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TA的每日心情 | 開心 2014-4-1 05:23 |
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南方都市報(廣州版) 2013-11-09
城市生活研究院
我是跑步者
在我們身邊有越來越多的人開始加入跑步的行列,他們中有的是為了鍛煉身體,有的是為了緩解壓力,還有的是為了結交朋友;他們中有的是速度控,有的是路線控,還有的是裝備控……當身邊超過8成的人加入跑步的行列,超過4成的人堅持每周跑步,當跑步漸漸演變為一種生活方式,你再不跑步可就0U T了。
樸素型
安安靜靜地跑步,享受那種愉悅和幸福60後的馬健,有一個18歲的兒子和一個癡迷體育的老公,她自己則是一個樸素的跑步愛好者。
“在讀師範的時候,我們的班主任是個體育老師,動不動就對我們說‘你想要健康嗎?跟我去跑步吧!你想要健美嗎?跟我去跑步吧!’那會兒我是班長,老師號召跑步,我自然要帶頭。於是從那時候開始,跑步就像是基因一直遺傳到現在。”雖然現在工作很忙,但是我每周都要去跑一兩次。一般都是選擇夜跑,每次跑5-8公里。
馬健說,跑步首選塑膠跑道,因為不傷腳。其次,是瀝清馬路。偶爾,她也會選擇路跑,不過一般都是去二沙島、江邊等風光比較好的地方。“我跑步並不講究速度,也不太講究裝備,一雙慢跑的鞋子和一個安裝在手機上的專業跑步應用,足矣。”馬健覺得,跑步于她而言已經成為生活的一部分。老公喜歡踢球和打羽毛球,但凡跑步,那肯定是奔著陪伴馬健去的,馬健也很享受這種陪伴。有時候,她還會拉上兒子一起去跑,看著兩個男人為了等自己不得不刻意放慢速度,馬健感覺自己真幸福。
在馬健看來,跑步的時間越久,越能體會跑步本身所帶來的那種愉悅,這種愉悅同時又會演變成一種正能量,並傳遞給其他人。“在我們學校,現在有幾十個同事受我的影響開始跑步。因此,我隨時可以找到一起跑步的人。”
比賽型
沖著馬拉松前進,一步步超越自己每天晚上,廣州80後跑族阿東都會從中大北門出發,過海印橋、二沙島、廣州大橋,再回到中大北門。有時候則從北門出發,跑解放橋,再折向二沙島、廣州大橋。基本上,每天晚上都要跑8或12公里。有時候一個人跑,有時候約跑友一起跑。阿東的跑友既有私企老闆,也有白領和學生,他們聚在一起跑步是沖著參加馬拉松去的。阿東說,廣州像他這種沖著比賽去跑步群體至少有上千人。不過,比賽並不是為了拿獎,而是為了超越自己。
“廣州跑族第一次集體亮相廈門國際馬拉松賽,在參賽61人中男選手成績達到二級水平(全程3小時10分鐘以內)的有8人,5名女選手中有1人成績達到二級水平(全程3小時50分鐘以內),達二級率高達15%。”阿東說,自己大學時曾當過馬拉松賽事的志願者,並從此喜歡上這項運動。在他看來,想要挑戰馬拉松,並取得好成績,僅僅堅持鍛煉是不夠的。有空的時候,他會去聽關於馬拉松的講座,並在網上和圈子里向其他跑友取經。對阿東來說,參加馬拉松的樂趣就在於不斷超越自己。今年4小時完成,明年3小時40分完成,後年爭取3小時20分完成,一點一點地突破自己的極限。除了廈門的馬拉松、北京的馬拉松,阿東還參加過香港、新加坡的馬拉松。這一次,阿東希望能在廣州超越自己。
裝備型
從頭到腳頂級裝備,跑步可以很潮在夜晚的大學城或珠江邊,你可能會邂逅這樣一群潮男潮女,他們穿著最新款運動裝、最頂級的運動鞋,聽著音樂跑步。他們是跑族中最注重裝備的一群,而其中的佼佼者要屬《可樂生活》的80後主編鄭瑞材。
