Tarry跑步日誌~分享

法蘭

原帖由 Tarry 於 2009-3-4 13:22 發表

                               
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尋晚又去食梅(天氣清涼)
19:38-20:18 沙田運動場-食第1粒梅 40"
20:18-20:33 回程到山腳 15"
20:33-20:47 食第2粒梅 14"
20:47-20:59 回程到山腳 12"
20:59-21:28 回程-沙田運動埸 29"
回程時魔鬼教練教路, 又 ...

Tar Tar,

我個日都估唔到你會食多粒!
好yeah!下次再黎過!

法蘭

原帖由 Tarry 於 2009-3-12 13:49 發表

                               
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活活, 記住我哋有個科大約會呀, 下次要同BonBon一齊跑呀, 因為上次我佢無黎跑呀, 佢最近工私兩忙呀, 妳明啦. 哈哈, 妳哋就好啦有得玩沖圈, 今晚同BonBon去SSP呀 我哋會加油架啦, 妳 ...

TarTar,

你同bonbon今晚努力0的呀!
你會越黎越快!

法蘭

原帖由 Tarry 於 2009-3-12 13:42 發表

                               
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近排晒日食梅, 越食越開心, 2粒
前晚又去食梅. 去程有DiDi同法法夾住跑都跑得幾快wor, DiDi同法法當然唔洗啦, 佢哋就住我之麻, 估唔到係
去程:23' 42
梅子一: 13' 06" 呢個係DiDi 既 hea跑時間, 我要 + 10 ...

TarTar.

你跑左係你自己0既!
都要多謝自己咁努力呀!上斜都無停過,已經好叻架

我宜家當食梅係長課,一星期一次,食上癮啦

法蘭

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-12 14:18 發表

                               
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我都好想來...
好久無回科大啦

ee,
等你好番先啦!
我都未試過跑入去!
等埋你叫活活攪一次!

法蘭

原帖由 Tarry 於 2009-4-7 13:30 發表

                               
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尋晚第一次參加特訓.
19:00到斧山道
19:00-19:30熱身.
19:30特訓開始好驚跟唔到, 神腿好多式都記唔到, 好似有7式, 每式 x 3sets, 腳到軟埋, 最後2式最艱辛呀, 最慘鴨仔行, 發軟蹄呀 , 挨咗兩次 ...

Tartar ,

你好叻呀!都做得晒成份餐單!
我琴晚反屋企反醒,琴晚對你野太嚴苛啦!
都係我唔好啦!請原諒我啦!

法法

法蘭

tartar,
加油呀~~~

法蘭

TarTar,

我星期日早走左影唔到你.
唔好意思呀..恭喜你完成左全馬..真係叻叻呀
我都宜家都未完成到一個
希望今年會跑到一個啦

法蘭

原帖由 Tarry 於 2011-2-24 14:06 發表

                               
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法法, 謝謝你ar, 唔好咁講, 咁凍你都一早起身, 同我哋影相, 好難得好有心ga la, 其實有幫其他跑友影ar, 你工作咁忙, 如果可以一齊約跑, 加油~加油  

我遲0的都上k class 呀


一齊努力呀...TarTar


你早上走得咁快...想幫你影張相架....