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樓主: witchycatcat
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SSP街坊小隊(Part 7)

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101#
發表於 2009-2-9 19:30:48 | 顯示全部樓層
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-9 19:04 發表


VV, 我都見到你哋打氣時候既相啦, 短裙look的確省鏡hgjD124" />" />hj
其他我睇咗唔少人post既相, 個個都見, 就係唔見你跑緊既相喎, 你有冇著網衣呀?

菲菲:
彈條LINK來睇睇!

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102#
發表於 2009-2-9 19:33:54 | 顯示全部樓層
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-9 17:48 發表
各位ssp隊員:
有個site可以用no. 揾返自己的相, 你哋揾咗未呀?
http://www.sportsoho.com/mod/sh_zl/list_album.php?tag=91153

我仲未搵到呀...我估因為我跑得太慢攝影師已經收咗工啦~

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103#
發表於 2009-2-9 20:45:56 | 顯示全部樓層
啱啱睇咗陪份相簿,batbat超多相,善慕死人。

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104#
發表於 2009-2-9 20:47:57 | 顯示全部樓層
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-9 20:37 發表


係唔係睇到啦咩?响yungyung相薄入面喎~~~hgj059" />" />" />" />hj

哦...而家去睇~
但係yungyung相簿係邊呀?

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-2-9 20:51 編輯 ]

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105#
發表於 2009-2-9 20:58:11 | 顯示全部樓層
原帖由 batigoal 於 2009-2-9 20:56 發表


迪迪,呢個係唔係妳呀?

真係咁都搵到....勁勁!

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-2-15 21:12 編輯 ]

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106#
發表於 2009-2-9 21:11:09 | 顯示全部樓層
已經睇到VV個短裙省鏡LOOK~

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107#
發表於 2009-2-10 11:30:04 | 顯示全部樓層
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-10 09:23 發表
點解咁耐都未見catcat隊長上來既? 有啲擔心

琴日已經好似冇咩見佢,佢有冇提過放假,因為佢放假係唔會上網架。

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108#
發表於 2009-2-10 11:46:21 | 顯示全部樓層
各位:
我來報告返少少好消息先啦,琴日我上落樓梯仲要乎住先得,今朝搭巴士雖然仲係好yuen,不過已經可以上落自如。

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109#
發表於 2009-2-10 11:51:51 | 顯示全部樓層
原帖由 西環伏特加 於 2009-2-10 11:49 發表

大圍兄,....好利害呀,咁快已經復原,....rtr08rytr

伏兄:
只係有好轉咋....仲有排先復原呀。

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110#
發表於 2009-2-10 11:56:54 | 顯示全部樓層
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-10 11:52 發表

晚上可以熱敷和拉筋.. 練習時暫時唔好跑得快同埋長... 調養一下....
好番之前跟 batbat 做 gym 啦

知道啦ee,14/2我都唔會衝圈諗住係運動場慢跑咋,同埋我已經同Alex講咗唔跑15/2畢拉山啦。  
不過我睇咗編野....我既傷原來應該係冰敷唔係熱敷架~

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111#
發表於 2009-2-10 12:03:12 | 顯示全部樓層
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-10 12:01 發表

急性期 (即受傷後至之後兩三日/ 痛)就用冰敷...
之後就一直熱敷....
如果你唔再痛..應該可以熱敷

原來係咁, 明白明白...thanks~

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112#
發表於 2009-2-10 12:14:46 | 顯示全部樓層
原帖由 快活人 於 2009-2-10 12:03 發表

EE . 知吾知run run ctse 點呀 ?

係啦....佢渣打跑完都有打比我,佢話琴日or今日會再去睇ec~

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113#
發表於 2009-2-10 12:16:10 | 顯示全部樓層
原帖由 法蘭 於 2009-2-10 12:14 發表


圍圍,


咁你會唔會去睇醫生!
個日約左朋友早走,等唔到你反黎!
後尾打俾華華,知你反左黎!
即刻安樂晒!

多謝法法關心呀,本來諗住琴日去睇,點知book唔到期要聽日下晝先有得睇呀~

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114#
發表於 2009-2-10 12:20:15 | 顯示全部樓層
原帖由 快活人 於 2009-2-10 12:07 發表
calling 圍圍 :
runrun ctse 膝頭點呀 ??

唔使問都知佢一定傷上加傷啦....
不過佢話佢冇辦法,因為呢次可能係佢第一次亦係最後一次既全馬。

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115#
發表於 2009-2-10 12:26:46 | 顯示全部樓層
原帖由 batigoal 於 2009-2-10 12:17 發表


今日係"超"busy 呀!" />" />

點解夏天先做gym?" />" />

batbat:
星期六青衣運動場衝圈,你係教練一定要來呀...ok?

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116#
發表於 2009-2-10 12:28:09 | 顯示全部樓層
原帖由 batigoal 於 2009-2-10 12:25 發表


其實,我每星期會去2-3次,但如果有比賽,就會之前幾日....

唔怪之得batbat咁健美啦....

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117#
發表於 2009-2-10 12:29:15 | 顯示全部樓層
原帖由 batigoal 於 2009-2-10 12:27 發表
圍圍,你做左回鄉卡未呀?

放心啦...搞掂使, 24/2有得攞~
係wor....vv妳叫咗tartar去攞未呀?

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118#
發表於 2009-2-10 12:51:38 | 顯示全部樓層
原帖由 快活人 於 2009-2-10 12:31 發表

夏天又吾可以跑甘長.
做gym有冷氣嗎..hehe . 但我對做gym 真是麻麻

活活:
我地原來係同類,不過如果妳想全馬跑得好,可能真係要諗諗。

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119#
發表於 2009-2-10 14:12:05 | 顯示全部樓層
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-10 12:49 發表
To 圍圍, 214你仲打波嗎? 而家夠唔夠腳?

打波冇問題呀,而家都夠使腳啦,我已經book咗場交使錢啦。
關於衝圈特訓,我一陣都會去執下個post。

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120#
發表於 2009-2-10 14:40:29 | 顯示全部樓層
原帖由 shogikin 於 2009-2-10 14:10 發表
夏天照跑,越熱越好

圍圍
好心你聽下人講
叫了你幾多次留前鬥後
如果你之前慢慢跑半程,越尾越快
幾開心

Kin in Running

有幾開心呀?
啱啦堅堅:
果日問你有冇興趣帶隊跑下梅子林,考慮成點呀?
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