oscar跑步記錄

ChARsoN · 發表於 2008-3-18 21:30:00

原帖由 michaelyw 於 2008-3-17 17:58 發表

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~ 沒關係，因為我仍然會覺得44分跑10km 的"發傻跑"十分厲害

我諗我而家要拚晒命來跑先跑到

ChARsoN · 發表於 2008-3-20 14:50:01

下星期我又想玩~~

ChARsoN · 發表於 2008-4-12 11:20:51

原帖由 oscar 於 2008-4-11 23:55 發表

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12/4 晚上九點，
去咗鄧記走咗8k，
用咗48分鐘，
後右腿有啲扯住，
可能仲未回到氣，
不過都應該可以sub40mins的！

12/4 ????
都未到.......
時空錯亂???

ChARsoN · 發表於 2008-5-3 19:58:15

原來oscar 兄會衝得咁拼命~
我最快一次先至1分57秒

ChARsoN · 發表於 2008-5-8 18:10:39

睇來不少人都係此網遇見久違的朋友~

ChARsoN · 發表於 2008-6-3 21:39:04

唔知仲搵唔搵到當年留低ge BB彈?

p.s. oscar 兄真勸力.....
唔怪之得我唔夠你跑啦~

[ 本帖最後由 ChARsoN 於 2008-6-3 21:40 編輯 ]

ChARsoN · 發表於 2008-6-30 23:54:33

我都想試下呢個聲單.....
唔知下次可否一齊練?
p.s. "闁" 係咩字??

ChARsoN · 發表於 2008-7-19 18:51:31

原帖由 lvrunner 於 2008-7-13 14:11 發表

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係呀, 因為楓葉國冬長夏短, 所以果度D人個個都好珍惜夏天嘅陽光.

果邊咁北
夏天日頭係咪好長架?

仲有oscar 兄係楓葉國好跑咗定難跑咗?
果邊運動場多唔多? 入場駛唔駛比$$ ?

ChARsoN · 發表於 2008-9-21 22:12:28

11月16日....
我差一日先夠19歲......

我中四時校內社際4x400米都攞過亞軍

p.s. 呢個比賽都似都玩得過~

[ 本帖最後由 ChARsoN 於 2008-9-21 22:13 編輯 ]

ChARsoN · 發表於 2008-9-21 23:41:27

原帖由 waiwaibrother 於 2008-9-21 23:01 發表

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Charson仔,咁你快D去屯門D體育館攞報名表啦！(有好多田徑項目可以參加)

突然想起一個問題
就是..........沒有釘鞋....(跑中距離會慢到唔知點)

ChARsoN · 發表於 2008-9-22 18:29:47

原帖由 pwong5618 於 2008-9-22 15:04 發表

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Waiwai hing,

4 X 400M 接力睇好像好容易，但要有翻少少實力才好玩些，
唔係同其他隊伍差太遠水平，會無晒鬥志，跑到無的。

以我的經驗，參加 400m 接力，個人400m水平最低要 60 秒以下，
才好玩些，你地有 ...

佢肯唔肯借架....?
但41 號我都唔係對對著得落....

ChARsoN · 發表於 2008-9-24 16:32:51

原帖由 oscar 於 2008-9-24 13:19 發表

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瘋兄︰你實得的，有時間不妨試吓！
ken兄︰一層有16級，我一步行兩級，所以7秒一層已經唔算快，不過老實講，我覺得辛苦過跑1k。希望黎緊有能力玩到10set。
ob師姊︰其實諗返應該係29層樓，每行 ...

我以前都試過連續行三次44層樓....

ChARsoN · 發表於 2008-10-25 23:39:19

原帖由 pwong5618 於 2008-10-25 17:56 發表

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Oscar hing,

7 仔叫我代佢复你，他會準時7:30am由荃灣西铁站出發的，
你自己安排如何會合，因他今晚要很夜オ能上網，你話會join佢一事
都係我在電話講佢聽，佢唔知道的，佢怕你唔夠喉，回到屯 ...

嘩....咁遠.......

ChARsoN · 發表於 2008-10-25 23:53:52

原帖由 waiwaibrother 於 2008-10-25 23:50 發表

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對佢地兩位來講，2x公里真係濕濕碎姐

我未跑到黃金海岸已經腳仔軟了~

ChARsoN · 發表於 2008-10-26 18:11:58

原帖由 711MF 於 2008-10-26 11:35 發表

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返呢啦....剛剛睇到炸...重一路跑睇下係邊到見到c hing添.....

都可以叫做完成全程..荃灣碼頭>>>小欖步行約8分鐘>>>兆麟運動場全程跑2:05:15+步行8分鐘.

8分鐘??
識飛?

ChARsoN · 發表於 2008-11-8 12:15:54

我都應該會見到佢地....

ChARsoN · 發表於 2008-11-8 22:32:40

我今日趁山上會多人亦特意操了課長課
跑了約5分之1 毅行者的長度(約4個屯門區學界越野賽男子甲, 乙組賽道長度)
本來有諗過操超長課但後來有一些原因打消了這念頭
詳情請看小弟個blog~

ChARsoN · 發表於 2008-11-10 18:36:21

原帖由 Alex 於 2008-11-9 20:34 發表

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Oscar ching,
22hrs 真係唔錯, 由其是開始時換左隊員。要知道毅行係計最慢時間, 得一個人快係無用架, 要全隊人一樣咁快先得。

下次搵本網4 大高手組隊去參加....

ChARsoN · 發表於 2008-12-11 21:10:27

原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-6 10:30 發表

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頭1k好快啵~~~開頭先爆出黎~後面係幾難捱既照睇oscar~10k可以40mins

我尋日跑完5000米果時都係道諗如果再跑多一倍路程會點.....

都唔知仲可keep 幾耐但又覺得好攰
只因為係比賽先唔比自己產生hea 的念頭

ChARsoN · 發表於 2008-12-12 23:59:02

朝早4點幾起身跑步.....
佩服~佩服~

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