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原帖由 曲奇 於 2009-9-20 21:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬仔ctse,好勤力呀.. 1星期走了66km...
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原帖由 oscar 於 2009-9-21 00:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢個係我上次渣馬一星期內最高的里數!
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原帖由 馬仔 於 2009-9-20 21:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 2009-9-20 Sun 吐露港 大王爷庙起步,雙橋回程,來回約15km,跑咗1小時35分鍾 呢個星期總共跑咗66km
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原帖由 馬仔 於 2009-9-22 10:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 無端端俾人叫做“師姐”,唔係好慣添
原帖由 馬仔 於 2009-9-23 22:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 2009-9-23 Wed ... 但係唔知點解呢幾次練習,跑到約1km時,小腿前d肌肉會好酸,好脹,有两次酸到要停低,放鬆吓先可以繼續跑,但跑跑吓又冇事woo…之前從未曾試過
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原帖由 馬仔 於 2009-9-23 22:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 2009-9-23 Wed 最近愛上咗跑吐露港,就算一個人去跑,都唔會感覺好悶 今日跑10km,一來係為著927作準備,二來都想睇吓自己呢两個星期有冇進步到些少 大王爷ò ...
原帖由 大圍新跑手 於 2009-9-24 13:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢個情形我試過wor...我上年受傷之前個幾課都有差唔多情形,小師妹妳真係要注意吓.....g" />" />jhlkj
原帖由 kito807 於 2009-9-24 13:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 隧道口調頭係咪即係科學園尾0個條隧道? 過左0個條隧道就到馬料水碼頭。 我間中都跑到去0個度, 我以為0個度回程唔夠 10k 。 通常我都係夜晚九點後先會出現, 無乜機會撞到你添。
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[LV.1]初來乍到
原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-21 00:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 北區有雙馬,馬王同馬仔,兩只馬都唔可以睇小~~
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