將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

mill

原帖由 finewong 於 2009-10-10 11:25 發表

                               
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今朝有d風涼涼地, 幾舒服
今日逍遙應該幾好跑

一向身體都唔太好, 最近仲差 d感冒清唔哂, 而疲勞亦消除得特別慢
所以一有時間都盡量休息

聽日會照舊去走樂華杯, 狀態改唔到, 唯有從心態著手
有比賽的ching c ...

輝仔...未好番就休息吓喇!
明天比賽唔好咁搏命呀~

昌

原帖由 -R- 於 2009-10-10 00:56 發表

                               
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明天操毅行, 65.7 km   大家逍遙特訓開心d喇, 下次再 join 你地 hgjD103" />" />hj

65.7K!!, 我原本想講, 我跑埋今日, 今個星期終於咁耐以黎第一次好好好辛苦咁先至跑到60K.

本來滿心歡喜.
但-R- CHING 竟然1日就操到, 果然 , 睇黎我仲要好好學習

-R-

原帖由 coxswain 於 2009-10-10 01:46 發表

                               
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65.7 K ..................
R ching 努力

thank you ching , 今日用咗11:55 分完成, 人都癲

-R-

原帖由 昌 於 2009-10-10 19:44 發表

                               
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65.7K!!, 我原本想講, 我跑埋今日, 今個星期終於咁耐以黎第一次好好好辛苦咁先至跑到60K.

本來滿心歡喜.
但-R- CHING 竟然1日就操到, 果然 , 睇黎我仲要好好學習

今個星期唔覺意操咗110 km, 我都未識過, 都唔知點解會咁狂   

ching 比心機

e.c.

原帖由 昌 於 2009-10-6 20:19 發表

                               
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要幾耐先detect到呀? 你個隻係乜型號呀?

都係405呀

e.c.

原帖由 jc8866 於 2009-10-6 21:01 發表

                               
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有D因素既, 首先盡量揾空擴既地方, 第二係企定定......
我試過係運動場出面空地企定定, 唔使半分鐘就揾到;
同一個地方, 就算慢jog或者行動中, 要揾成兩分鐘有多.
國慶跑果日十秒就ok  ^^

咁可能我成日都唔等佢, 攪到好耐都搵唔到. 我下次都係企定定啦.
可能我堅企附近收得唔好.... 所以我成日都好怕等, 初初買時我好傻咁望住隻錶..成日好似傻仔咁俾人望住....

rockiec

原帖由 -R- 於 2009-10-11 00:31 發表

                               
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今個星期唔覺意操咗110 km, 我都未識過, 都唔知點解會咁狂   ching 比心機

R ching 真犀利, 超額完成!!
睇怕今日ge 22K 你未必嚟到喇, 好好休息!

-R-

原帖由 rockiec 於 2009-10-11 05:54 發表

                               
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R ching 真犀利, 超額完成!!
睇怕今日ge 22K 你未必嚟到喇, 好好休息!

rockiec ching 唔好意思, 其實好想一齊試路, 不過太累了, 下次先

kan0902

原帖由 -R- 於 2009-10-11 00:31 發表

                               
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今個星期唔覺意操咗110 km, 我都未識過, 都唔知點解會咁狂   

ching 比心機

R ching 真係好犀利
110km 唔係話咁易做倒

kan0902

今朝跑完歐化寶4分之1馬拉松
同皇上,rockiec一路行入去科學園途中見倒火仔
跑入黎大埔元州仔

狗哥

原帖由 kan0902 於 2009-10-11 22:22 發表

                               
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R ching 真係好犀利
110km 唔係話咁易做倒

乖義~
-R- 師兄真係無得頂~
今日自己 1/4馬 + 1/2馬 32k左右已經成身散晒想死咁濟...

迪迪仔

原帖由 狗哥 於 2009-10-11 22:36 發表

                               
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乖義~
-R- 師兄真係無得頂~ " />" />" />" />" />hjk
今日自己 1/4馬 + 1/2馬 32k左右已經成身散晒想死咁濟... " />" />

狗哥,你唔死得住,黎緊[2010年]仲有幾個全馬等緊你......

kan0902

原帖由 迪迪仔 於 2009-10-11 22:45 發表

                               
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狗哥,你唔死得住,黎緊[2010年]仲有幾個全馬等緊你......

冇錯ar
9哥
一齊拍住上

狗哥

原帖由 迪迪仔 於 2009-10-11 22:45 發表

                               
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狗哥,你唔死得住,黎緊[2010年]仲有幾個全馬等緊你......

>
謝謝迪士大佬鼓勵

狗哥

原帖由 kan0902 於 2009-10-11 22:58 發表

                               
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冇錯ar
9哥
一齊拍住上

唔好跑咁快...睇住我呀根根...
我都要練返d大長金先得，唔係下次連你尾燈都睇唔到

bolo

昌兄快快攞隻獎杯出嚟比小弟聞一吓,聞吓用堅韌不拔的成果味度係點樣?

JC

嘩...... 今朝咁晏都做到1號既, 睇黎大家都好攰喎,
大家早晨喇  

JC

原帖由 boloup 於 2009-10-12 00:10 發表

                               
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昌兄快快攞隻獎杯出嚟比小弟聞一吓,聞吓用堅韌不拔的成果味度係點樣?

eeeeee........ 好似有D野發生左喎  

JC

見大家近排都操得好fit, 我就唔知搞咩,
最近狀態認真差, 對筷子唔多聽話,
跑靚都好似唔上力咁, 尋日黄昏自隊10K,
跑得好唔順, 可能要整多幾煲雞腳燙先得喇 ~

jogging_cat

早晨二號到