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  • 真實姓名Alex
  • 性別
  • 生日2012 年 12 月 1 日

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17/3/2013: 6.5k 鬆腳 2013-03-28
地點: 馬鞍山海濱長廊-->大水坑-->單車公園-->警署 天氣: 21, 午, 陰 星期天的下午太悶了, 整個下午無聊在等晚上的function, 倒不如趁空檔時間鬆鬆腳. 走一個 ...
(1075)次閱讀|(0)個評論
15/3/2013: 15k Easy Run 2013-03-16
地點: 國內 天氣: 18, 晚, 晴 繼續每週一次的15k, 避開了星期四晚的下雨天, 今天整天沒有下雨, 又可以少煩心跑完要洗鞋了^^這次的心情比上次輕鬆, 狀態感覺上 ...
(760)次閱讀|(0)個評論
12/3/2013: 10k Easy Run 2013-03-13
地點: 國內 天氣: 21, 晚, 晴 今晚原定是帶隊時間, 但因為公司貨源多, 職員都臨時需要去幫手, 因此今晚只能夠孤身上路. 剛剛看過亞協杯的文字直播, 傑志作客 ...
(880)次閱讀|(0)個評論
<<經理Runner>> 2013-03-10
近來,在星期二晚的跑路上,再不是只有我一人,身邊多了幾位同事。 原由是這樣的,在去年冬天,為了配合比賽的訓練需要,我決定在週中加操。國情教育,在內地 ...
(898)次閱讀|(0)個評論
8/3/2013: 10k Easy Run 2013-03-09
地點: 馬鞍山-->大圍火車站 天氣: 17, 晚, 晴 好開心相隔兩個星期可以返回香港既訓練場地, 今晚天氣非常適合跑步, 又點可以錯過? 晚飯後少理舟車勞頓, 一 ...
(779)次閱讀|(0)個評論
6/3/2013: 15k Easy Run 2013-03-07
地點: 國內 天氣: 18, 晚, 晴 每週一次的Easy Run, 依舊由15k做起. 一開始幾k步頭好緊, 用唔到力, 到5k自制水站小歇1分鐘後, 開始好好多. 最後2-3k, 記 ...
(818)次閱讀|(0)個評論

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kokyan_lam 2014-9-18 00:27
潘醫師: 93340008
太子荔枝角道67號5樓A

前進兄:94255958
觀塘毅力工業大廈5H
望有助!
759759 2014-9-18 00:22
有事請教,我小腿前側痛,擔心渣馬跑唔到,可否介紹你醫師給我?
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