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樓主: kenneth
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Kenneth 跑步日誌 目標 2011 渣打半馬 SUB145

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1641#
發表於 2009-2-10 21:15:41 | 只看該作者


同大會時間遲11s...
你地真係好前...

ken兄只係快cookie 14s...
而wong sir 快小第只係 10s...
(我同大會時間遲左分幾鐘呢)

我地下次一定要一齊上線...才分高下...

下年一齊1:40內啦...

[ 本帖最後由 龍龍 於 2009-2-10 21:27 編輯 ]

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1642#
 樓主| 發表於 2009-2-11 09:00:59 | 只看該作者
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1643#
發表於 2009-2-11 10:07:22 | 只看該作者
原帖由 龍龍 於 2009-2-10 21:15 發表


同大會時間遲11s...
你地真係好前...

ken兄只係快cookie 14s...
而wong sir 快小第只係 10s...
(我同大會時間遲左分幾鐘呢)

我地下次一定要一齊上線...才分高下...

下年一齊1:40內啦...


龍龍:

你 last 1k跑幾多?我係中環返維園都保持唔到,預計4'45-4'50/k,只係得5'/k 有幾k重要5'0x",
係最后1K跑到 4'32" ,可能係最后1K快咗先至能快你少少咋
下年努力再來過,可能要跟你同Kenneth 走啦!

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1644#
 樓主| 發表於 2009-2-11 11:49:55 | 只看該作者
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1645#
發表於 2009-2-11 11:53:27 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 11-2-2009 11:49 發表
10/02-09 屯門慢跑....
昨天試用新電話附助"跑步",作記錄之用,都幾方便,而昨天全程為情跑,主要清一清乳酸而已,所以時間都是很慢而已。而電話提供給小弟的跑記綠如下︰

時間共用了︰51:39:44
距離︰9.41km
...


Kenneth兄, 咩電話有此功能?

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    開心
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    1646#
    發表於 2009-2-11 11:55:38 | 只看該作者
    gills兄~~老渣半馬當日有什麼事發生嗎~你應該唔只跑呢個時間

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    1647#
    發表於 2009-2-11 12:00:56 | 只看該作者
    原帖由 sleung2002hk 於 11-2-2009 11:55 發表
    gills兄~~老渣半馬當日有什麼事發生嗎~你應該唔只跑呢個時間


    唉...果個星期尾中左招(流感) , 想了很久才決定跑....每馮大賽先爆軚, 味精濃半馬同老渣都係咁....

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    1648#
    發表於 2009-2-11 12:02:53 | 只看該作者
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    1649#
     樓主| 發表於 2009-2-11 12:05:26 | 只看該作者
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    1650#
     樓主| 發表於 2009-2-11 12:06:10 | 只看該作者
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    1651#
    發表於 2009-2-11 12:06:28 | 只看該作者
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    1652#
     樓主| 發表於 2009-2-11 12:09:01 | 只看該作者
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    1653#
    發表於 2009-2-11 12:11:58 | 只看該作者
    原帖由 oscar 於 11-2-2009 12:02 發表
    唉...........係唔係食咗葯影响﹖究竟跑幾多﹖


    Oscar兄, 今年最差既半馬時間: 1:33'57" 是也. 上完西隧差點想放棄, 好彩見全馬兄, 一路跟全馬C兄跑, 先爬到返黎.
    711MF 該用戶已被刪除
    1654#
    發表於 2009-2-11 12:12:14 | 只看該作者
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    [LV.2]偶爾看看I

    1655#
    發表於 2009-2-11 12:12:23 | 只看該作者
    原帖由 Gills 於 2009-2-11 12:00 發表


    唉...果個星期尾中左招(流感) , 想了很久才決定跑....每憑大賽先爆軚, 味精濃半馬同老渣都係咁....  

    嘻~~睇黎你玩半馬真係唔係咁老黎~~~下年上全馬啦
    依家好返未丫??我老渣前都中左~不過好彩食左藥~一日好返晒

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    1656#
    發表於 2009-2-11 12:14:12 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 11-2-2009 12:05 發表


    小弟新電話為諾記 6220 ,此電話有 gps 功能,更可於網上下載"運動記錄"軟件,可記錄小弟之前所提及的資料,此電話很輕身,仲有500萬像拍照功能,相當方便抵用﹗ " />" />" />" />


    How much is it? 都有興趣同埋有藉口換電話. , 到今日好左8成, 多謝關心.

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    1657#
    發表於 2009-2-11 12:16:26 | 只看該作者
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    1658#
    發表於 2009-2-11 12:17:47 | 只看該作者
    原帖由 sleung2002hk 於 11-2-2009 12:12 發表

    嘻~~睇黎你玩半馬真係唔係咁老黎~~~下年上全馬啦
    依家好返未丫??我老渣前都中左~不過好彩食左藥~一日好返晒


    今年係你既年, 一日就好真羨慕死人, 我就死吓死吓先返到黎, 冇1K跑到under4分鐘.

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    1659#
    發表於 2009-2-11 12:19:35 | 只看該作者
    ken兄其實都靜靜雞係咁起革命....買下少少買少少....唔覺唔覺

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    1660#
    發表於 2009-2-11 12:20:40 | 只看該作者
    原帖由 oscar 於 11-2-2009 12:16 發表

    帶病上場都咁勁!" />" /> 下年一齊玩全馬啦!
    ken兄︰買新電話係唔係興祝又pb+無比女界﹖


    邊度勁喎....都係冇咩大賽緣, 都未有信心玩全馬, 唉...
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