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阿何 發表於 2012-5-15 13:45:18

Hi,各位師兄師姐，上星期買了2對新跑復操就揰見靜水師兄，感覺體力有些不足。貓師姐你好似有運動國的9拆咭？

阿貓 發表於 2012-5-15 18:54:22

原帖由 阿何 於 2012-5-15 13:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Hi,各位師兄師姐，上星期買了2對新跑復操就揰見靜水師兄，感覺體力有些不足。貓師姐你好似有運動國的9拆咭？


貓兄    運毒家9折咭係問施蛇借的uhgjuem26hj

貓真係着數過人, 一着就四雙鞋fgfgtk_16fgfg 係喇, 前腳同後腳分別係咪牌子架, 好着嗎?

阿何 發表於 2012-5-15 19:36:17

一對厚底長跑，一對中底日製比賽跑，著對快鞋在運動場係甘易練左幾個圈，第二朝初初真係行唔到。
早知問施sir借咭，慳返幾百蚊！jkjk1_65jkjk jkjk1_65jkjk

[ 本帖最後由 阿何 於 2012-5-15 19:45 編輯 ]

阿貓 發表於 2012-5-15 20:19:55

原帖由 阿何 於 2012-5-15 19:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
一對厚底長跑，一對中底日製比賽跑，著對快鞋在運動場係甘易練左幾個圈，第二朝初初真係行唔到。
早知問施sir借咭，慳返幾百蚊！jkjk1_65jkjk jkjk1_65jkjk


貓兄,
前後腳加埋幾多錢呢?
你有冇問吓買滿幾多可以做埋會員阿?
來緊週六4pm, 施蛇帶跑機場東去探海豚 + 送太陽伯伯收工,
你哋都嚟啦hghface5gyhg
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16874&extra=page%3D1&page=8

[ 本帖最後由 阿貓 於 2012-5-15 20:22 編輯 ]

阿何 發表於 2012-5-16 08:01:59

回復 344# 的帖子

慳到幾百蚊(冇三不成幾)，自己計下。hjkhjk" />" /> hjkhjk" />" />
星期六我ok噃，事關靜水師兄又去左台灣！

[ 本帖最後由 阿何 於 2012-5-16 13:40 編輯 ]

阿何 發表於 2012-5-16 08:07:41

原帖由 macwindyhk 於 2012-5-9 13:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好耐無見咁多位, 仍傷患困擾......

但眼見體能下滑,係呢個MOMENT我要爆喇

靜水兄同阿何兄, 幾時會再跑?

阿貓C姐好似今時唔同往日了........:funk:

好耐冇見，師兄好嗎？約跑要早，因為遲的復操10k，唔走太長啦。不過你約到，点都會來！
下星期等靜水師兄公幹回港，會走一轉香港仔金夫人越戰線，大約20-25k，多多留意！

kin8333 發表於 2012-5-17 08:05:10

各位早晨

阿貓 發表於 2012-5-17 23:19:22

原帖由 阿何 於 2012-5-16 08:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
慳到幾百蚊(冇三不成幾)，自己計下。hjkhjk" />" />" />" /> hjkhjk" />" />" />" />
星期六我ok噃，事關靜水師兄又去左台灣！



貓兄    hgj088ghjghj運毒家買滿$800可做會員. hjhem03hj 星仔好似又肥咗hjhem03hj 星期六見啦

阿貓 發表於 2012-5-17 23:22:50

原帖由 kin8333 於 2012-5-17 08:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
各位早晨



晚安波波師兄 jkjk1_55jkjk晚安大家

laputa99 發表於 2012-5-18 22:58:17

阿何ching又換貓頭像uhgjuem17hj

阿何 發表於 2012-5-22 13:21:05

靜水師兄：星期六/日跑唔跑金夫人徑？jkjk1_42jkjk jkjk1_42jkjk

adur661 發表於 2012-5-22 16:50:40

原帖由 阿何 於 2012-5-22 13:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
靜水師兄：星期六/日跑唔跑金夫人徑？jkjk1_42jkjk jkjk1_42jkjk

請問師兄識唔識由柏架山跑去畢拉山係經金夫人徑

adur661 發表於 2012-5-22 16:55:42

因為我有條路線有個位太斜好傷腳，所以想係畢拉山路去柏架山

阿何 發表於 2012-5-23 19:15:05

回復 352# 的帖子

Sorry呀師兄，我連畢拉山係邊都唔知jkjk1_01jkjk jkjk1_01jkjk ，
不如我幫你問下另一版嘅施sir！jkjk1_11jkjk jkjk1_11jkjk

靜水 發表於 2012-5-23 20:35:54

回復 351# 的帖子

啱啱係台灣返呢 !忙咗两年終於過關, 可以開心跑步了, 不過冇操咁內,最好在20K內, 就按上次路線在香港仔水塘返轉頭, 唔夠到時再加羅. 不過想星期日7:30am, 唔知得唔得? 其它師兄有興趣一齊跑.

阿何 發表於 2012-5-23 21:36:14

回復 355# 的帖子

終於回家了，20k冇問題，最近有些感冒jkjk1_62jkjk jkjk1_62jkjk ，
跑起來有點力不從心，唔知係唔係對鞋！jkjk1_09jkjk jkjk1_09jkjk

阿何 發表於 2012-5-23 21:38:23

回復 353# 的帖子

果邊師兄話唔得，你自己去睇睇！
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16578&pid=977464&page=39&extra=#pid977464

阿何 發表於 2012-5-23 21:43:58

差的唔記得恭喜貓師姐開blog,jkjk1_42jkjk jkjk1_42jkjk jkjk1_42jkjk
恭喜恭喜，努力跑、、、、、jhgj1_23ghj jhgj1_23ghj jhgj1_23ghj

阿何 發表於 2012-5-26 14:59:59

靜水兄，聽日照舊嗎？若果照去馬，又係人同鞋的一大考驗！
jhgj1_23ghj jhgj1_23ghj jhgj1_23ghj

靜水 發表於 2012-5-26 21:42:44

回復 359# 的帖子

好似有雷暴,如果落雨就唔跑啦,陰天都照跑啦,不過路滑危險,跑得係附近都就算了。

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