不要停逢星期六長課耐力操~

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仲要加埋手信先可以補數

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路路回歸咯，好掛住你呀！
今個星期六記得現身，當然要帶埋你D手信

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明天好大機會水戰，大家做好防水措施

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daniel0415 發表於 2013-8-23 23:00
lulu姐，有心！依加呢啲天氣係容易中招；睇返記錄，七 & 八月份真係冇咩點跑，9月開始補返數。(希望可以 ...

Daniel, 養好身子，9月等你一齊操！

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零下十度 發表於 2013-8-25 22:35
昨日亦足跑下行下整左16K,對腳板又沒咩樹,下星期要再試...

路路要做裸跑皇后！

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daniel0415 發表於 2013-8-26 15:36
真係估唔到現在的感冒菌咁犀利！我休息咗好幾日都沒好返。祗能等9月再一齊操啦。(8月31日星期六可能都來 ...

養好身子緊要！我等你。

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cyrilchu 發表於 2013-8-30 19:13
腳踭痛，要走堂

朱sir隻腳無咩事麻？

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samuelw 發表於 2013-8-30 23:14
上星期中興杯玩水戰, 開正我地果飯
雖然唔快, 但好開心PB到, 快過上屆8分鐘
今過星期 ...

8分鐘，好大進步！勁！

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AY60 發表於 2013-9-1 21:33
Lulu姐又裸足跑吗？佩服！我十一点才从WO CHE起步，独个儿跑往元洲仔，水警基地前碰见回程的拿拿。当时天阴 ...

AY, 好野！獨個兒都無偷懶！

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daniel0415 發表於 2013-9-2 13:52
獨自跑固然輕松，早兩年我都可以獨自一人在樓下公園來來往往跑30K，現在郤連10K都跑不了 大伙一 ...

Daniel 有無報廣馬？有就好快D還債！

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cyrilchu 發表於 2013-9-2 16:00
矛嘢嘅,老相好,可能上星期三郵輪條路太黑,左踭咬小柴都唔知,第朝先痛,今日去斧山轉轉睇下點! ...

中秋近，買多幾盒大班冰皮月餅，飛甩佢！

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samuelw 發表於 2013-9-3 17:03
AY大大唔好笑我啦，依到我跑得最慢
泰基見到烏生同玫瑰師姐，我只可以遙遠地食塵。上屈龜速1:18，今屆1 ...

10個
你都好堅啫～～

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daniel0415 發表於 2013-9-3 22:21
大力，廣馬我就冇報，不過報咗廣馬之前的大阪，現在係時候要俾心機操練了。 ...

大阪 27/10就係啦喎，真係要練先得啦！

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daniel0415 發表於 2013-9-3 22:21
大力，廣馬我就冇報，不過報咗廣馬之前的大阪，現在係時候要俾心機操練了。 ...

大阪 27/10就係啦喎，真係要練先得啦！

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samuelw 發表於 2013-9-4 22:37
我有D唔識死報咗42km, 今個星期六開始練

報左就練習啦，不過小心唔好練過龍

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samuelw 發表於 2013-9-5 00:24
好耐冇見光中Sir, 都想跟佢練山

光中sir 秘密練兵！

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零下十度 發表於 2013-9-9 23:33
大力仔你都待密密練緊喎...

我係公開地練緊架！

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bigman 發表於 2013-9-14 11:37
你兩個快腳, 走咁快做咩

Bigman, 咁都俾你影到，好野！

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bazihk 發表於 2013-9-14 18:48
今日大力ching同白兔ctse好勁呀，一支箭上梅子林，佢哋嘅燈尾我都睇唔到！ ...

阿拔ching, 你隻腳仔好返好多未？我老遠見到你上梅子林，好有實力喎！

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零下十度 發表於 2013-9-14 22:33
今朝熱到爆....
兔兔大力佢地仲吃左兩粒梅........

邊有食到2粒梅啫，食左1料之麻。
我回程爆左啦，被色兔兔和Fred賣甩左