laputa99 發表於 2012-4-3 09:18:57

原帖由 阿何 於 2012-4-2 08:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


師兄,都連結唔到既?tyhfgyft" />" />

無奶油, check check 先~~

laputa99 發表於 2012-4-3 09:26:56

原帖由 阿何 於 2012-4-2 08:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


師兄,都連結唔到既?tyhfgyft" />" />

e真係唔work.阿何兄再check pm. 今次無問題uhgjuem17hj

阿何 發表於 2012-4-5 19:56:03

原帖由 laputa99 於 2012-4-3 09:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


e真係唔work.阿何兄再check pm. 今次無問題uhgjuem17hj

Good, look so cult after the hair cut.
Now try mine:
https://picasaweb.google.com/114719998589382415258/Saimei?authkey=Gv1sRgCIfen8-1vOOYOA&feat=email#

阿貓 發表於 2012-4-5 20:40:14

原帖由 阿何 於 2012-4-5 19:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


Good, look so cult after the hair cut.
Now try mine:
https://picasaweb.google.com/114719998589382415258/Saimei?authkey=Gv1sRgCIfen8-1vOOYOA&feat=email#


ng48hgh 貓兄ng48hgh
星仔好肥仔 坐姿好豪放好麻甩佬:lol ....佢块臉好似戴咗個飛俠面罩咁阿:lol
細Mei粉紅鼻子白雪雪好令女阿:loveliness: 佢0既睡姿迷死我喇:loveliness: 你真幸福...羡慕..:loveliness:
佢哋幾多歲啦?

阿何 發表於 2012-4-6 13:49:12

原帖由 阿貓 於 2012-4-5 20:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



ng48hgh 貓兄ng48hgh
星仔好肥仔 坐姿好豪放好麻甩佬:lol ....佢块臉好似戴咗個飛俠面罩咁阿:lol
細Mei粉紅鼻子白雪雪好令女阿:loveliness: 佢0既睡姿迷死我喇:loveliness: 你真幸福...羡慕.. ...

兩隻野已經十一歲有多!

阿何 發表於 2012-4-6 13:50:32

靜水師兄,聽朝跑唔跑?

阿何 發表於 2012-4-6 20:13:58

天氣太差了,明天取消吧!

靜水 發表於 2012-4-6 20:38:26

回復 267# 的帖子

明天仲係大陸,有冇興趣星期一跑去布力徑??

阿何 發表於 2012-4-6 22:07:08

回復 268# 的帖子

冇問題。可以考驗一下對越野跑鞋!

靜水 發表於 2012-4-6 22:35:42

回復 269# 的帖子

我都要試下對新買嘅salonxxx

阿何 發表於 2012-4-8 19:15:33

回復 270# 的帖子

師兄,明早7:30am 老麥門口見!

靜水 發表於 2012-4-8 21:49:24

微雨照跑,準時見

阿貓 發表於 2012-4-8 22:06:45

ng19hgh   加油ng19hgh師兄

靜水 發表於 2012-4-9 16:48:24

何師兄, 今曰22K後重要冲斜路, 投降了, Salomxx對鞋跑今日濕滑山路真係一流, 不過回來起了血泡, 下次要着厚D襪。可否Post条Link睇下今日上落幾多.

阿何 發表於 2012-4-9 20:45:01

回復 274# 的帖子

終於攪掂個router,整左足足二日。今日條link,唔知點解我post唔到相!
http://connect.garmin.com/activity/166314401#.T4LYmWrf7M0.gmail

呢個係前日山頂嘅!
http://connect.garmin.com/activity/166314370#.T4LXLsVfGxc.gmail

阿何 發表於 2012-4-9 20:50:51

原帖由 阿貓 於 2012-4-8 22:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ng19hgh   加油ng19hgh師兄

貓師姐有冇跑?hghonion_icon_094hgh hghonion_icon_094hgh hghonion_icon_094hgh

阿貓 發表於 2012-4-9 23:08:41

原帖由 阿何 於 2012-4-9 20:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


貓師姐有冇跑?hghonion_icon_094hgh hghonion_icon_094hgh hghonion_icon_094hgh


貓兄..... ....    我爬咋ngD182hghngD182hghngD182hgh
有小小咳(前日晨早跑海旁冷親), 唔敢起跑
(我愛上了柏架山&大瘋坳了)...練氣一流
我打算每星期爬上去一轉.   .:victory: :victory: :victory:

你同水兄都夾得好好啵...登你地開心..加油阿:loveliness:

阿何 發表於 2012-4-10 12:45:29

原帖由 阿貓 於 2012-4-9 23:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



貓兄..... ....    我爬咋ngD182hghngD182hghngD182hgh
有小小咳(前日晨早跑海旁冷親), 唔敢起跑
(我愛上了柏架山&大瘋坳了)...練氣一流
我打算每星期爬上去一轉.   .:victory: :victory: :victor ...

成個場得番我地二個跑﹝!�!﹞ghjkhgugyugy ghjkhgugyugy
呢條路同山頂有過之而冇不及,師姐好似亮哥每週二轉就可以跑全馬la!hjhgjygjyghj hjhgjygjyghj hjhgjygjyghj

阿貓 發表於 2012-4-10 13:11:55

原帖由 阿何 於 2012-4-10 12:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif成個場得番我地二個跑﹝!�!﹞ghjkhgugyugy" />" /> ghjkhgugyugy" />" /> 呢條路同山頂有過之而冇不及,師姐好似亮哥每週二轉就可以跑全馬la!hjhgjygjyghj" />" /> hjhgjygjyghj" />" /> hjhgjygjyghj" />" /> ng024hgh..最多最多食半隻....半隻曬成馬肉乾....慢慢食暫時每週爬一轉先, 遲些再加碼........你地跑跑吓就會有新腳申埋嚟啦,等我跑快些再跟你地學嘢啦

[ 本帖最後由 阿貓 於 2012-4-10 13:20 編輯 ]

靜水 發表於 2012-4-10 22:56:13

回復 279# 的帖子

貓ctse ,你好,何ching 讚你好有鬥志,幾時出呢激發下我地既堅毅鬥志,琴日同何ching 跑山跑咗23K 之後,係石排灣道見到條長命斜上番置富,即刻無曬鬥志,但何ching 重可以一支箭錦絕麈而去。因此,得知貓唔單止九條命,而簡直係“唔要命”。有機會多多交流,使我靜水變成激流。
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