6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

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小二: 多謝你件蛋花酥, 巧巧食 坦克: 预埋我放题 今晚好熱鬧, 識到好多新朋友

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今晚青公PB但輸佐無半價 btw 多謝小二(一)籌備, mill姐聖誕禮物, joe 和carman 獎品. 還有大家參與. Merry Christmas

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恭喜Gunner, Carman, 大力, Paul, 坦克和 Kevin 精準賽勝岀

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原帖由 mill 於 2011-12-28 22:14 發表

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今日跑青公比較吃力...好似有少少作病咁! 跑屎我~~

mill姐好好休息, 星期五見

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原帖由 阿火 於 2011-12-28 09:30 發表

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你們好， 今個禮拜五晚我想跟你們試跑，請問集合地點近地鐵站嗎？(因為我是港島區人很少到達這裡！) 謝謝！

歡迎阿火, 幫你報名,你去網球場更衣室門口就見到我哋. [ 本帖最後由 laputa99 於 2011-12-29 00:14 編輯 ]

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原帖由 losir1975 於 2011-12-28 22:47 發表

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名副其實 "衝鋒車" , 師兄您真係好快..... 介到我周身傷

Stanley加油!

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日期：2011年12月30日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. Gunners 5. Jacky 6. hcli 7. 大B哥(好耐冇見Mill姐，蒲下頭先） 8. skylinelin5. 9. 亮哥 10. 阿火 11. 成成 12. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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原帖由 mill 於 2011-12-29 22:29 發表

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根拿 & jacky, 告訴你們一聲, 你們的tight褲未有貨, 皇上話遲d再同你地買過" />" />" />" />" /> 其他人訂的就有貨, 記得帶$取貨" />" />

有無我份

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各位,我明晚早起步跑青龍頭來回

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原帖由 Gunners 於 2011-12-29 22:45 發表

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成成,想問吓去到青龍頭有幾多K呢??

有8k, 來回16k.

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原帖由 tank1438 於 2011-12-29 23:20 發表

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有幾早...我放緊假,都可以早到,不過我都跑味精濃...唔好跑咁快喎你...

我6:45pm 起歩只是早15分鐘, 青公好耐未跑個甘長,希望有力反到來

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原帖由 monkeywsk 於 2011-12-30 00:09 發表

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都好呀 我次次跑最慢 又跑得唔夠遠 練唔夠距離=.=

Kevin唔好睇小自己, 跑得多自然會快同長氣, 你上次跑得好好, 一啲都唔慢, 繼續努力. 我以前跑運動場一圈已喘氣.

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原帖由 阿火 於 2011-12-31 00:05 發表

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好開心今晚認識大家！謝謝Mill姐指引起初以為自己去錯地方.... 新年快樂！ 今晚相片: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150649278802678.491567.755817677&type=1 日期：2011 ...

多謝阿火住港島甘遠來青公跑和影相, 得閒多啲來. Check 過架荃灣去銅鑼灣小巴開到零晨00:30, 下次你可試下.

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1月13日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 日期：2012年1月13日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 小二 2. mill 3. Jacky(大頭蝦） 4. 亮哥(15號跑全馬，所以會慢hea) 5. 大B哥 (來慢hea) 6. Bonsir (今次真係黎到了 XD) 7. add文(di692) 8. Raymond So 9. 淩晨出沒A 10. beepatpat (heaX10) 11. Joe (heaX11) 12. Carman (heaX12) 13. 成成(食飯only) 14. 15. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 [url=viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1]https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186

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2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑==>先跑到西約體育館「磅重」 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 深井嘉頓來回 約12.3km 作戰規則：我地出發時，先跑去西約體育館磅體重，到回程時再上磅！比例輕左最多果四位有獎！【不過各位唔介意公開體重】 獎品(4份)：小二會個別聯絡癲友提供！(^^哈！) 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:30pm 地點：愚樂廣場 (大窩口) 9:30pm前，$158 / 9:30pm後，$120 (任飲任食)(建議中，大家可給予意見^^謝！) ======================================================================= 報名: 【作戰 + 年夜飯】 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. paul 5. joe 6. carman 7. seablack 8. 金金 (有無啤酒？==>小二說：啤少一陣得唔得？哈！) 9. Bonsir 10. Jefflam 11. 亮哥 12. cfchan (13) 13. pck 14. 成成 15. 【作戰+ 唔食飯】 1• 2• 【年夜飯】 1•paul嫂 2•大B哥 3• 【未能出席】 1•大頭蝦 (19/1 外遊兩星期，我地會掛住你！) 2•kevin (家人團年) 3•大力 (開會) 4•會長 (家人團年) 5•Gunners (要開工,大家玩得開心d呀,唔好唔掛住我喎==>小二說：即係想我地掛住你啦！^^ ) 6.淩晨出沒A (人在外地) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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2月3日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~ 日期：2012年2月3日 (星期5) ~~渣馬前一齊來「慢步青公..慢慢粥」~~ 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 PM 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : 媽x廚x 報名: 【漫步青公+食】 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. 卡樂B 5. 淩晨出沒A 6. 亮哥 7. Bonsir 8. Kennysze 9. joe 10. carman 11. raymond so 12. beepatpat 13. 成成 14. 【只食】 1•火哥哥 2•

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火兄保重身體.

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日期：2012年2月10日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7: 00 PM 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. Jacky 大頭蝦 5. 亮哥 6. pck 7. 大B哥 (我放假咼!亮哥可唔可以跑早d??仲冇冇人買CW-X??我當日下午會去買 ) 8. 成成 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

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2月17日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 日期：2012年2月17日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7: 00 PM 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. 亮哥 5. 海黑 6. Rhys 7. Jacky 大頭蝦 8. kevin 9.mcmxx 10. hcli 11. beepatpat 12.Gunners 13. 成成 14.

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大B哥HK100加油, 你target時間是sub16嗎, 祝你成功!