半馬都有「撞牆」？

tango

練得幾好都會爆（我未試過撞牆亦唔知如何界定），今年渣馬意大利會跑手帶左8公里，佢練得唔會小，但我估佢未必捱到返到終點，原因都係不當配速，當然佢咁有經驗，應係有預謀為上鏡罷。
練唔夠既話，跑慢d就是了，只要量力而為，訓練不足都無問題。