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原帖由 花子阿DEE 於 2010-9-27 10:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 游水我都上左寶貴一課,起步前以前霸左個令位,晌右邊起步,典知臨起步d 人湧晒埋黎身邊,一起步好似成群海魚俾個大魚網困住咁,手腳都係咁撞,俾人冚過晒,前面成二三十人,手腳都落唔到~~ ng36hg ...
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原帖由 loudspeaker 於 2010-9-27 10:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 ITU 有無玩呀?一樣咁有氣氛, 你地 iron ladies, 好齊心, 好有隊型,
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[LV.8]以壇為家I
原帖由 swtcheng 於 2010-9-27 11:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 第一次玩三鐵... 感覺良好......中左毒......黎緊要加緊練習24/10 itu 尋日最大問題都係落水. 一起步.. 完成適應唔倒所有人從四方八面地來.. 有少少"呼吸"唔倒既感覺..跟周邊的人不停地碰撞. 本來游自由式亦馬上 ...
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原帖由 馬神 於 2010-9-26 19:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 令mill 今日咁遲先入黎...... " />" />" />" />hjghugh , 搞到冇得同妳吹多陣水, 我又要走 我都想出年同妳玩呀, 我會俾心機練好d 水既 " />" />" />" />
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原帖由 loudspeaker 於 2010-9-27 11:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 swt ching, 下年可以嘗試報下多 d 上陸 2 項, 而且仲要企最排 (但要不求時間), 目的去訓練感受下同一大班人爭先恐後既感覺, 去多幾次你便無左種壓迫感, 最前排, 後面 d 人係用自由式, 被踢機會少左, 擒上你 ...
原帖由 711MF 於 2010-9-27 11:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 Mill 我無獎啊..1-5名先有炸...
原帖由 711MF 於 2010-9-27 11:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 第一次玩三鐵: 今次都係衰經驗不足.因之前check過上年頭幾名單車 均速係32.5km/h.. 游水好似大約2x名內上水.轉項出車.好快上到34km ..全程均速都可keep.32-33km一路都無比同組車過心唸只 要死跟前面車群應該無問 ...
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原帖由 kopo1128 於 2010-9-27 10:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 今次比賽之前幾乎冇練習, 只是游下水, 呢兩三星期完全冇踩車同跑步. 諗住時間唔太差就算. 經1/8一役之後, 游水都係响外圍出發好D, 寧願游多十零米, 好過响內檔比人圍"嘔". 但今次可能太多人加路程短, 結 ...
原帖由 loudspeaker 於 2010-9-27 11:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 病左 2 星期, 真係唔太差, 今次見到一起練車的戰友, 進步不少, 你進步, 人地仲進一大步, 去完台東, 渣打又黎要操, 真係唔敢再偷懶。 多謝你借本鉄人三項我睇, 獲益良多, 本書好 update, 講中我地每個人 ...
原帖由 wong.siufu 於 2010-9-27 11:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 本三項聖經真係咁正?台灣買會唔會平d? 平的話,可以幫手買返本嗎?
原帖由 vivianip 於 2010-9-27 11:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 死啦~我報左ITU,宜加仲諗緊到時出唔出賽∼因為游375m,真係京京呀∼
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