| | 里數 | 時間 | pace
| |
| | (km) | (時:分) | (分:秒) | |
1 | 10月24日 | 16.5 | 01:36 | 05:49 | TKO運動場 > 將軍澳醫院 > 清水灣道 > 清水灣迴旋處士多 > 大坳門 > 原路折返TKO運動場 |
2 | 10月31日 | 18.7 | 01:53 | 06:03 | TKO運動場 > 大草原 > TKO運動場 > 坑口 > 寶林 > 尚德 > 彩明 > 調景嶺 > 澳景路來回 > TKO運動場 |
3 | 11月07日 | 22 | 02:10 | 05:55 | TKO運動場 > 大草原 > TKO運動場 > 坑口 > 寶林 > 尚德 > 彩明 > 調景嶺 > 澳景路來回 > TKO運動場 > 運動場外大圈X2 |
4 | 11月14日 | 24.5 | 02:35 | 06:20 | 將軍澳大圈+健明+醫院後山 X2, 再加大草原一圈 |
5 | 11月21日 | 28 | 02:44 | 05:51 | 將軍澳大圈 X3 |
6 | 12月05日 | 21 | 未有提供時間 | | 將軍澳大圈+健明 X2 |
7 | 12月12日 | 19 | 01:51 | 05:51 | 寶翠公園 > 將軍澳醫院 > 清水灣道 > 大坳門 > 原路折返寶翠公園 |
8 | 12月19日 | 25 | 02:29 | 05:58 | 寶翠公園 > 將軍澳醫院 > 清水灣道 > 大坳門 > 原路折返寶翠公園 > 調景嶺 > TKO運動場 > 寶翠公園 |
| 加碼組 | 28 | 02:43 | 05:49 | ........ 同上, 加坑口及寶林 |
9 | 12月26日 | 31.5 | 03:10 | 06:02 | TKO運動場 > 調景嶺 > 廣田 > 寶達 > 馬油塘 > 康盛 > 寶翠公園 > 醫院後山 > 坑口 > 大草原 > 坑口 > 醫院後山 |
| | | | | > 寶翠公園 > 尚德 > 建明 > 調景嶺 > TKO運動場 |
10 | 01月02日 | 31 | 03:04 | 05:56 | TKO運動場 > 坑口 > 清水灣道 > 大清迴轉處 > 布袋澳村 > 大清迴轉處 > 大坳門 > 大清迴轉處 > 清水灣道 > 影業路 |
| | | | | > 醫院 > 寶林 > 寶翠 > 尚德 > 彩明 > 健明 > 調景嶺 > TKO運動場 |
11 | 01月09日 | 17.2 | 01:20 | 04:39 | 將軍澳大圈(全平路) X2 |
12 | 01月16日 | 34 | 03:12 | 05:39 | TKO運動場 > 坑口 > 清水灣道 > 大清迴轉處 > 布袋澳村 > 大清迴轉處 > 大坳門 > 大清迴轉處 > 清水灣道 > 影業路 |
| | | | | > 醫院 > 寶林 > 寶翠 > 尚德 > 彩明 > 健明 > 調景嶺 > TKO運動場 + TKO運動場外圈2K |
13 | 01月23日 | 37.4 | 03:35 | 05:45 | 將軍澳大圈 X4 (均速 5'45" 練習) |
14 | 01月30日 | 24 | 02:23 | 05:57 | 將軍澳大圈 X2, 加 科大來回 |
15 | 02月06日 | 32 | 02:55 | 05:28 | 將軍澳大圈 X3 |
| | | 平均 | 05:48 | |