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樓主: 大圍新跑手
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大圍長跑長友Blog (賽季又到,唔止要勤力d操,仲要勤力d寫Blog。)

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401#
 樓主| 發表於 2008-11-12 10:42:50 | 只看該作者

咁以後就叫ctse做貓仔欣啦,其實個名都改得幾好聽。

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402#
發表於 2008-11-12 10:56:30 | 只看該作者
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403#
 樓主| 發表於 2008-11-12 11:04:01 | 只看該作者
11.11 深水埗運動場 <---> 荃灣海濱 SSP小隊約跑 全程16K
是晚參與長跑網SSP小隊約跑活動,原定路線全長約18K,但由於去程迷路跟小隊失散及要趕在運動場關門前回去,最後全程只跑了約16K,時間大約2小時完成。

P.S. 跑後右腳掌面有一點腫脹,可能是跑鞋太緊做成,我諗休息1,2日應該可以復原。

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404#
發表於 2008-11-12 13:16:52 | 只看該作者
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-11-10 14:39 發表


冇問題, 我熱身跑去沙田運動場join你, 八點鐘又沙田跑向梅子林!~唔知有冇其它沙田友join呢?" />" />

有興趣,不過3上3落未必受得起,你們有冇興趣跑上穗禾路獅子亭?

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405#
發表於 2008-11-13 00:34:31 | 只看該作者
,,,,,,,,,,,

[ 本帖最後由 貓仔欣 於 2008-12-27 16:45 編輯 ]

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406#
發表於 2008-11-13 00:45:54 | 只看該作者
,,,,,,,,

[ 本帖最後由 貓仔欣 於 2008-12-27 16:45 編輯 ]

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407#
 樓主| 發表於 2008-11-13 09:48:11 | 只看該作者
原帖由 貓仔欣 於 2008-11-13 00:45 發表


推介大圍兄你沙田另一個冬菇亭, 好正的~
跑完步可以走去擦一餐~

睇到都好想食呀!
貓仔欣推介,一於聽晚上完梅子林刷餐勁既定一定驚都好。

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408#
發表於 2008-11-13 15:50:53 | 只看該作者
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409#
發表於 2008-11-13 16:33:24 | 只看該作者
原帖由 瘋狂跑步機 於 13-11-2008 15:50 發表
大圍兄,
星期日我地入西貢的路線圖.(睇到時對腳有冇投訢再作準 )
建議跑一程去西貢鄧記12K, 搭車出返來. 如果唔夠喉, 在鄧記操飽佢!" />" />" />" />


瘋兄/大圍兄, 尼段路小妹2年前玩過, 過左西沙段行人路比較窄, 途中亦有299大巴經過, 所以務必小心.

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410#
 樓主| 發表於 2008-11-13 18:00:42 | 只看該作者
原帖由 Gills 於 2008-11-13 16:33 發表


瘋兄/大圍兄, 尼段路小妹2年前玩過, 過左西沙段行人路比較窄, 途中亦有299大巴經過, 所以務必小心.

唔該使Gills兄,咁等我地諗諗再決定。

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411#
發表於 2008-11-13 18:23:57 | 只看該作者
原帖由 大圍新跑手 於 2008-11-13 18:00 發表

唔該使Gills兄,咁等我地諗諗再決定。" />" />
大圍兄,小弟覺得其實西貢鄧記-->北潭涌-->萬宜水庫都係一個幾好的選擇。

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412#
 樓主| 發表於 2008-11-14 10:25:45 | 只看該作者
原帖由 desmond 於 2008-11-13 18:23 發表
大圍兄,小弟覺得其實西貢鄧記-->北潭涌-->萬宜水庫都係一個幾好的選擇。

多謝desmond兄既提供呀,不過對我來講唔係太方便,如果係一大班人一齊跑既就可以諗諗你呢條路線。

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413#
 樓主| 發表於 2008-11-14 10:27:35 | 只看該作者
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-11-13 15:50 發表
大圍兄,
星期日我地入西貢的路線圖.(睇到時對腳有冇投訢再作準 )
建議跑一程去西貢鄧記12K, 搭車出返來. 如果唔夠喉, 在鄧記操飽佢!" />" />" />" />

瘋兄:
如果到時怕對腳頂唔順跑唔到返轉頭既,或者等下次休息夠再跑過呢段路啦,大把機會麻。

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414#
發表於 2008-11-14 10:31:27 | 只看該作者
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415#
 樓主| 發表於 2008-11-14 11:11:02 | 只看該作者
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-11-14 10:31 發表
好啦, 取消住先. 下次再跑. 星期日其實要去銅鑼灣領取NIKE物品. 或者去跑馬地JOG返幾K.

咁果日有冇興趣同瘋狂大人順道去睇場戲呢 ?我有兩張7:10pm UA時代 "美麗•人生" 既免費飛,如果你啱既我今晚攞比你,不過想你幫我攞埋Nike物品,嘻嘻

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416#
發表於 2008-11-14 11:33:11 | 只看該作者
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417#
 樓主| 發表於 2008-11-14 12:14:16 | 只看該作者
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-11-14 11:33 發表


話時話好耐冇同瘋狂大人去睇戲, 因佢地位一早俾跑步取代左!" />" />   因為成日掛住跑. 多謝大圍兄戲飛, 你今晚俾nike代領信小弟.

唔使多謝,我都係借花敬佛。

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418#
發表於 2008-11-14 12:19:29 | 只看該作者
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-11-14 11:33 發表


話時話好耐冇同瘋狂大人去睇戲, 因佢地位一早俾跑步取代左!" />" />   因為成日掛住跑. 多謝大圍兄戲飛, 你今晚俾nike代領信小弟.
瘋師兄你都好大膽下,呢d野我只敢心想~~~

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419#
發表於 2008-11-14 12:24:41 | 只看該作者
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420#
發表於 2008-11-14 12:26:30 | 只看該作者
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