Tarry跑步日誌~分享

Tarry

原帖由 nc 於 2009-6-16 14:04 發表

                               
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我怕修改都冇用... " />" />  會唔會又... 鍘... " />" />

吓, 咁nc有mud野建議呀, 可唔可以美言幾句, 不如出番篇道歉啟事羅, 今次衰多口, 又衰多手tim.  
另外星期六有事唔黎得, 下次預埋我

Tarry

好耐無寫啦, 尋晚同bonbon約跑, 撞到Schnix, 秋鴻ctse,
400 x 25 1:10.48
都幾辛苦, 獎賞:松記糖水一碗, 好味" />" />

[ 本帖最後由 Tarry 於 2009-6-17 13:50 編輯 ]

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2009-6-18 15:39 發表

                               
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Tarry 加油，長跑長有，長寫長有。

Jogging_cat, 多謝支持, 請問有無報12/7/2009荃灣黃昏跑呀, 我同bonbon都報咗, 但奧運歡樂跑我就無報wor.

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2009-6-19 13:31 發表

                               
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我同你地啱啱相反喎！

咁呀, 加油啦, 有機會再跑過

Tarry

尋晚同埋bobon and 亮亮齊去游水, 泳池勁多人, D人又唔游企係池邊吹水, 得番4條lane,
hea游一粒鐘50 x 20, 不過雙肩有D酸軟, 離target 50 x 40差好遠, 希望下次可以 get target啦.

Tarry

原帖由 叮叮噹 於 2009-6-26 00:13 發表

                               
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Tarry都去左游水, 20個都唔錯啦!
有冇叫龍龍同豹豹教妳兩招?
昨晚游水俾人租左2條lane+1條隱形lane操水, 要都9點先鬆啲, 游得暢快一點.

之前同過佢哋游, 豹豹話我都okay wor, 我哋星期二會去SSP游水, 妳黎唔黎呀

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2009-6-26 13:29 發表

                               
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原來Tarry游水都好徑喎！我e家學緊自由式，最近先可以踢腳有d 前進咋，之前係一d 都唔郁 tim 阿，陰功！係呢，師姐七月一日有冇時間黎晒草跑+生日會阿？

6月忙完本來想跑步, 但是最近落雨, 改去游水攞, 我唔識自由式, 蛙式咋, 71生日會盡量黎啦, 約咗團契呀, 睇吓盡量趕黎, 叫名啦我覺親切D, 隨便妳啦, he~he" />" />

[ 本帖最後由 Tarry 於 2009-6-26 13:54 編輯 ]

Tarry

原帖由 叮叮噹 於 2009-6-26 21:33 發表

                               
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星期二可能唔得, Tarry通常星期二同邊日游水?
SSP大池人多嗎? 還是美孚比較好游呢? 池水乾淨嗎?

叮叮噹, SSP大池人多嗎? 我未去過wor, 星期二游完話俾妳知, , 還是美孚比較好游呢? 池水乾淨嗎?當然好D啦, 設施麵新D, 李鄭屋就舊D, 人又多

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2009-6-26 17:13 發表

                               
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蛙式我都係游到幾個塘就無力喇，仲要成 3 分幾鐘先游到 50m，慢到震！

我愚見可能整個動作唔夠流暢所至, 妳可以試吓蛙完 + 腳即刻夾水 + 伸直腳, 等自己有2, 3秒在水中pai一陣, 配合呼吸, 頭不要抬得太高, 妳慢慢試吓呀 , 希望妳明我寫D mud, 唔會一頭霧水

Tarry

原帖由 cfchan 於 2009-6-29 17:15 發表

                               
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SSP區三個泳池我都去過，以深水埗泳池人數最多，荔枝角次之，李鄭屋最少人去。
另Tarry ctse，明晚catcat話去李鄭屋游，唔好去錯深水埗呀！

13兄久仰大名, 論資歷不算甚麼 ctse, 今晚13吧請賜教, 李鄭屋上次勁多人响池邊吹水, 得4條lane, 設施殘舊, 荔枝角新D, 即係我地頭, hehe~hehe" />" />hk 深水埗未去過wor, 希望今晚唔會教到你好似咁啦

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2009-6-29 21:03 發表

                               
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多謝Tarry教路，不過我真係唔係好明。

咁妳真係請教真師父la, 例如13兄, 豹豹,活活, 龍龍等名師

Tarry

原帖由 Tarry 於 2009-6-30 13:28 發表

                               
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13兄久仰大名, 論資歷不算甚麼 ctse, 今晚13吧請賜教, 李鄭屋上次勁多人响池邊吹水, 得4條lane, 設施殘舊, 荔枝角新D, 即係我地頭, hehe~hehe" />" />" />" />hk 深水埗未去過wor, 希望今晚唔會教到你 ...

13兄, 多謝指教

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2009-7-8 13:33 發表

                               
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Tarry 你同 BonBon參加咗荃灣黃昏跑，lee 個星期日天氣預測會係幾炎熱吓但間中會有d 雨，記住補充足夠水份以免中暑阿。
另外我會喺 lee個比賽做攝記義工，到時你介召BonBon比我識，等我為你地影番 ...

多謝妳的溫馨提示呀, 我會介紹佢俾妳認識, 我哋同一間教會, 果日妳都會好辛苦, 可能比我哋仲辛苦, 妳都要小心身體, thank you in advance

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2009-7-9 13:18 發表

                               
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Tarry 請小心留意賽道，以免受傷，可以參考以下結連。

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5042&extra=page%3D1&page=16 Post#307

cat, 多謝妳咁細心, 不過我同bonbon都唔識去, 唔知有無人想下齊約埋入呢?

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2009-7-9 18:45 發表

                               
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話時話我都唔識去喎，不如約埋一齊去丫。

pm 電話俾妳

Tarry

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-11 16:46 發表

                               
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pm左妳, 電聯啦!

叮叮噹, 唔好意思, 果日無check post, 好開心妳識咗bonnie呀, 佢話日後會多D跑長課呀

Tarry

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-16 00:35 發表

                               
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唔好意思, 712果日剛剛同TWAC工作人員宣傳緊長跑網, 未有時間同妳地傾計.
我一早識左Bonnie啦! 係妳地成日秘密練兵姐.
遲少少約跑荃青龍頭/深井.

係wor, 唔記得tim, 好呀再約

Tarry

7月份跑步日誌+游水

0607(Mon)李鄭屋 19:30-20:30 50 X 15, 多謝13兄幫我改番D游姿, 可惜仲未曾領會到, 教到13兄 .
1007(Thu) SSP 20 X 400 75:00 獎賞:餃子
1407(Tue) 荃灣柏麗灣碼頭-嘉頓 80:00  獎賞:餃子
1707(Thu) SSP 20 X 400 16 X 400 65:00 獎賞:食粥

因時間機係, 只能簡單佈告, 請見諒

Tarry

原帖由 佐治男孩 於 2009-7-22 02:51 發表

                               
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師姐很厲害,可以游這麽多,是否有興趣玩三項呢?

師兄唔好講笑啦. 我唔識踩單車點玩三項, 係唔係操fit我先

Tarry

原帖由 cfchan 於 2009-7-21 22:55 發表

                               
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勤力過我！

13兄, 快d教我游水呀, 有師兄叫我玩三項, 我游水lee項都未掂, 點玩三項呀