「荃」新"癲"地~~【癲地會】

Jacky

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-30 00:06 發表

                               
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「大腿外側痛」！何需客氣呢？大家都是「癲友一份子」，互相支持及鼓勵是需要的！！ (不過唔好意思呀...！小一班長首先去深水埔買出名既砵仔糕，當時仲係熱辣辣...一心諗住快D見到你...等 ...

現在大腿外側不痛了，開始小腿抽筋了~~！要改花名了，。明天準時到~！

chusiuyee

各位癲友！小二班長「爬文」後 ，知道你地想跑山，所以先記錄簡單資料，日後可自行補充詳細資料！謝謝大家！
如大家最後商量唔跑山住...小二班長可以刪除此通告！

年初三"癲友"新春跑大運
日     期：2012年1月25日(三) 年初三
時     間：
集合地點：
跑步路線：西灣河跑至石澳 (全程20km)，沿途經大風坳，大潭水塘，引水道, 土地灣等
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16385&extra=&page=58   (路線圖：#1154)
建     議：大家除帶水外,再加少量補給品防身.(糖,朱古力,水特,gel之類)

報名：
1•bonsir
2•大B哥哥
3•paulp
4•坦克車
5•mil姐
6•Jacky (路人J)
7•
8•

免責聲明
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2.會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6.參加者的個人保險須自行負責。
7.網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8.參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9.活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放

[ 本帖最後由 chusiuyee 於 2011-12-30 00:36 編輯 ]

chusiuyee

原帖由 allanccl 於 2011-12-30 00:11 發表

                               
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果位視障跑手叫Gary，台北馬拉松全馬跑3:30的，那是他的第二隻馬，佢既第一次是給了我帶的，十月十六日在北京和他完成佢人生第一個馬拉松，跑3:46，真的好有鬥志既跑手!
上鏡前又無得rehearsal，即時爆肚，d問題又 ...

亮哥真人比上鏡更靚仔...不過小二很喜歡亮哥既笑容，很親切！明晚你向我地笑多D，要「四萬咁笑」wor~~

monkeywsk

小一二 你不如去約跑區開個post 再係呢度link過去la~~

Jacky

各位癲友！小二班長「爬文」後 ，知道你地想跑山，所以先記錄簡單資料，日後可自行補充詳細資料！謝謝大家！
如大家最後商量唔跑山住...小二班長可以刪除此通告！

年初三"癲友"新春跑大運
日     期：2012年1月25日(三) 年初三
時     間：
集合地點：
跑步路線：西灣河跑至石澳 (全程20km)，沿途經大風坳，大潭水塘，引水道, 土地灣等
https://www.longrun.hk/forum/vie ... ;extra=&page=58   (路線圖：#1154)
建     議：大家除帶水外,再加少量補給品防身.(糖,朱古力,水特,gel之類)

報名：
1•bonsir
2•大B哥哥
3•paulp
4•坦克車
5•mil姐
6•Jacky ( 路人J )
7•
8•

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1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
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4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6.參加者的個人保險須自行負責。
7.網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8.參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9.活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放

chusiuyee

原帖由 monkeywsk 於 2011-12-30 00:31 發表

                               
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小一二 你不如去約跑區開個post 再係呢度link過去la~~

kevin，謝謝你的意見...但小二未肯定佢地係咪「真玩」，睇定D先...
然後....我會「移植」去約跑區....咁明晚你是否6:45pm開跑呀...？？ 小二可唔可跟你尾，以你為目標呀？
小二希望可以半年可以超越你...

[ 本帖最後由 chusiuyee 於 2011-12-30 00:43 編輯 ]

skylinelin

而家先做完所有嘢, 得閑上來睇睇.  一定要快, 然後眠一眠, 下午爭取去工展會一轉, 旁晚趕返來約跑.

