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原帖由 叮叮噹 於 2008-12-15 00:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 可能近日多行上樓梯,行山,練上斜,踩單車....發揮功效. 大腳有力, 雖然昨天踩完單車, 今天雙腳冇酸痛也不疲倦.
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-15 02:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝妳鼓勵, 下次見面等妳分享跑半馬的心得. 白師兄昨晚叫小妹連續跑幾日, 疲倦都繼續跑,增加信心. 一起努力.
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-24 00:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 又有好消息! 減肥報告: 今日量度腰圍, 又創新低, 合共減了三吋. 重新穿上以前的半腰西裙, 非常合身 .
原帖由 kenneth 於 2008-12-24 15:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 努力﹗繼續減落去﹗唔好比佢停﹗
原帖由 schnix 於 2008-12-30 00:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 叮叮噹ctse 好快可以上到21K 架啦, 要加油!!
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-30 00:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 按妳地經驗, 跑半馬前長課會跑幾長呢? 小妹想偷懶添 .
原帖由 叮叮噹 於 2009-1-17 19:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 15/1(四) "啪"一聲 起床前伸展下手腳, 右腳一伸直突然"啪"一聲, 真係嚇一跳" />" /> . 右膝左後條筋緊了超過一個星期, 今日完全鬆晒, 行路同拉筋都冇緊緊的感覺. 真係奇怪!" />" />
原帖由 叮叮噹 於 2009-2-23 00:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 平兄唔係叫小妹入鄧記衝圈嘛ghjygu" />" />h 每個星期四都要集訓, 練習唱歌, 唔會去鄧記同你地跑囉! 二來, 唔識就唔會亂跑一餐, 小妹唔想跑傷身體. 其實, 好想正正經經學跑步基本功, 時間地點都未配合倒.
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發表於 2008-10-24 10:37:30
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