不要停逢星期六長課耐力操~

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AY 我今朝帶的敬錚哥好厲害，全程廿二畸都保持<6'/K呀,我尋晚跑完今朝後段俾佢扯返我轉頭，尾段我地仲過埋Gary添!

原帖由 AY60 於 2012-7-28 13:21 發表

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我和Kaki在後面慢jog嘛!到了馬鞍山海濱長廊，我繼續跑到盡頭才回游樂場。今天天氣真好，天陰，沖完涼才灑了一陣雨。 往大埔方向靠近大埔窖碼頭碰見四對視障運動員/領跑員：Gary, Fanny, Kitty 及坦克，見到他們精神 ...

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多謝波哥可樂..(代敬錚多謝埋)