將軍澳逍遙團 - 27.06.2009 將軍約跑(8:am; tko 運動場)

e.c.

原帖由 火仔11 於 2009-5-19 11:16 發表

                               
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如果做得"應"的話,第二日起身都有困難呀

嘩... 要俾心機試下keep住做先得啦...
既然掛住睇電視懶得跑街... 都要廣告時間做下呢d... 唔可以咁鬼懶

e.c.

原帖由 火仔11 於 2009-5-19 11:30 發表

                               
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我有個師兄弟,佢真係hold住睇書,好勁ga~

嘩嘩嘩....如果我都可以咁就好啦

e.c.

原帖由 火仔11 於 2009-5-19 11:37 發表

                               
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應該無可能做到,因為我呢個師兄弟喺我眼中,係一個超人~

e.c.

原帖由 jc8866 於 2009-5-20 12:08 發表

                               
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有....... 我同上次果位新腳會跑短程架, 但係唔知auntie會唔會嫌慢, 上次4.5k跑35min.

我就唔怕慢, 因為我仲慢

e.c.

原帖由 火仔11 於 2009-5-20 14:21 發表

                               
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唔知幾時先有新網衫出呢?

係呀... 我都期待緊

e.c.

~ 23/5 人工智能報名系統 ~

1) JC
2) 256
3) uncle (可能呢行路 + 特訓)
4) auntie (有沒人帶佢慢脚呀？)
5] 火仔
6) emma (超慢腳)

e.c.

原帖由 jc8866 於 2009-5-21 11:42 發表

                               
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同大家分享吓先, 睇我個signature應該明白我跑步既目的,
主要係為左健康, 所以我成日叫身邊既朋友一齊跑步,
同佢地講, 跑得快定慢都唔重要 (緊係啦, 自己都咁鬼慢 ),
最重要係跑步可以鍛鍊健康既身體.
...

知道!
jc我估唔到你:
其實我開始認真去跑步, 只係舊年8月既事, 重記得果陣時每次最多跑3-4K,
成30-40min, 已經跑到上氣唔接下氣, 返到屋企要抖成半個鐘頭先至平伏得到.

"哩個就係我當初跑步既原動力, 因為我要有健康既身體, 先至可以照顧好我身邊既家人."
雖然我無你咁一家四口, 但我都想身體好d, 照唔照顧到爸媽另一件事, 最緊要唔好令佢地擔心. 之前我屋企人身體相繼出左問題, 就開始做多好多運動, 我屋企人都偏向悲觀, 做運動, 亦都係想個人開心d, 可以感染埋我屋企人. 依家我媽媽都有成日運動, 爸爸腰骨有問題, 但見媽媽咁乖, 佢都無之前咁睇唔開.
希望我都可以跑到好似jc你咁, 謝謝分享!

e.c.

原帖由 ee_tpk 於 2009-5-21 12:36 發表

                               
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HOLD 一分鐘到啦...  休息一陣再做..最0岩合家睇電視時段做...
對腳同 膊頭差不多闊就可以

係咪要買波波做?

e.c.

原帖由 ee_tpk 於 2009-5-21 12:46 發表

                               
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我用沖身毛巾卷埋0岩自己 size 就算... 買少樣野啦...

又係喎.... 之前你講過... 我就係因為無波波所以無做...
咁無藉口啦... 要記得做先...
好野~ 夠鐘食飯!

e.c.

原帖由 火仔11 於 2009-5-21 12:47 發表

                               
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話時話我都好耐無去驗身啦~

x2

e.c.

原帖由 jc8866 於 2009-5-21 21:24 發表

                               
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又真係多數衰哩幾樣,
多謝rockiec兄提點~

真係哦. rockiec兄好中point
要留意下先得

e.c.

原帖由 田中雅茂 於 2009-5-22 14:34 發表

                               
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jc! 我想問吓上次逍遙跑,7點寶翠未有locker借,咁啲行李點處置呀!

7點未有locker借 ? 係咪office未開工? 咁如果遲些少呢？

e.c.

原帖由 jc8866 於 2009-5-24 21:01 發表

                               
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信我啦...... 冇你想像中咁難架, 你睇601成日早跑就知啦 " />" />

係咪真架 jc?

e.c.

原帖由 jc8866 於 2009-5-25 00:22 發表

                               
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的起心肝, 跑到第一次, 就有第二次,
而且成街人跑緊, 你會更加有心機早跑架!

明白!!

e.c.

原帖由 jogging_cat 於 2009-5-25 13:24 發表

                               
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今朝較咗鬧鐘 4:30，醒咗聽到外面落緊好大雨，雖然有全天候跑步徑，但膝頭有少少痛，又好眼瞓，不如繼續瞓休跑一天啦。
卒之係張床掙扎咗一輪，都係起身跑，跑完番黎成個人精神晒開心 ...

嗚! 我都想咁樣... 今晚真係要早訓聽日早起身!
.\_/. 落雨最多去gym!
點都要起身... 起身... 起身...

e.c.

原帖由 =chairman= 於 2009-5-29 19:46 發表

                               
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個 blog 開左喇 ~ 歡迎得閒入去睇睇

http://hk.myblog.yahoo.com/carefree-group

車亞文....
carefree....
無感體驗....HEHE 俾個名攪到開心過頭, 我要賀賀先!!!

                               
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[ 本帖最後由 e.c. 於 2009-5-29 23:06 編輯 ]

e.c.

原帖由 =chairman= 於 2009-5-31 22:58 發表

                               
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thx ~ 我聽朝諗住去跑 ~

\等車亞文報告!
22:30... 好野! 我唔需要離開將軍澳都有運動場跑啦!

e.c.

原帖由 =chairman= 於 2009-6-2 18:11 發表

                               
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明白！唔該晒 terence ~~ 因為岩岩去左巡場，果然開左主場！

yeah!!!
要去跑要去跑要去跑啦~~~

e.c.

原帖由 WPHo 於 2009-6-3 09:04 發表

                               
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Timothy同Hiromi兩兄妹個樣好似呀同好cutie，其實細細個男女仔都差唔多樣。

好可愛~
係啦, 我姨甥仔都似女多過似男啦, 哥哥的女兒又似男仔多過女仔, 好多時都係咁

e.c.

原帖由 囧山比 於 2009-6-11 00:27 發表

                               
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唔...你講過拎左十年牌...我又知你大約幾歲考呢份工...

橫睇掂睇
都係三十出頭jei

話時話
做乜今日報左名唔來跑呀，火"仔"

同意呀....
邊度老... 你唔講
我都估係咁上下年紀之嘛...