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TA的每日心情 | 開心 2019-3-3 10:00 |
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簽到天數: 3 天 [LV.2]偶爾看看I
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28-12-08
石崗30km
01-10km 4:00,3:57,4:40,3:53,4:13,3:57,4:55,4:06,4:19,4:15(42:18)
11-20km 4:55,4:26,3:53,8:05,5:07,4:47,4:59,4:11,4:15, (44:42)
21-30km 4:09,4:13,4:15,3:58,5:22,4:06,4:45,4:07,4:10,3:48(42:58)
tol:2"09:59
呢條路真係好好玩又好辛苦~睇d時間就知條路上斜落斜又幾多
最後都做到自己目標2"10分~不過最開心係拎獎仲要拎組別第一名~玩咁多次公開賽都未試過
不過唔好驕傲~今日係因為d高人唔係到先會咁~如果上年真係第6名都入唔到
真係要再加把勁~~繼續努力~~比賽送件衫好令
12月已跑 第(1)週 50km
第(2)週 74km
第(3)週 80km
第(4)週 93km |
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