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TA的每日心情 | 開心 2015-11-15 16:15 |
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簽到天數: 2 天 [LV.1]初來乍到
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14/11/2015 18:30, Jogging 4 km + Easy Run 4 km
天氣 : 氣溫 24,相對濕度 85-90%, FINE
地點 : 上水梧桐河 + 北區運動場
由於小腿脛骨位有少少唔舒服,所以停跑左兩日
可能對 saucony kinvara 6 無 cusion 及 跑得太長,導致小腿脛骨位有少少唔舒服
行街時,見到對 brooks transcend 大特價 及 上網 serach過,哩對跑鞋保護性唔錯,所以買左
今日著新鞋試跑.雖然對鞋幾重 (350g),但感覺唔算好重及保護性幾好
今晩頭段係梧桐河陪老虎HEA跑,之後自己係北區運動場跑多 4 km
係北區運動場跑時,呼吸唔係好暢順
Distance : Jogging 4 km
Time : 36:38
Avg pace : 8:43
Avg HR : 109 (59%)
Max HR : 125 (68%)
Distance : Easy Run 4 km
Time : 23:23
Avg pace : 5:48
Avg HR : 135 (73%)
Max HR : 141 (76%)
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