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[LV.1]初來乍到
原帖由 ee_tpk 於 2009-3-7 23:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 心灰意冷, 痛怪冤酸軟就是這陣子再度弄傷的感覺 中醫師跟物理治療師的理念很不同.... 我該如何走下去... 中醫說我未完全好番叫我做一些訓練令傷勢未能完全好番.. 甚至番發 物理治療師之前在我完全無痛之後叫我 ...
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原帖由 ee_tpk 於 2009-3-8 19:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 runrun ctse 果位朱醫師比較貴..小妹(個荷包)已去到末期乾硬化..... 今日俾中醫鬧0左一大餐.....佢話我係一個好差既病人..又唔聽自己既身體講野... 自己又唔感覺自己身體... 搞到講野好含糊..好難去 find out ...
原帖由 ee_tpk 於 2009-3-22 11:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑0左兩三次... petpet 既感覺還可以... 但 knee 好像有點怪..尤其昨日早上... 好緊... (但大家都知我在邪神傷兵區都唔會點郁到下肢) 好幾位 ching ctse 覺得我行路有 d 怪.... 但 jonathan 兄話我知跑開0左就正常 ...
原帖由 ee_tpk 於 2009-3-28 20:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 重新上路...今天拎起我的愛鞋... 明天再次比賽 百感交雜... 太久沒有跑過 10k 咁"長"了(自傷後最多連續跑了半小時, 最長距離 6k).. 就以之前積下來的"陰德"....要完成應該並不困難... 但不希望再受傷.....
原帖由 ee_tpk 於 2009-4-23 22:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日物理治療師同我講... 不用再覆診... 有事才回去.... 其實我仲係唔係好跳得.. 所以仍會繼續睇另一位中醫師.... 不過可以跑得番真好.. p.s. 呢排跑完右腳足弓冤冤地.... 物理治療師叫我紮埋腳 ...
原帖由 ee_tpk 於 2009-4-27 17:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 慢慢跑問題應該不大了~ 希望可以清埋其他問題... 不過都要好好護理佢先得啦...
原帖由 ee_tpk 於 2009-4-27 17:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑果陣同埋跑完都無咩野... 不過有時一d 要刻意去做既動作如向後踢....會少少唔順... 同埋之前向後踢時同 physio 果陣鬥力唔係好發到力... (所以仲係唔可以行咁多樓梯) 所以仲要好小心...
原帖由 ee_tpk 於 2009-4-28 00:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 有丫..主要都無 練四頭肌果 d.. 同埋叫我改跑姿 我都知改跑姿係治標治本
原帖由 cc 於 2009-5-6 23:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 哎呀.....ee....你都無去? .....................me too丫 游水的感覺好嗎?
原帖由 ee_tpk 於 2009-5-6 23:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 買0左新泳衣...無藉口唔去游水啦.... 有成年幾無游過水.. 仲以為自己唔識游... 咁0岩見到教練... 順便做埋技術改良 仲爭踢水同埋岳頭蛙未學... 學埋就學自由式了~ 但要入番室內池游..室外仲係凍.. D161hj ...
原帖由 ee_tpk 於 2009-5-6 23:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 而家 d 池水仲係好凍... 如果可以去室內泳池游啦
原帖由 ee_tpk 於 2009-5-6 23:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 見到你張 profile 相.. 早知係咁我都請假行山啦 係丫..唔覺唔覺都已經兩個幾月...
原帖由 ee_tpk 於 2009-5-6 23:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 星期六... 都好 wow~.. 唯有離開 tko 團友一星期啦
原帖由 ee_tpk 於 2009-5-7 00:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 我 d 朋友都係夏天去東龍島... 貪佢有沙灘玩水 或者行條平易近人既澗 ~ ..澗就有樹有水.. 雙鹿石澗係不錯既選擇...唔太難... 唔喜歡行都可以行一半就走... (但小妹好久無行澗..都要跟人行呢)
原帖由 邪神 於 2009-5-20 13:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 我見到你地d動作，仲頭痛...
原帖由 billy_yau 於 2009-5-26 08:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實你地做緊乜動作呢...典會痛咁多日既.....
原帖由 ee_tpk 於 2009-5-30 00:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 我果陣做0左之後.. 成個星期拎起對腳都.....
原帖由 ee_tpk 於 2009-5-30 00:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢排又懶番...
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發表於 2009-3-8 15:48:22
乖乖地休息吓, 聽吓醫師的建議, 聽吓過來人的提醒.
ee加油！復跑一定好開心！
恭喜ee, 明天能夠再次穿上戰鞋比賽, 支持妳, 加油啊!
恭喜ee重獲自由, 好好珍惜, 長跑長有.
咩問題??
.....................me too丫.gif)
一個二個走堂咁.......咁快上完個course.
D161hj ... 
.gif)
好在小妹身在大西北, 你見我唔倒, 何止頭痛咁簡單..gif)
