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原帖由 kenneth 於 2008-10-7 19:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 如是1小時10分11公里,時間不錯 ,明晚到場後,慢走長少少吧﹗
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原帖由 redred 於 2008-10-7 19:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 聽晚可能唔跑場 跑去之前碼頭方向 希望可以到燒烤場 先返轉頭
原帖由 redred 於 2008-10-9 22:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 出山後第5次跑步記 跑返由7兄帶路既蝴蝶灣,真係多謝ching們教識我lee條路 10月8日晚上 於鄧記跑了06'34"86後拉筋 由澤豐→蝴蝶灣燒烤場 : 35'16"70 再小休04'40"50 蝴蝶燒烤場→澤豐 : 37'44 ...
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[LV.1]初來乍到
原帖由 叮叮噹 於 2008-10-9 23:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 昨晚小妹夜了落街跑,去到湖山公園見妳相反方向跑回, 小妹則跑到蝴蝶公園涼亭折返,跟妳一樣回程吃力行了一段, 因為特意唔帶小八,迫自己跑死回家, 回家量地圖計數,原本兆康蝴蝶公園涼亭有12.5km. 希望一 ...
原帖由 obaanc 於 2008-10-9 23:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜恭喜redred姐 就是這樣自己鼓勵自己喇, 努力呀, 為著自己的目標進發 fvhfgj" />
原帖由 obaanc 於 2008-10-9 23:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 叮叮噹姐好野, 對自己很絕喎, 不過有時候是需要的 看來叮叮噹姐是向半馬目標進發, 大家努力加油 fvhfgj" /> 一定得架
原帖由 redred 於 2008-10-9 23:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 e...叮噹姐 做咩唔叫住我,咁咪可以一齊跑囉 我仲諗緊會唔會撞到你,因為你星期4,5都唔會跑 係星期3跑多嘛 e.叮噹姐你開始發力喎,好勁呀,一跑12.5km 似乎對半馬很有決心,努力 下次約埋一 ...
原帖由 叮叮噹 於 2008-10-9 23:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 當我去時,妳已經回程,唔好叫停妳阻妳前進嘛! 湖山乃小妹心理關口,一過了便順暢跑到蝴蝶公園折返. 星期一或三,可以約妳一起跑去燒烤場, 如果妳唔夠,可以送我回家再折返紅橋. 以妳實力,只要沒有 ...
原帖由 redred 於 2008-10-9 23:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 E..湖山個段ctse跑裡面嗎 ? 我跟你不同,我反而是去到碼頭未入蝴蝶是一個心理關口 不過最終都入了 好彩尋晚唔係好多蟑螂,唔係我一早折返,佢地係我頭號大敵 叮噹姐,其實我地實力旗鼓相當呢 ...
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[LV.Master]伴壇終老
支持 redred 姐 & 叮噹姐....報半馬﹗
原帖由 blurmax 於 2008-10-10 08:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 X 2 - fully support
原帖由 大圍新跑手 於 2008-10-10 09:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 x 3 - 拾卜拾卜
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原帖由 kenneth 於 2008-10-10 11:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟不反對閣下反對。
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