樂施毅行者

KK

請問今年有無CHINGS參加咗毅行者呢?

eyeonme

原帖由 oscar 於 2008-10-24 12:23 發表

                               
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係呀！師兄，真係幾易傷。舊年我同朋友行，半夜上大帽山唔小心踢落舊石到，以為無事，點知行完之後去坐車，先發現到右腳大腿條韌帶傷咗，唔能夠提膝足足有成兩三日。你跑速咁快，真係要加倍小心！" />" />

有無用行山杖呀
唔洗全段用 但有些位 要用會好好多

sleung2002hk

原帖由 batigoal 於 2008-10-24 14:08 發表

                               
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我8月頭行的時候都拗柴，休息6星期左右先跑番....

哇....6星期  我忍唔到咁耐~~

batigoal

我8月頭行的時候都拗柴，休息6星期左右先跑番....

KK

原帖由 sleung2002hk 於 2008-10-24 12:57 發表

                               
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好返7成喇~師兄有心~不過都係驚傷  尋晚落運動場跑下圈  拉下筋咋

拗柴不好好處理
很易變成舊患
以後就更容易拗柴
我隻左腳好耐之前na過野
同未傷前比而家單左腳企唔穩

sleung2002hk

原帖由 711MF 於 2008-10-24 12:43 發表

                               
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C HING 拗完大柴 ,見你昨晚重可以跑喎,好返晒未啊

好返7成喇~師兄有心~不過都係驚傷  尋晚落運動場跑下圈  拉下筋咋

sleung2002hk

原帖由 oscar 於 2008-10-24 12:23 發表

                               
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係呀！師兄，真係幾易傷。舊年我同朋友行，半夜上大帽山唔小心踢落舊石到，以為無事，點知行完之後去坐車，先發現到右腳大腿條韌帶傷咗，唔能夠提膝足足有成兩三日。你跑速咁快，真係要加倍小心！" />" />

我都係陪隊友行 唔會太快~~我最驚係眼訓ja~~上星期日跑+行m3-8~~開頭行得好地地~m3,4都係4hours多d~
點知跑到仲有500米出大埔道拗大柴~~都唔知好彩定唔好彩~即該見到消防哥哥~~到依家都仲未好返~~~
腳痕一點都唔好受

sleung2002hk

2支籤中1支~~今年第一年玩~都驚會整傷

KK

原帖由 叮叮噹 於 2008-10-24 01:17 發表

                               
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陪行全程？ 師兄真係有實力！
其實，參加人數年年增長，上落山已經相當逼人，山上時時要讓路，特別是晚上，有一定危險．
如果各隊伍都有兩個supporters陪行，會迫爆 山頭 ...

實力無乜~只係想行就去做

師姐所說當然有妳的道理
但我也有自己的見解

第一,參加人數每年遞增，山路擠迫容易引起意外~
這是活動籌劃者所需要考慮的，而且有quota制即是說他們作過風險評估認為這是合理的參加人數

第二,supporter會陪行全程的不多正如師姐所講~需要良好的體力又要利用私人時間。是否真係有每隊兩個supporter陪行全程~
就算係佢地都要付出好多，況且大會對supporter陪行全程又沒有什麼限制。

第三，如果.........如果............這種假設性的說法都拿來當事實的話........我今年都應該係正選的一份子!!!!

叮叮噹

原帖由 phenli 於 2008-10-24 01:06 發表

                               
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我有諗住陪佢地行全程㗎~~
好似佢地的support team都唔係多人
物資的support有其他人辦
我只負責陪行~~呵呵!!! 希望唔好得我一個

陪行全程？ 師兄真係有實力！
其實，參加人數年年增長，上落山已經相當逼人，山上時時要讓路，特別是晚上，有一定危險．
如果各隊伍都有兩個supporters陪行，會迫爆 山頭，可能增加意外的機會， 加重對大自然的傷害.

不如下次報名才行全程，考慮只陪行石屎大路 ．

KK

原帖由 batigoal 於 2008-10-23 23:50 發表

                               
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我參加左....  我地時間目標是28小時，但我是弟一次參加，唔知有幾難，最擔心是行完之後會傷腳，之後就好難參加其它比賽，所以現在谷體能，好辛苦....

我見前几年參加者d毅行片
好多個行完都有膝腳痛等問題~~
我本身左膝都有舊患
都要諗下是否陪佢地行全程

KK

原帖由 叮叮噹 於 2008-10-23 23:42 發表

                               
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組員行裝很簡便，不太需要陪行者負重．陪行者通常只會行部份路段hgj091" />" />hj ，例如特別辛苦或沉悶的路段，作為精神上支持，也可以幫助控制速度．按陪行者有沒有時間假期，又要方便的時間地點加入及退出．另外，又要 ...

我有諗住陪佢地行全程㗎~~
好似佢地的support team都唔係多人
物資的support有其他人辦
我只負責陪行~~呵呵!!! 希望唔好得我一個

KK

原帖由 obaanc 於 2008-10-23 17:21 發表

                               
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最辛苦是行通宵, supporter其中一個作用是傾計, 陪談, 不要讓他們一路行一路睡, 特別是行引水道/水塘路, 很容易睡覺...

我驚我比佢地先瞓著

eyeonme

今年第三年參加  
希望做到好成績啦 20至24個鐘

batigoal

我參加左....  我地時間目標是28小時，但我是弟一次參加，唔知有幾難，最擔心是行完之後會傷腳，之後就好難參加其它比賽，所以現在谷體能，好辛苦....

叮叮噹

組員行裝很簡便，不太需要陪行者負重．陪行者通常只會行部份路段 ，例如特別辛苦或沉悶的路段，作為精神上支持，也可以幫助控制速度．按陪行者有沒有時間假期，又要方便的時間地點加入及退出．另外，又要安排幾隊人supporters 煮食，按摩，帶物資，打氣．．．很難再安排許多陪行者．

Support team or teams對參加者非常重要．

叮叮噹

原帖由 艾莉絲•韋 於 2008-10-23 19:47 發表

                               
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我今年報左...可惜4個人都抽唔到

小妹幾個組員齊報也抽了幾年才得一個中(04年)
Iris明年再試報名,遲早會抽中.
跑步練定體能,幾時抽中都可以應付啦!