|
「荃新癲地」~~「輕鬆四圍跑之"漫跑禁區郊遊樂”」
今日齊集長跑網四方好友(東-東涌、南-港島南、西-新界西、北-北區)一行十二人由北區運動場出發,沿馬會道 > 天平路 > 馬適路 > 沙頭角公路到山咀村路邊境禁區.出發前都幾熱,但出發時開始多雲,沿路亦有風,都幾c服.但一路上都幾多大型車係身邊經過,好在行人路都夠闊,但廢氣就多左d
途中經過新圍軍營及牛牛樂園,順便去飲枝新鮮牛奶,味道幾好.但係果度好多虱,咬到大家屎吓屎吓.逗留一陣再繼續行程.沿路大家影吓相,發吓癲,.最後轉入山咀村路盡頭就係邊境禁區.回頭時轉入上山小徑,睇日軍留低ge碉堡.各人盡興後搭巴士返回上水,到運動場取回行李,洗白白.
今日好高識認識貓貓師姐" />" />
全程14.5K 2:25:49 / Avg pace 9:55 min/K / Avg HR118 / Avg Cadence 76
http://connect.garmin.com/activity/163470056
本月跑及行山共114.5K
[ 本帖最後由 Gunners 於 2012-4-2 05:07 編輯 ] |
|