逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

kuk11840

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑(回歸主場)
日期：2013年5月29日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 45pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)

自行熱身~~
路線: ~(新路 +1.9) X 2 ~ 11k
+ cool down + 5min core

1. -R-
2. Rebecca
3. 法官
4. lewis
5. 明
6. iceberg
7. 大雄
8.  maylam
9.  哈利
10. lawrence
11. peter
12. Raymond
13. AH Li.
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日期：2013年5月29日 (星期三)
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晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)

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Martin1033

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lewischan

Martin1033 發表於 2013-5-29 17:16

                               
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Martin 師兄
原來你系隻快腳，今晚接近20個人起步，Martin系頭幾個跑完11km，
勁呀!下次再同你片過

Martin1033

你地就著我,Thanks!
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Martin1033

亮哥,thanks!
送跑步表給我!

lewischan

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑(回歸主場)
日期：2013年6月5日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場
起跑時間 : 7 : 45pm (請預早寄存行李及熱身)
晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)

自行熱身~~
路線:TKO運動場->澳景頂(更亭)->新路->運動場


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晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)

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Martin1033

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kuk11840

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑(回歸主場) 日期：2013年5月29日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 起跑時間 : 7 : 45pm (請預早寄存行李及熱身) 晚飯時間 : 9 : 00 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商 場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離)

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lewischan Martin 師兄 原來你系隻快腳，10幾20個人起 步，頭幾個跑完11km， 勁呀!下次再同你片過 詳情 回復 發表於 6 天前

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本帖最後由 lewischan 於 2013-5-29 23:32 編輯

Martin1033 發表於 2013-5-29 17:16 Martin1033會到。

Martin 師兄 原來你系隻快腳，今晚接近20個人起步，Martin 系頭幾個跑完11km， 勁呀!下次再同你片過

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夢璃— 長跑界東兒

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發表於 半小時前 | 只看該作者

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Martin1033

不好意思,第一次攪亂曬,
sorry:

哈利330

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering ~ 跑(回歸主場)
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henry_pang_hk

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tammytse

很高興剛才在路上碰到大家！

lewischan

tammytse 發表於 2013-6-5 21:34

                               
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很高興剛才在路上碰到大家！

師姐你跑得好快。下次一齊跑啦

lewischan

今晚有10幾20人跑
(photo by may lam)

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runforfun

請問, 你地大約1KM跑幾多分鐘架? (我都係跑TKO, 不過我好慢。如果你地跑得好快，等我苦鍊完先join你地。 )

lewischan

runforfun 發表於 2013-6-6 00:36

                               
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請問, 你地大約1KM跑幾多分鐘架? (我都係跑TKO, 不過我好慢。如果你地跑得好快，等我苦鍊完先join你地。  ...

師兄，
一班人有快有慢的
最快的一個5分唔夠
最慢的6,7,8分,還可能行番黎！

一齊玩，你追我趕幾好玩架

dickyyim

好呀!! hea 住跑.... 6~7分鐘幾舒服

runforfun

我7m45s跑1km已經好辛苦了~ (下星期不在港，希望6月19日可以一齊跑。)
BTW, 你地total跑幾長?