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原帖由 denis3885 於 2011-8-14 11:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 ~NN~今日比賽點呀? Tomcat C 兄遲D再約跑。 Runrun 跑全馬我已經覺得好辛苦了,重跑超馬。" />" />hjfghft
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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 denis3885 於 2011-8-13 10:44 AM 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日下午試走河畔去大圍回程 馬鞍山雙橋上梅子林,再去馬 鞍山長廊到雅典居回程到石門 返黃泥頭約26K.
原帖由 winner1 於 2011-8-16 11:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 金金Ching, 小弟星期日晨早7點係城門河跑左9K都熱到想死,重話26K, 你真係勁.....痴線嫁
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[LV.1]初來乍到
原帖由 winner1 於 2011-8-17 09:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 金金Ching 都重有3個月多,你放心拉~~你一定得~~
原帖由 runrun 於 2011-8-22 17:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 為咗應付918泰基盃唔會太易中暑,20(六)同21/8(日) 都於日問分別去跑了 梅子林來回兩轉再加馬鞍山緩跑徑來回,大約每次約12K。 星期六早上九點起跑,梅子林路中段遇到亮哥帶着位視障人士跑,雖然天 ...
原帖由 denis3885 於 2011-8-22 20:25 發表 登錄/註冊後可看大圖我星期日以1:30hrs跑左15.25K,今天星期一以1:24hrs跑左15.25K;咁跑落去、8月份里數應該有270K至290K左右。
原帖由 runrun 於 2011-8-22 22:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 - .金金好 勤力呀 !應該黎緊1OK同澳馬你都一定PB啦!
原帖由 大圍新跑手 於 2011-8-23 00:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 runrun同金金都超勤力呀!勁~
原帖由 denis3885 於 2011-8-23 07:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 大圍兄我年紀較大,要多操才可保持水準。 runrun 我追多呢兩年快時間,跟住就全hea跑啦!到時真係要欣賞各地跑道風景。
原帖由 kf 於 2011-8-23 10:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 我月跑月短....冇幾何過10k....
原帖由 runrun 於 2011-8-23 10:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢輪又真係好少見你跑喎!
原帖由 街坊鄭 於 2011-8-23 11:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 金金.你都仲有大把貨賣.我冇料到喇.唔hea跑都唔得.
原帖由 kf 於 2011-8-23 13:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 街坊咁你今年渣打要hea跑345啦
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