1.係針頂見你地界鬼佬衝上來好好玩...又有人扮女人上針山!!!!(果2條美腿真係... )另外自己今次上針山 & 第8段(124)都PB到~
2.有咩方法可以5c 腳板痛ar ...每次行20令/30k 己開始痛. help ~~~~
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Re:
1.無錦ge事, 小弟穿得太形, 你地羨慕lei ....
恭喜ching, u are very fast
2.起水泡→長繭→再起水泡→再長繭,如此苦練累積下來,腳底終於有了厚繭,搞不好連鐵釘都刺不破
from: http://www.taipeimarathon.org.tw/story99/borntorun.pdf