Kenneth 跑步日誌目標 2011 渣打半馬 SUB145

升級 70%

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發表於 2008-1-26 12:10:43 | 顯示全部樓層

明早小弟會走 35k ,
路線 : 沙田運動場 > 大埔道 > 元洲仔 > 吐露港 > 馬鞍山 > 烏溪沙 u-turn > 上梅子林 > 沙田運動場
重點係尾段上梅子林 , 模擬揸打尾段上斜 .

黎緊 3/2 號走多課 35k 就收爐 , 各位 c 兄加油 , 最緊要唔好傷 .

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