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原帖由 燉奶佬 於 2010-7-20 23:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 亮哥做2公,好有意義!係邊樹架,黎一晚得唔得呀!
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[LV.1]初來乍到
原帖由 allanccl 於 2010-7-20 23:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 哎也! 好慘呀! 俾比比過晒d高劑量過度活躍菌過離,個個都變左super過度活躍,無得救啦! 星期二、四做領跑員,晚晚都過10k,佢地(視障人士)一d都唔慢架,林sir醒d全馬運動員給小弟帶,越黎越佩服佢地 ...
原帖由 allanccl 於 2010-7-20 23:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎呀! 好好玩架! 逢星期二、四晚上19:30,響石硤尾公園集合後跑上去石硤尾配水庫公園拉筋後跑圈,跑步時可以同佢地傾偈,你會好佩服佢地樂觀面對逆境既態度。 今晚俾佢地篤爆左,原來有人上過我地長跑網,一口 ...
原帖由 allanccl 於 20-7-2010 23:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎呀! 好好玩架! 逢星期二、四晚上19:30,響石硤尾公園集合後跑上去石硤尾配水庫公園拉筋後跑圈,跑步時可以同佢地傾偈,你會好佩服佢地樂觀面對逆境既態度。 今晚俾佢地篤爆左,原來有人上過我地長跑網,一口 ...
原帖由 燉奶佬 於 2010-7-21 12:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 o甘d行李會寄存係邊呀?如果下星期二晚準時收工,就call 亮哥你啦!
原帖由 馬神 於 2010-7-21 13:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 洗唔洗好跑得架?? 如果唔係人地仲跑得仲快過我
原帖由 allanccl 於 21-7-2010 13:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 任由閣下選擇,只要在編配時申報快慢就得,開頭會揀跑慢d既,學識左d技巧才揀快d既,昨晚拍一個叫"競爭"既全馬運動員,佢都好快下,keep住約5分多d/1K,氣都無喘,仲有 ...
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原帖由 馬神 於 2010-7-20 16:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 食LOAN。。。。 OH我都好想試下,咁樣入去一轉幾多K呀?之後再跑番出TKO?
原帖由 jogging_cat 於 2010-7-20 08:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 ,非比,保重呀如果唔舒服真係要休息好先再練習好D呀。長跑長有。
原帖由 kf 於 2010-7-21 00:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 我最正常, 應該救得返
原帖由 allanccl 於 2010-7-21 13:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 佢地有d跑得好快,有d跑得唔快,有d跑得好慢,任由閣下選擇,只要在編配時申報快慢就得,開頭會揀跑慢d既,學識左d技巧才揀快d既,昨晚拍一個叫"競爭"既全馬運動員,佢都好快下,keep住約5分多d/1K,氣都無喘,仲有 ...
原帖由 馬神 於 2010-7-21 13:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 ...... 5mins/ 1k 死得, 好快woo 好有意義... 有時間都想試下參加
原帖由 非比 於 2010-7-21 13:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 Jogging_cat, 多謝關注, 我會好好鍚住自己, 唔係些隊友仔會唔放過我
原帖由 燉奶佬 於 2010-7-21 14:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 原來屋住返左黎,借左你個blog 玩左排,阻住晒唔好意思!
原帖由 非比 於 2010-7-21 14:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 我成日唔係度, 你入黎幫我看下屋都好
原帖由 非比 於 21-7-2010 13:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果食晒4個loan好似2X km, 我個日食左一個(5km)就拿拿林落去游水
原帖由 燉奶佬 於 21-7-2010 14:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 係呀,最緊要係幫到人,到時我會做紅綠燈,負責放行或叫停,唔駛跑到氣咳
原帖由 非比 於 21-7-2010 14:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 我成日唔係度, 你入黎幫我看下屋都好
原帖由 燉奶佬 於 2010-7-21 14:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 看更要收錢架喎
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