邪神霸腿傳功大會<2> 操後身體狀況滙報

龜速行

馬王 c hing保重!!!!

小弟第一次參與邪神 ching 的分享會

謝謝 邪神 c hing!! 

謝謝  miller c hing 

雙腳感覺到好累

大脾扯住扯住

<正>!!!

[ 本帖最後由 龜速行 於 2009-3-14 13:07 編輯 ]

力

原帖由 上水馬王 於 2009-3-14 01:22 發表

                               
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先頭落堂去沖涼，點知無熱水，唯有沖凍水，而家搞到病病地

真係唔沖好過沖...

馬王ching,
保重呀! 我都病左成个星期。

Piccolo

感謝邪神分享及miller監督
最辛苦係"蹲身立定跳"，落地嗰下唔夠力平衡，pk咗幾嘢
交叉跑嘅時候雙腿已經不受控
今朝大腿仍然酸軟

cu83

其實我地呢班人有少少唔正常
個個都鍾意 "肌肉酸軟 + 撕裂後重組" 嘅感覺 (包括自己)
如果網民誤打誤撞入咗睇到, 實話我地係傻仔傻女!!

力

係呀! 呢班友仔攞苦泥辛, 唔係正常人

allanccl

原帖由 cu83 於 2009-3-14 10:29 發表

                               
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其實我地呢班人有少少唔正常
個個都鍾意 "肌肉酸軟 + 撕裂後重組" 嘅感覺 (包括自己)
如果網民誤打誤撞入咗睇到, 實話我地係傻仔傻女!!

cu sir就好啦，有得做唔正常人，係咪又飲唔正常可樂(zero)呀？
昨晚哥哥生日，和他吃飯，最重要既任務係教佢地食得健康，同埋運動既重要，唔好比d血壓再高落去，講左成晚，總算有d成績，但係好掛住你地，我下次一定要黎，一齊做唔正常人!

法蘭

多謝邪神教道!

小弟昨晚走0既時候,大腿有少許攰,腰部右方有小許酸!

今朝起身2隻腳,大腿真係好攰同好酸!腰比琴日x2咁酸!

肥哥哥KC

今朝起身操後身體報告:
大腿位很緊，髋關節位和腰部近patpat 位少許酸軟，膝頭小許無力的感覺

仲有一句, 多謝昨晚邪神的分享和miller 的監督

cu83

原帖由 allanccl 於 14-3-2009 10:41 發表

                               
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cu sir就好啦，有得做唔正常人，係咪又飲唔正常可樂(zero)呀？
昨晚哥哥生日，和他吃飯，最重要既任務係教佢地食得健康，同埋運動既重要，唔好比d血壓再高落去，講左成晚，總算有d成績，但係好掛住你地，我下次一 ...

亮哥, 你哥哥既飲食真係要留意吓, 再加適量既運動, 身體自然會好番些。
但最最緊要係保持心境開朗, 呢點你又係高手喇!!

WESTBIG

昨晚大腿肌肉酸軟, 落樓梯更辛苦, 今日稍微好轉

beginnerandrew

撕裂後重組" 進行中"， 由腰到小腿， 大部份仲好攰， 好酸痛！

                               
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[ 本帖最後由 beginnerandrew 於 2009-3-14 12:20 編輯 ]

超人阿四

今朝對腳仲未好酸痛(我估明天先來料)，不過就吾係好聽駛。叫佢逮起著鞋，上樓梯，硬係吾肯起。
昨晚實在獲益良多。練功時固然夠“過癮”，之後經邪神和米拿師兄一路食飯一路傳心法，小弟感激萬分！

finewong

去過霸腿傳功大會先知自己條腿都幾弱
身體協調性同節奏感亦都好差
而家條腰,大腿,後腿好酸軟, 好快見效

覺得好幸運 可以跟到大家練基本功

wadee

報告
腹部肌肉痛,
patpat後大脾肌肉酸軟冇力,踎低有困難

另外
再次多謝邪神兄無私的敎導和miller ching的督導
下次見

kf

今日行路對腳屈唔到,行果陣兩腳申直,patpat勁酸,hehehe 其待聽日ge慘况中.....另多謝邪神兄及米拿兄教導

[ 本帖最後由 kf1977 於 2009-3-14 13:57 編輯 ]

坑口公牛

Sorry，報告都去錯地方，呢度至啱。

報告邪神︰
離開時已經嚟料，雙腿股四頭肌及臀大肌酸痛。
上落樓梯時至知味道，特別係落樓梯時滋味最甘。
今朝早酸痛情況差不多，舉鐵同平時一樣都OK做到，冇問題。
只係做Leg Extension時隻腿冇力，要減磅先至做到。
未開始慢jog，遲啲再報告。

Thank you 邪神及米拿兄.

peter6565652003

謝謝邪神主持分享會及miller師兄監督,小弟今朝起床雙腳酸軟,petpet位像被人打了麻痺針一樣,勁痛及麻痺,最惨係踎低都很辛苦,頭先想踎低身執嘢都幾乎pk咁滯,不過.....嘿嘿嘿....上面啲師兄講得冇錯,我哋唔係一班正常人嚟嘅,鍾意攞苦嚟辛....所以.....嘿嘿嘿.....邪神及miller師兄,我哋係唔會怕嘅,即本放馬過嚟啦......(幣家伙......講完唔知下次會唔會比人狂插呢?)

onon

原帖由 peter6565652003 於 2009-3-14 15:35 發表

                               
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我哋係唔會怕嘅,即本放馬過嚟啦.....

好! ...憑你呢句我哋要加操就有賺啦!