我今日都有啲同路人J一樣嘅症狀, 就係小腿好似想賣老抽.  自己衰, 昨晚走咗去青衣海旁由運動場至村尾(唔知咩村咩樓)3個來回(總哩數應該有12k).  希望瞓醒覺無事

初三去"跑山"??? 真系得閑都唔會去,  容咩易成個2012都要"跑山"0嫁? 唔好搞我 (其實係初三可能未返到香港 )

小二, 唔好意思.  我全日都無上跑網, 無睇到你個pm.  遲咗

三色臺個[睇肉世界]節目我都有睇, 亮哥真人同上鏡都一樣咁好笑容, 好陽光.  N年前有套電影叫 [陽光警察], 我個人覺得馮德倫應該伙拍亮哥傾力演出.  抑或當年的 "陽光OT" 個廣告, 扮巧遇張柏芝嘅果個男演員非亮哥莫屬, 不做他人選.

chusiuyee

Andy，你剛「通頂工作」呀 ？見你係早上6:57留言...辛苦你啦...你的工作何其辛苦！加油呀！
其實工作要緊，香港地搵食艱難...
不過「係咁易..」請我食番「哈勤大雪糕」補數！
(因為小二真係全日等你電話...你說你個朋友早上一定叫醒你，所以小二估計你早上會check pm...

chusiuyee

各位癲友！早晨！！！
小二...又發惡夢啦(驚驚)...今次夢到根拿兄...放狗...叫小二跑快D... (跑得快有"甘沙"食)

di692

各位癲友！早晨！！！

tank1438

咁你食唔食到粒金沙先？

早晨呀各癲友.

Gunners

早晨呀,各位癲友

Gunners

唔係嘩,咁恐怖

monkeywsk

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-30 00:35 發表

                               
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kevin，謝謝你的意見...但小二未肯定佢地係咪「真玩」，睇定D先...
然後....我會「移植」去約跑區....咁明晚你是否6:45pm開跑呀...？？ 小二可唔可跟你尾，以你為目標呀？
小二希望可以半年可以超越你...hgjD1 ...

好呀 我都係跟隨成成c兄ja~~~爆左...都有坦克,根拿c兄接你走 最多都係等15分鐘jer~~~

beepatpat

good morning 各位癲友

chusiuyee

原帖由 monkeywsk 於 2011-12-30 09:24 發表

                               
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好呀 我都係跟隨成成c兄ja~~~爆左...都有坦克,根拿c兄接你走 最多都係等15分鐘jer~~~" />" />

Kevin：...乜野叫「爆左」？？咁你跑幾快？6mins/k??? 我最多6.8mins/k...一定食你D塵...(你6:45pm等埋我一起開跑wor)

坦克兄：小二...最後當然食唔到粒「金莎」 ....根拿放好多狗lor...真係好驚d比賽路線...突然有狗殺出來...

根拿兄：小二真係夢到你...你仲要放狗前，笑騎騎lor... (不過發夢與現實相反，即代表現實中，根拿兄好錫小二...唔捨得放狗嚇小二 )

eddy師兄：早安呀！~~今晚好緊張呀...因為我第一次跟住kevin跑...希望佢唔好「跑甩」我啦...

Jacky

原帖由 Gunners 於 2011-12-30 09:18 發表

                               
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唔係嘩,咁恐怖

小一班長發噩夢，嚇到根拿兄，wakaka~~@@

Jacky

早晨各位癲友~~！

chusiuyee

原帖由 Jacky 於 2011-12-30 10:20 發表

                               
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早晨各位癲友~~！

早晨呀！「小腿抽筋」！！今天要不要返工呀？？「凌晨出沒A」說去工展wor...佢既行程永遠和我相反...
昨晚你訓得好嗎？？今晚好多勁人跑青公...而我和kevin 要6:45pm開跑...否則...小二係跑唔到去嘉頓....
不過你地開跑唔洗5mins...一定見到小二既身影...

ps：係唔知點解...只係夢到「根拿兄」....

ccomeout

早晨各位癲友!