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[LV.1]初來乍到
原帖由 uncleyuet 於 2008-7-2 23:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 我6 月共跑咗100公里。
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原帖由 xo523 於 2008-7-3 21:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 儲K如儲錢
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原帖由 redred 於 2008-7-3 21:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 今晚跑左 今晚好熱, 出左好多汗
原帖由 obaanc 於 2008-7-3 21:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 redred 姐, 好勤力呀
原帖由 redred 於 2008-7-3 21:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔係囉, nc 姐, 你比我勤力 我係屯元後第1次跑咋 今晚大約跑左20圈到 但實際無咩計到 如果nc 姐住附近就好 我開始想練速度, 所以多個人陪會有恒心d nc 姐之前練沖圈, 宜家有無keep 住繼續 ?
原帖由 obaanc 於 2008-7-3 22:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 好似2個星期前那一次到現在 " /> , 打算明天去沖, 所以今天休市, 看情況吧, 唔知沖唔沖到, 驚沖廁所就有我份 不過, 沖圈都幾過癮, 看見自己不斷過人, 好似好快好勁咁, 但真係辛苦到死 hjgh" /> ...
原帖由 redred 於 2008-7-3 22:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 e, 咁都幾好喎 跑到20個圈 今日同7兄cool down 時傾左幾句 佢教沖圈唔可以一味開頭係咁沖 因為咁樣好快會無曬力 全程都要均速咁去跑先得 咁對我黎講好難 因為本身我跑有時快, 有時慢 不過, 自上次見到nc ...
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-3 18:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 倫兄，去馬第二集點睇？來晤來？ ：D
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[LV.6]常住居民II
原帖由 零下十度 於 2008-7-8 17:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 捧下leefs兄場先 新人報到..我今晚會去斧山運動場跑
原帖由 obaanc 於 2008-7-11 23:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 零ctse, 妳通常跑幾多點??? 唔知有無見過妳 nm" />
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樓主
發表於 2008-7-3 18:27:39
儲K如儲錢.gif)
全靠自己
, 打算明天去沖, 所以今天休市, 看情況吧, 唔知沖唔沖到, 驚沖廁所就有我份 
hjgh" /> ... 
, 不過真係希望在這裡不斷學習, 不斷跑快d, 都係個句, 大家努力d, 勤力d 
redred姐我知妳一定得o架, 妳真係跑得好好, 再練多d, 就會不斷地進步, 比d時間, 比d耐性..gif)
發表於 2008-7-8 17:04:49
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.gif)
.我跑開8:30pm左右.