You Can Shine馬拉松新丁育成訓練計劃 (2012-2015)

arvid · 發表於 2014-3-21 10:15:45

6-Mar-2014 星期四長跑網新丁班 - 跑姿

hayatokc · 發表於 2014-3-21 11:28:28

雪糕筒果然名不虛傳! 腳仔軟中........

ryangiggb · 發表於 2014-3-21 12:24:44

好想黎...奈何最快都要8點先黎到...會唔會太遲

shogikin · 發表於 2014-3-21 16:25:15

ryangiggb 發表於 2014-3-21 12:24
好想黎...奈何最快都要8點先黎到...會唔會太遲

To: hayatokc, 玩多次就應該無問題,我昨天改善很多,今天對腳無問題

To: ryangiggb, 盡快來啦,有排你玩.......9時才完的,一般好戲在後頭........

=chairman= · 發表於 2014-3-25 00:15:50

小弟星期四會經過馬鞍山, 順道過來試課, 多多指教 (預8點才到)

kin8333 · 發表於 2014-3-25 00:21:49

=chairman= 發表於 2014-3-25 00:15
小弟星期四會經過馬鞍山, 順道過來試課, 多多指教 (預8點才到)

歡迎車主席

leefs · 發表於 2014-3-26 23:57:48

我們今期特別獎勵新丁班1位學員，最新款式Puma專業跑鞋FAAS 300s，給過去半年在蒙古,廣州及香港本地多次奪取獎盃及大大進步了個人時間，的Samsam7師妹，

Puma FAAS 300s 外型飄逸顏色醒目,非常輕盈，只有8.7安士，非常適合Samsam7這類身輕跑手作短距離訓練使用。

各學員都耍繼續努力，下一位獎勵可能喺你呢！

登錄/註冊後可看大圖

leefs · 發表於 2014-3-31 12:50:43

You Can Shine 馬拉松新丁育成訓練計劃
逢星期四19：00／馬鞍山運動埸
活動宗旨 :
透過本會活動，推動本地長跑運動的發展，提高大眾對長跑運動的興趣，為新加入長跑運動人士提供而特定之訓練過程，助跑手輕鬆起動、安全完成馬拉松比賽。
費用全免。
名額不限、即場報名。
對象 : 任何有興趣長跑運動人士。(歡迎公眾人士參加)

hayatokc · 發表於 2014-3-31 17:29:34

新丁低能問題, 咩天氣情況下會停??

waynekkw · 發表於 2014-4-1 11:58:47

hayatokc 發表於 2014-3-31 17:29
新丁低能問題, 咩天氣情況下會停??

有雷暴會暫定, 安全至上

waynekkw · 發表於 2014-4-1 12:13:15

2014-04-03 THU 會去梅子林衝斜, 7:15PM 運動場集合熱身, 7:30PM準時出發, 如有雷暴取消.

tkiang · 發表於 2014-4-2 23:10:24

又有新野玩

shogikin · 發表於 2014-4-3 15:46:58

雨雲漸遠,應該今晚好天吧
大家今晚見

Kin in Running

kin8333 · 發表於 2014-4-4 00:10:19

今晚練梅子林好金呀

rayc666 · 發表於 2014-4-4 07:10:52

昨晚4野梅子林無得頂，係頂唔緊個頂

shogikin · 發表於 2014-4-4 10:00:16

我想拍張 "跑在生活" 參加攝影比賽
未必用這2張了

Kin in Running

shogikin · 發表於 2014-4-4 10:03:30

本帖最後由 shogikin 於 2014-4-4 13:02 編輯

作品名稱: You can Shine 芭蕾舞新丁育成訓練班

登錄/註冊後可看大圖

waynekkw · 發表於 2014-4-9 11:04:54

2014-04-10
3K Tempo + 10 SET 雪高筒

tkiang · 發表於 2014-4-10 09:59:20

今晚見

kin8333 · 發表於 2014-4-10 10:15:26

大家今晚見

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