地點: 國內

天氣: 14, 晚,晴

青獅賽的成功, 令我對自己的信心增強了不少. 45'32"左右的時間, 之前真的意想不到^^ 是誤打誤撞的山寨training mode令自己及時on peak? 定係當日既信念使然? 不過真的到而家依然非常高興. 很享受突破自己的感覺.

不要太自滿. 2.24的大考一天一天悄悄來臨!

試試以當天約4'35"的pacing作一個5k TEMPO. 熱身1k. pacing掌握得並不太好, 時快時慢. 可能是心理上的放鬆吧...

Split: 4'21"/4'41"/4'36"/4'32"/4'40"

本月共跑100.4k