010 (星期六)
集合時間及地點： 6:55am at 西貢碼頭巴士站集合，乘7:00am開出巴士往北潭涌
                         (食早餐者請於6:30am 在老地方( 華威餐廳) 食住等)
                        
行程:  M001 (北潭涌) - M101 (獅子亭) (50.5K)
預計時間： Total 11-13 hours (天文台預測當天氣溫23-27度, 應該能以較快速度完成, 目標pacing為4.5k/hr)

備註： 1. 請最少自備約1L-1.5L水, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
          2. 沿途有多個位置可補水         
          3. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          4. 另外需自備電筒, 以防日落後仍未到達終點.         
          5. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         

人工智能報名：
      
1. 大雄 (量力而為, 行得幾多得幾多)
2. rockiec (唔係中午出發??)
3. 馬拉 (係上午7:00出發??)
4. bolo
5. desmond
6. 哈利 (本週較忙，運動量是零，如跟不上大隊，可能在水浪窩徹退。)
7. 明
8. 猿球
9. 牛牛
10. iceberg

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 大雄2009 於 2010-10-15 23:02 編輯 ]

大雄2009

哈利唔使擔心, 上次雙凹都頂得順, 今次都一定掂, 反而我就真係要量力而為!

訓練次數所餘無多, 建議兩隊各自用自己的pacing, 練習默契.

=chairman=

小弟明天要掃墓，來不了