2009年才開始跑步,鄭瑞材稱不上是骨灰級的跑步發燒友,不過對於裝備的癡狂卻在圈子里富有盛名。作為一名時尚消費類雜誌的主編,鄭瑞材坦言,自己對購物本來就很有慾望。愛上跑步之後,由於自己有機會接觸到國外最潮流的時尚資訊,便一頭扎入了收集頂級跑步裝備的發燒友行列。“我比較喜歡日本設計師與一些品牌合作的獨家設計,不僅漂亮,而且非常專業。國內的跑步服很多時候其實就是一塊布,頂級的運動服卻是由很多種材料拼成的,充分考慮到了人體在跑步過程中身體的散熱和肌肉的受力情況,配色也十分好看。”除了跑步鞋和跑步服,鄭瑞材還會搜羅跑步用的專業短褲、襪子、手錶和水壺等,還有跑步專用的小腰包。
“誰說跑步就不能‘潮’?有了我們,跑步就是時尚!”每年春秋兩季,鄭瑞材都會去關注香港和日本的時尚資訊,搜羅一些設計師的專訪,然後決定這一季要入手哪些新裝備。每年春夏,鄭瑞材的跑步裝備費大多在5000元左右,秋冬則要去到6000-7000元。“去年廣州馬拉松,耐克的設計師看到我們都驚呆了:我們身上都是世界上最時尚、最頂級的跑步裝備。”即將到來的馬拉松,對於鄭瑞材這樣的裝備控而言,不僅是賽場,更是秀場。
社交型
加入論壇,同城約跑,在跑步中建立友誼70後的鐘旭曉,同多數跑友一樣,從事的是一個與體育毫不相干的職業。不過,和不少埋頭跑步的跑友們不同,鐘旭曉喜歡通過跑步來結識朋友。
“跑步聖經論壇、跑族,還有廣州大的跑族Q Q群,我都有加入。”鐘旭曉喜歡有人一起跑步的感覺,哪怕是一路上沒什麼交流,一起跑都感覺更有動力。跑完步之後,有時候我們會坐下來一起喝喝茶、吃吃飯,所謂跑友間的友誼就這樣不知不覺建立起來了。”幾年下來,鐘曉旭發現自己的生活中竟然有200多個好友是通過跑步結識的,堪稱親密的跑友多達20多個。在鐘旭曉看來,雖然自己跑步並不是沖著交友去的,但是跑步卻不知不覺間拓寬了自己的社交圈,甚至也帶來一些生意上的幫助。
除了同城約跑,有時候鐘旭曉也會約要好的跑友出來吃飯,或者組織幾個跑友家庭進行聚會“基於跑步建立起來的友誼,會比工作中建立起來的友誼給人感覺要輕鬆許多,因為不存在利益關係。”不過,鐘旭曉強調,能否通過跑步結識更多的朋友,其實也跟個人的性格有關。有的人可能一起跑了無數次步,有過很多的交集,但依然不是朋友。
打卡型
既鞭策自己,又帶動朋友跑步鍛煉身體張劍是一名廣告從業者,愛上跑步不過是最近三個月的事。每天,張劍都會在微信的朋友圈和Q Q空間里分享自己的跑步成果。用跑友們的專業術語說,這叫“打卡”。
“有一次,一個房地產行業的資深人士開講座,說自己通過跑步將體重從100公斤降到了75公斤,而且性格變得開朗了。聽完講座之後,我決定自己也試試。”剛開始“打卡”,是為了鼓勵自己堅持。如果有一天我沒有堅持跑,就會有朋友在朋友圈留言“怎麼,今天沒去跑步?”這樣,第二天我又能堅持下去了。
張劍的“打卡”記錄顯示,過去3個月他跑了67天,每個星期不少于3次,每次一般5公里。“跑步一開始是件很枯燥的事,慢慢地就成了一種很好的舒緩方式”。在張劍看來,如今自己已經習慣了跑步的生活,堅持“打卡”,很多時候也是為了影響更多的人。“目前,我在我的朋友圈至少帶動了30個人嘗試跑步。”
安慰型
吃多了跑跑步,讓自己沒那麼擔心發胖“今天吃多了,想到天河公園里夜跑,求同跑。”李子是個90後職場新丁,她愛漂亮,沒事時喜歡混在天河的某個跑步群里吹水。如果哪天吃多了,她就撒個嬌,在群里找個跑友一起去跑步。
李子跑步的原因很簡單,工作後一年胖了10多斤。“為了減肥,我曾經狠狠地餓了自己幾天,10天內就瘦了七八斤。不過,最後還是撐不住了,壓抑著的胃口讓人有點失控,我暴飲暴食了一頓,當晚就重了4斤。從此,只要吃得多了點,我就要出去跑步,不然睡不著。”跑不動了,李子就回家洗個澡,然後站在電子秤上看看自己今天有沒有胖。李子本來是不喜歡跑步的人,所以每次跑步都像是行刑。“跑的過程很痛苦,偶爾跑完後會覺得很爽。不過,最近兩個月我大概跑了20次,逐漸能從800米跑到3000米了。”
採寫:南都記者 米春豔 南都插圖:林軍明
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