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原帖由 swtcheng 於 2010-1-7 11:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 從2009年正式愛上長跑運動. 在09年度內參加了10多場的賽事. 由開始時跑10k要1小時到現在可以45min. 期望可以通過更多操練再提升水平. 06/01/2010 櫻桃街公園 9k 41:40 2009年1月累積 : 16k
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[LV.3]偶爾看看II
原帖由 swtcheng 於 2010-1-25 09:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 尋日跑完沙田新春跑10k. 成績係47"20'. 自己當然唔係很滿意呢個成績啦. 最近參加了不同的10k 比賽. 單在1月份已經有三場賽事. 本以為多參加比賽. 成績必有進步. 但經過昨天的比賽. 反而成績每況愈下. 情況令人憂慮. ...
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原帖由 烏拉 於 2010-9-6 17:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 幫d老友掃下塵先.hgjD115" />" />hj 大師亨原來有個blog. 不如 再寫返啦
原帖由 stephenyau 於 6-9-2010 17:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩..嘩..嘩...真係物以罕為貴...通利記得開始寫多d啦... 唔係就比人寫架拿...
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