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Wong Sir , 花了半日+半脕時間逐磨其中精華所在. 原來叮叮噹師姐已眼明手快,一語道出當中精髓之處,真係幫我省了不少腦力.
用5段嚟說明5個字"心理壓力大"
小弟尚未認識各位之前,是一位以健康為目的既休閒跑手,享受並熱愛長跑.從來沒有考慮時間速度或是距離既問題,只是由佢地隨著跑齡而慢慢自行進步.而幾次參加比賽(除了美記),亦未有為自己設下時限,甚至對賽果沒有任何期望.一切皆以享受參與為主.自從認識了長跑網友,尤其是屯門一班勁人跑友,或多或少受到影響,總是希望可以追近你地少少,起碼都唔好落後太多.再加上而家臨近渣打,其實由我跑完去年半馬,就已經決定今年跑首次全馬,當時亦是抱著參與之心情,以完成全程為目標.但原來這二三個月來,不知不覺改變初衷,為自己設下時限,並有所期望.有期望就會有要求,然後轉為是動力,但亦可以是壓力.而我就唔識取捨,二者兼得.
wong sir 主要指出心理上的問題,而其他師兄師姐亦傳授了很多身理上的解決方法,小弟全收了,剛好內外兼得!
有幸認識各位,帶來壓力,亦帶來進步,同時又可得到幫助,感謝各位! |
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