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樓主: JC
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將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

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841#
 樓主| 發表於 2009-7-19 00:01:54 | 只看該作者

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842#
發表於 2009-7-19 00:05:22 | 只看該作者
原帖由 jc8866 於 2009-7-19 00:01 發表


食啦 ~ 食啦 ~
大家食多D... 跑多D...  " />" />hiuijhkj


增肥團 ?

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843#
發表於 2009-7-19 00:06:01 | 只看該作者
原帖由 WPHo 於 2009-7-18 23:06 發表


咪要等成幾年?" />" />


長跑長有、長跑長友!

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844#
發表於 2009-7-19 00:06:08 | 只看該作者
原帖由 jc8866 於 2009-7-19 00:00 發表


咁你食多幾杯lu喎...... " />" />" />" />" />jhkjh
我都冇食

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845#
 樓主| 發表於 2009-7-19 00:09:34 | 只看該作者
活活...... 你好D未呀??  

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846#
發表於 2009-7-19 00:09:58 | 只看該作者
原帖由 jc8866 於 2009-7-19 00:09 發表
活活...... 你好D未呀??  " />" />


x2 ~

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847#
 樓主| 發表於 2009-7-19 00:10:58 | 只看該作者
原帖由 猿球 於 2009-7-19 00:06 發表
我都冇食" />" />


見你話跑30k"咁少", 咪鼓勵你食多幾杯囉 ~  

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848#
 樓主| 發表於 2009-7-19 00:12:48 | 只看該作者
原帖由 =chairman= 於 2009-7-19 00:05 發表
增肥團 ?


個個星期跑步+特訓....... 明眼人都睇得出啦  

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    2018-12-21 12:38
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    [LV.2]偶爾看看I

    849#
    發表於 2009-7-19 02:32:13 | 只看該作者
    原帖由 jc8866 於 2009-7-18 12:34 發表


    多謝ching打氣....... 今日真係好焗, D空氣好似吸極都入唔到肺咁, 不過大家都好有毅力, 跑畢全程 " />" />

    tomde ching, 有時間既話, 一齊黎逍遙吓啦 ~



    你地昨早真係好勁...!!這天氣仍堅持到!! 加油呀!!
    其實你地會唔會加操,因為逢星期六我都要練長課....又要夾長短週返工....

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    850#
    發表於 2009-7-19 09:02:42 | 只看該作者
    原帖由 tomde 於 2009-7-19 02:32 發表

    你地昨早真係好勁...!!這天氣仍堅持到!! 加油呀!!
    其實你地會唔會加操,因為逢星期六我都要練長課....又要夾長短週返工....


    有其他ching ctse一齊跑 就會堅持到ga

    我會加呀!~
    我星期六都係練長課, 可以同你跑15k左右 (因為而家只係準備10k比賽)
    ching你想跑幾長??

    [ 本帖最後由 finewong 於 2009-7-19 09:09 編輯 ]

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    851#
    發表於 2009-7-19 09:29:53 | 只看該作者
    原帖由 tomde 於 2009-7-19 02:32 發表



    你地昨早真係好勁...!!這天氣仍堅持到!! 加油呀!!
    其實你地會唔會加操,因為逢星期六我都要練長課....又要夾長短週返工....


    早晨呀各位!如果天氣唔喺咁熱嘅話,我都希望可以跑長啲。

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    852#
    發表於 2009-7-19 09:34:05 | 只看該作者
    原帖由 jc8866 於 2009-7-19 00:09 發表
    活活...... 你好D未呀??  " />" />


    喺囉,活活你以家好翻啲未呀?

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    853#
    發表於 2009-7-19 10:45:48 | 只看該作者
    原帖由 WPHo 於 2009-7-19 09:34 發表


    喺囉,活活你以家好翻啲未呀?


    x2

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    854#
    發表於 2009-7-19 11:07:42 | 只看該作者
    原帖由 jc8866 於 2009-7-19 00:09 發表 活活...... 你好D未呀??  
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    [LV.2]偶爾看看I

    855#
    發表於 2009-7-19 11:18:31 | 只看該作者
    原帖由 finewong 於 2009-7-19 09:02 發表


    有其他ching ctse一齊跑 就會堅持到ga

    我會加操呀!~
    我星期六都係練長課, 可以同你跑15k左右 (因為而家只係準備10k比賽)
    ching你想跑幾長??



    通常星期六我會跑慢速20K多D,如果你肯陪我15K,我亦都可以自己扒埋D尾數....
    都無問題...不過我真係慢速架...快唔到架!

    原帖由 WPHo 於 2009-7-19 09:29 發表


    早晨呀各位!如果天氣唔喺咁熱嘅話,我都希望可以跑長啲。


    多D人點都開心D... WPHo ching, 你心目中又想跑幾長呀?

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    856#
    發表於 2009-7-19 11:20:19 | 只看該作者
    加埋一齊今次應該係 x6

    原帖由 jc8866 於 2009-7-19 00:09 發表
    活活...... 你好D未呀??  " />" />


    原帖由 WPHo 於 2009-7-19 09:34 發表


    喺囉,活活你以家好翻啲未呀?

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    857#
    發表於 2009-7-19 11:39:01 | 只看該作者
    原帖由 ee_tpk 於 2009-7-18 21:24 發表


    但唔知幾時可以提貨

    p.s. 一杯 100ml 既哈根大師原來係多過一千卡路里...


    隨時ready啦~  你快D check下facebook先啦!

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    858#
    發表於 2009-7-19 11:39:45 | 只看該作者
    原帖由 jc8866 於 2009-7-19 00:09 發表
    活活...... 你好D未呀??  



    X 7

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    859#
    發表於 2009-7-19 12:01:58 | 只看該作者
    原帖由 tomde 於 2009-7-19 11:18 發表
    通常星期六我會跑慢速20K多D,如果你肯陪我15K,我亦都可以自己扒埋D尾數....
    都無問題...不過我真係慢速架...快唔到架!


    放心啦
    跑長課都係志在儲k數, 唔洗跑得快ga

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    860#
    發表於 2009-7-19 12:02:45 | 只看該作者
    原帖由 jc8866 於 2009-7-19 00:09 發表
    活活...... 你好D未呀??  


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